班长竞选演讲稿【荐】
演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在不断进步的时代，我们使用上演讲稿的情况与日俱增，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的班长竞选演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
班长竞选演讲稿1
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我能荣幸地站在演讲台上发表讲话，感到非常的自豪，当然，这也少不了同学们的支持与老师的关心和鼓励！
班长是一个许多同学们都向往的职位，需要一个有能力、有爱心的人来担当，我不敢说我是最合适的，但我敢说我将会是最努力的！工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个职务”。
所以我相信我有能力担任这一职务。
首先，我有信心当好班长，我的学习成绩不算差，在集体中有一定威信和影响力。其次，我有管理班级的能力，敢于负责，如果我能够当上班长，那么我一定会任劳任怨，严于律己，管理好班级，提高同学们的学习成绩，让我们的班级成为全年级的佼佼者。而且，我拥有一个不会轻易发脾气的好性格，绝对可以满足班长平易近人的要求。我热情开朗、热爱集体、团结同学、拥有爱心。
假如我竞选上了班长，我会严格要求自己，为同学树立榜样，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，使我们的整个班级形成一个团结向上、积极进取的`集体。会把班级活动作为展示特长、爱好的场所，把学习当作一种乐趣，在集体里互帮互助。
我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好这项工作，会真正做同学的好朋友，老师的好助手。马行千里知其是否为良驹，人经百事知其是否为栋梁。我会用自己的实际行动证明自己的能力。我想我们都应该当个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰。假如我落选了，说明我还有许多缺点，我将继续自我完善。
班长就是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学们传达老师的苦衷，我一定会主动为同学服务，为老师分忧。给我一次锻炼的机会，我会经得住考验的，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，我们的班务工作一定能十分出色，我们的班级一定能更上一层楼！
请老师、同学们相信我，支持我，投我一票，我一定行，谢谢大家！
班长竞选演讲稿2
尊敬的老师，同学们
大家好！
上个学期，我很荣幸的当上了班长，感谢大家对我的支持。今天，为了更好的锻炼自己，我决定再次竞选班长。
我竞选班长的理由有以下几个方面：
第一、我有较强的组织能力，有能力处理好班级的事情。
第二、一直以来，我刻苦学习，遵守纪律，有很强的.责任感，各方面都全面发展，每天早晨带领同学们朗读英语，辅导、帮助了许多同学，成为了老师的得力助手。
第三、是因为我乐观、开朗的个性及健康的体魄，上学期的运动会，我在100米跑步中取得了第一名，钢笔字比赛也取得了一等奖，为班级争得了荣誉。
第四、当别人有困难时，我会热心帮助；带领大家一起学习，一起进步，一起在知识的海洋里遨游。
今天，如果能再次当上班长，我会在学习和纪律方面严格要求自己，改正我所有的缺点，不仅会在同学中做领头羊，还要帮助同学们提高学习成绩，把我们班变得更加优秀。
老师、同学们，请你们相信我，我有能力当好班长的，我能行！一定能行！请投我宝贵的一票吧，谢谢大家的支持！
