制定学习的计划

制定学习的计划15篇[热]

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，为此需要好好地写一份计划了。想学习拟定计划却不知道该请教谁？下面是小编帮大家整理的制定学习的计划，希望对大家有所帮助。

制定学习的计划1

　　早上6点-8点:一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。

　　早上8点-9点:据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和马上要考核的东西进行突击，可事半功倍。

　　正午13点-14点:饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

　　下午15点-16点:调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需永久记忆的东西。

　　傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

　　晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

　　如何提高学习效率

　　一、每天保证8小时睡眠。

　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学习时要全神