班长竞选演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学：大家好！
我是桂园小学五（2）班的`黄梦娇，我今年九岁半。我能够站在台上竞选班干部而感到很荣幸，无论结果如何，我都会积极去面对。这次竞选我想当班长，因为我曾经得到过“金嗓子”的称号，所以我认为我有能力去管理这个班级。
我的爱好是唱歌，每天不唱歌心里头好像总会痒痒的。但我的爱好绝对不会影响我的工作，如果我当上了班长，我一定会好好的帮助同学，一些同学有困难我就一定会去帮助他们。虽然有的时候我可能会利用一点时间去帮助别人，但是我既然选择当班长就一定要尽自己所能去帮助别人。就像某人所说：“当一朵小花就要开得漂亮，增添一点世界光彩；当一颗树木，就要长得茂盛，增添一点绿色环保；当一株小草，就要绿得艳丽，与其他草儿一起创造美好的草原！”请同学们投我一票吧！
谢谢大家！
班长竞选演讲稿4
光阴似箭，岁月如梭转眼间，又一个学期从指间掠过。然而，在紧张的学习之中我们又迎来了新一届的班长竞选。
班长，是一个许多同学们都梦寐以求的职位；班长，是一个困难重重的职位；尽管如此，我还是决定用自己的智慧和力量去挑战这个担当着重大责任的职位。美国现代成人教育之父——戴尔·卡耐基说过不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个职务。所以我相信我有能力担任这一职位。
四年级时，我有幸当上了班务助理一职，然而今天，
我要更上一层楼，成为真正的班长。虽然已经成为班干部一年多了,但问题依然存在：性格暴躁、做事拖拉、作业不认真等等。作为班干部，我自然也有优点：性格活泼开朗、作业工整、热爱集体、助人为乐、热爱运动。
大家还记得我们班评选班长的标准吗？和谐、榜样、奉献，不用我说，这三个词早已铭刻在我们每一位班干部的心里。尽管如此，面对它们，我还远远不够。和谐我偶尔会和同学们闹矛盾。榜样我还称不上称职。奉献不能做到主动去管理班级。
在新的学期里我的.目标是周记38分以上，普通考试90分以上，答题卡考试85分以上，堂听错3个以下。
大家还记得上周四品德课上，大家小组讨论的内容吗？——我们班的不足和优点。对此，我们小组提出了以下几点：
不足：1、不团结
2、不付责任
3、面对事情不严肃
4、不懂得发现缺点
优点：1、性格开朗
2、很有创意
3、分工明确
4、有上进心
如果我成为了班长，我会带领大家一起发扬优点，改正缺点，争做启明星班级。
投我一票吧！
班长竞选演讲稿5
老师、同学们：
大家好!
这天，我站在那里和各位高手，精英一齐竞选班长一职的目的只有一个：一切为了大家!在众多竞选班长的`人选当中，我也许不是的，但我相信，只要我努力我必须能做得比他们更好!
假如我当上了班长，我必须会做好自己的工作的!
班长竞选演讲稿6
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我叫陆丹祺我今天要竞选的是班长。
也许有些人可能会笑我，但我觉得，无论学习好坏，成绩差否，只要有上进心，都可能变成有用之才。不管竞选的那个人是否好坏，但是他们却有信心上来争取，最起码比没有勇气的人要好几百倍，我认为这点才是最可贵的。
在这里，我想告诉大家一个道理：也许有些人会认为机会是需要等待的，那么在这里，我告诉你，错了，彻彻底底的错了，机会是不能等待的，真正的机会是需要自己创造的！人一生有许多的机会，关键就在于自己，能否把握住。我们往往为了一个机会，而错过了更多的机会。珍惜眼前所看到的.，满足目前所拥有的，我想这才是人们最向往的吧。其次，我要告诉那些没有勇气上来的人，不一定是班干部才能做得好，行动起来吧！证明给他们看！
好了，我的发言就此结束，谢谢大家！记得要投我一票哦，请支持我吧！
班长竞选演讲稿7
老师，同学们：你们好!
今天，我走上演讲台竞选的目标是班长。我曾担任过很久的班干部及校大队，有一定的经验，这是优势。我坚信，凭着我的勇气与经验，我一定可以做好班长这一职。
班长作为一个班级的核心人物，是架在老师和同学之间的一座桥梁,在工作中应该民主的征求同学的意见，但也要在同学中建立起威信。同学们的合理建议和要求,我会及时向老师反应;当老师和同学之间有矛盾的时候,我会明辨是非,敢于坚持原则.我虽不能做到永远一碗水端平，但我保证做到在任何时候，任何情况下，都以身作则，将班级，将同学放在第一位。
并且我认为班长要具有较高的组织能力和协调能力，我相信自己是够条件的。首先，我有能力处理好班级的各种事务。其次，我还具有较强的应变能力，所谓“处变不惊，临乱不慌”，能够处理好各种偶发事件，再次，我相信自己能够为班级的总体利益牺牲一己之私。在以情联谊的同时以“法”治班，最广泛地征求全体同学的意见，在此基础上制订出班委工作的整体规划;然后严格按计划行事。
在上一学期，我也仔细观察了班委们的管理，他们有许多值得我学习的地方，我将结合自己和所学到的经验及班级情况，编排出自己的`治班总纲领：
如果我当选班长，以下是我首先要做的几件事:
一，做好三个带头
1.带头好好学习;.在做好班务工作的同时,也不耽误自己的学习,要以优异的学习成绩给同学做榜样.并与学习委员一起带动同学的学习积极性，使整个班级一起进步;
2.带头积极配合老师完成自己的工作也将班委一班人的积极性都调动起来，使每个班委成员扬长避短，互促互补，形成拳头优势。
3.带头自觉遵守校规，班规及寝室纪律
谢谢大家。
班长竞选演讲稿8
大家晚上好！
可以鼓励我，让我站在这儿竞选的较大 驱动力便是信心。我方知出任班长的义务之重，尤其是像大家那样的大班，更必须一个责任感强的人来出任班长。做为班长，必须一定的机构、决策能力，另外也更必须协调性。终究每一个人看难题的视角是不一样的，沒有孰对孰错，但做为班长，就应当立在大部分人的观点，维护保养大部分人的权益，提高班委会的凝聚力，提高全班同学的总体凝聚力。
今日竞选，在这儿因为我不想说过多慷慨激昂的豪言壮语，我只想从下列好多个层面，谈一谈我竞选上班长以后的工作规划：
最先，充分考虑我们班总数多的状况，我认为必须提高全班同学的总体凝聚力。这一点实际上上届班委会早已作了许多勤奋，机构了许多活动，在提高凝聚力这一层面获得了一定成果。提高凝聚力的立即对策便是进行活动，进行一些更有意义的活动当然对提高凝聚力有协助，每学期院里也会进行一些许许多多的活动，但都含有一定的教育意义在里面，同学们报名参加的主动性并不高，尤其是听专题讲座，可能同学们都觉得那纯碎是被报名参加活动，因此 ，针对班集体內部的活动，我的见解是，不取决于经营规模尺寸，要不是上边规定的活动，都尽可能以游戏娱乐为主导，在活动方案策划中有提升互动交流的成份，使大量同学积极参加进去，玩得开心，玩得尽情，让这些相互沟通交流很少的同学，也可以根据活动提高沟通交流。在这里，因为我期待这些想象力丰富的同学能出示一些有创意，好玩儿，而且行得通的好点子，说大一点，也算为班集体的文化建设献一份力吧。
随后，针对班集体的制度建设，上届班委也是投入了许多的勤奋，最后也是拥有一套详细的计划方案。因此 针对这届班委的工作中重心点，就应当迁移到落实制度上边。针对每一次活动的记载，班费开支记载，考勤管理记载，在承揽上一年工作经历的前提条件下，还应思索是不是能做得更精确，详尽。活动的记载要遵照宁多勿漏的标准，必须记的活动就不可以落下来；班费开支的记载在很有可能的状况下应尽可能详尽，详尽信用卡账单每过一段时间可提交至群共享，让每一个同学都便捷查看。考勤记录则应遵照公平的标准就可以。总而言之，在贯彻落实班级制度层面务必提升，尽可能保证有章可循，自然，针对有时候出現的特殊情况，班干部和同学中间也应互相理解，酌情处理。
此外，针对班委会內部基本建设，我认为也是一样关键的，只有一个团结一致的班干部精英团队，心往一处想，力往一处使，才可以能够更好地为大伙儿处理具体难题。针对这类班干部任务分配不匀的难题，我认为有它的必然性，但决不是理所应当。这类状况不容易彻底消退，但务必获得减轻。全是班干部，没必要把工作中的界线划得过度显著，要不然针对一些特性不显著的工作中，那简直没有人干了？因此 ，在班委会內部基本建设工作中分派层面，我能向事儿较为少的班干部歪斜。尤其是机构活动，那决不是某一个人的事。我认为，报名参加活动，能提高班集体凝聚力，而机构活动，就是提高班干部凝聚力的一个突破口。在日常事务中，不一样班干部有不一样念头是一切正常的，在所难免在一些建议上产生分歧。我想，我做为班长，有责任区缓解这种矛盾，不可以把自己的`主观性念头强加进来，而应客观性地分析问题，使用外交关系中的哪个求同存异的标准，在一些层面即便 建议不和，也不必危害协作，更不必危害同学情义。
最终，我谈一谈自己对班集体工作中的总体未来展望，假如荣幸竞选上班长，我的终极目标也不会定得虚无缥缈，我只期待在我及其全体人员班干部的勤奋下，为班集体构建一个更加和睦和睦的气氛，大伙儿还可以看得出，我刚提到的好多个层面的方案也是紧紧围绕这一总体目标而服务项目的。历经大一这一年，我看到，许多 同学对参加活动的激情较为高，期待借此机会锻练自身各层面的工作能力；也是有的同学学习培训很用心，我想她们也应当在心里早就埋下了心愿的種子，并且用汗液去灌溉，待它盛开；也有的同学校园内根据不一样方式，结识了一些志趣相投的朋友，获得了大量的友情。尽管不一样的人生活习惯及其信心都不一样，殊不知却全是积极主动的。这种不一样的信心、观念掺杂着奋发向上的节奏感，相融于大家这一团体，便好似乐团中有不一样的传统乐器，却奏出了一曲和睦的交响。可是我，只为搞好这一指引，打好这一节奏感。
班长竞选演讲稿9
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我今天要参加竞选班长职务。我相信凭着我的勇气和才干，凭着我坚强的毅力和勇于拼搏的.决心，这次演讲带来的必定是下次的就职演说。
我之所以竞选班长职务，是因为我的学习成绩优秀，是同学们的好朋友，老师的得力小帮手，我的领导能力也很好，可以带动全班同学一起学习。我热爱这个集体，责任心强，对老师的工作认真负责，从不拒绝。
如果老师与同学们认为我能干好这项工作，请大家支持我，投我神圣的一票。如果竞选成功，我会努力做好以下三点：
1、加强学习，严格要求自己
2、关心集体，团结同学
3、与其他的委员合作，配合做好班里的每一件事，帮老师出主意，想办法，多做事，让同学们满意，让班主任放心。
如果没有竞选成功，说明我还要努力，下次我会继续竞选。
相信我，一定能成为这个班的领导者。
xxx
班长竞选演讲稿10
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
大家早上好，我叫XX，我今天参加竞选班长职务，我相信凭着我的热情和才干，一定能够取得竞选的成功。
我是一个“三心二意”的学生，这里的“三心二意”可不是做事不专心，随随便便的.意思。“三心”是指进取之心、平和之心、宽容之心;“二意”指的是创意和诗意。因为有了“进取”之心，才能使我不断进步、不断完善自我、在保证学习成绩优良的前提下高质高效完成班级工作。有了“平和”之心，无论成功与失败，我都会用一颗平常心来对待。有了“宽容”之心，才使我胸怀宽广、虚怀若谷，接受同学的意见，与他人合作把班内活动处理好。那“二意”呢?增一份创意我们能创造性地开展活动，展示我们班独一无二的风采;添一点诗意我们能在紧张的学习生活中处变不惊，临乱不慌，从容不迫。
也许有时候我太活跃了，但是我相信，有了同学们对我的信任，我一定会扬长避短，改掉自己的缺点不断完善自我。
班长竞选演讲稿11
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好！我是张雨欣，我今天演讲的题目是《我想当班长》
同学们，你们知道吗？我是个好学生，三科成绩都在97分以上，我还很乐于助人，我书写工整，年年被评为三好学生和优秀班干部。遗憾的是，我从一年级到三年级都是副班长，而我的上司却永远是张桂杰。今天终于到了班委改选，我很有信心把副字扔掉，远远地跑在张桂杰的前面，让他追不上我，我想：如果我当上了班长，我一定会做得很全面。
一、卫生方面。我要带头做好榜样，大课间留几个同学扫地、摆桌子，我还要和卫生委员合作，把教室打扫得干干净净。
二、纪律方面。在做眼保操的时候，我会让大家安静、认真地做，上课前我也会提醒大家做好，在学习中，我会做老师的'小助手，认真收发作业，管理好班级，流动红旗一定是我们四年级一班的！
同学们，请投我一票吧！我会以优异的成绩来报答你们的！
班长竞选演讲稿12
老师们同学们大家好!
今天，我的目的就是竞选班长。我坚信，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，和对之前班级工作的经验，能成为一个不同风格的班长。
摆“官架子”不是我的风格。而我的想法是“做一个彻底的平民班长”，我更加喜欢的是一种和谐融洽的局面，我希望的是在管理的时候大家能认真听取，积极实行，不愿意大动干戈，在平时，也不要把我当成班长来增加距离感。班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学们传达老师的要求。在任何时候，任何情况下，都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急”。
班长作为一个班组的核心人物，应该具有统御全局的能力，我相信自己是够条件的。首先，我曾经担任过多种班委，对各个班委的重点难点有一定的认识。凭借这一优势，我可以做到将班委的积极性都调动起来，使每个班委成员扬长避短，互促互补，形成拳头优势。并且因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力。
我要做一个最民主的`班长，多方面听取意见。如果同学们对我不信任，随时可以提出“不信任案”，我也不会死赖不走。我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，我认为一个班长“无功就是过”。
同学们，请信任我，投我一票，给我一次锻炼的机会吧!我会经得住考验的，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，我们的班务工作一定能搞得十分出色!
班长竞选演讲稿13
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我的名字叫xxx，今天我走上讲台，是为了竞选一个光荣且责任重大的职位——班长！
之前我担任过副班长、竞选过中队长，在属于我的岗位上为同学服务。这个学期，为了进一步锻炼自己的.能力，我决定要竞选班长。这是我第一次竞选班长，我可能没有老班长遇事时那么沉着冷静，我可能还有一些小缺点，但这是班级给我的一次锻炼机会，我非常地珍惜。我相信，世上无难事，只怕有心人，只要我用心去做，一定会带领我们五一班干出成绩。
我竞选班长的优势是热情开朗、热爱集体、团结同学、拥有爱心和责任心。我认为，班长这一职位需要一个有能力有爱心的人来担当，我相信我有这个能力。老师说过，班长要无私，要公平公正的对待同学，积极主动的帮助同学，这些我相信我都能做到。记得有一次，班里一位同学扭到了脚，下楼梯不方便，是我扶着她一步一步地走下楼，虽然，她倚靠在我身上让我走路变得困难，但是一想到能帮助到她，一想到如果没有我的扶持，她就没有办法下楼了，我就一直坚持着。今后我会一如既往的帮助更多的同学。
假如我当上了班长，我一定会严格要求自己，为同学树立榜样；还会想同学之所想，急同学之所急，积极主动的为同学们服务。相信在我们的共同努力下，我们的班级一定会成为一个团结向上、积极进取的集体。假如我当上了班长，我会把班级活动作为展示我们特长、爱好的场所，使同学们把学习当作一种乐趣，在集体里互帮互助，共同进步。
我不敢说自己是最合适的，但我敢说我一定是最努力、最热心的！阿基米德说，给我一根杠杆，我会撬动地球。我想对大家说：给我一个机会，我会还你一份精彩！希望大家把宝贵的一票投给我，我一定不会让你们失望的！
谢谢大家！
班长竞选演讲稿14
尊敬的各位领导各位同事：
大家好！首先，我对自己能移动营销员竞聘稿,移动营销员竞聘稿工作在移动通信公司这样一个快节奏、高效率、充满生机与活力的企业里，感到十分荣幸；感谢公司领导对我的培养和教育，感谢各位同事一直以来对我无私的帮助和支持。今天我十分荣幸地参加公司的岗位竞聘，谢谢公司给予我一个挑战自我的机会。
我知道，面对飞速发展的移动通信业务，为了更好地适应现代企业制度，我十分注重加强自身专业技能及文化知识学习.在工作中，我始终贯彻“没有做不到，只怕想不到”的服务理念，我认为作为值班长首先要强化基础管理工作，制定各项规章制度，细化岗位职责，严格考核制度，理顺工作流程，明确人员分工，才能使营业厅的工作更加有条不紊的进行。。
优质的服务其实是心与心的交流。走进用户的心，从用户的需求出发，来推荐我们的`移动产品，才能真正抓住用户。这就要求我们在平时服务中多听用户的建议，多积累资料，到了具体服务时，主动迎合用户的心理。正是坚持了这些方法与原则，使我的工作获得了成绩，受到了领导的好评和用户的赞扬。面对用户，我的真情不“欠费”，我的服务不“关机”。我用真情和诚挚的语言赢得了广大用户的心，展现了移动公司女性的真我风采。
也许我们永远默默无闻，但只要我们把对事业的情，对移动公司竞聘书,移动竞聘稿岗位的爱，奉献给用户，只要能使千千万万的用户笑颜永驻，我们一切都心甘情愿。
新的时期给了我们新的机遇和挑战，我们更应该抓住机遇，只争朝夕，在工作中以“从严、从细、从实”的标准要求自己，不断学习业务，学习技术、学习科学知识，提高个人综合素质，为移动企业的辉煌而努力。努力成长为勇于创新、敢挑重担的新时代女职工！
总之，我有信心、有能力做好竞聘岗位的工作。
如果竞聘成功，在今后的工作中，我一定加强自身业务学习，不断提高自身素质。我想，只要有强烈的工作责任心和事业心，我会很快适应新的工作岗位，我会积极向老同志学习好的管理经验，克服自身不足，成为一名合格的管理人员。谢谢大家！
班长竞选演讲稿15
老师，同学们：
大家好！
首先，感谢老师与同学们能给我这次机会，能够让我站在这里，我感到十分的荣幸，在此表示感谢。
我认为我自己有能力担上班长这一职务。班长起的是一个代头作用，引导着全班同学共同朝一个方向前进，而这一职务又是老师与同学们之间沟通的一个桥梁，既能让老师了解学生，又可以让老师和学生之间达成一个共识。我认为我以下这几点可以让我担上这一职务。
一、有着很强的组织能力与管理能力
在小学时，我每学年都会连续担任小组组长，也多次组织我所在的小组进行成果展示或其它活动，又总是敛来大部分的道具准备与材料收集的任务，并曾多次因展示为本组获得荣誉，很少被其它组所赶超。所以，我认为我有较强的组织能力和管理能力，可以引导着全班同学共同进步。
二、有较强的责任心
班长是老师的左膀右臂，老师所给他分配的事也许是最多的，这就需要班长既要能干，也必须有责任心，要高质量地完成任务。在小学，我也曾帮助过老师判过卷子，每一次的数学作业我几乎都为同学们判过，这是因为我所判的卷子很少有错判的现象，而且效率还高，被老师所信任。
三、总是为班级着想
做一个班长需要总为班级体着想。我会尽自己的努力来帮助他人或服务于班级体，我有着许多这样的事例，譬如我们九班的班徽，是我和我的姐姐共同修改的，我已经尽了我的'努力和可能来完成这个班徽。
另外，如果我当上了班长，我会十分地荣幸，我会努力做到以下几点：
1.以身作则
我会不断地完善自己，做一个好模范，做一个全面发展，遵守纪律的好学生，老师眼中会学习的好孩子。
2.事事为同学着想
我会细心地留意每一位同学的需要，以便更好的帮助同学，方便同学，让同学因我的存在感到幸福。
3.为班级想些“金点子”。
我会时常以同学们喜欢的方式来开展一些活动，以便锻炼同学们的表达能力并调动学习的积极性。
这次竞选班长我如若可以当上，这对于我自己来说是一个认可与锻炼，如果不能，我将会继续努力，改进自己的不足之处，提高自身的素质，向班长学习，所以，本次竞选成功与否，对我是一个莫大的机会，一个改进自我与完善自我的机会。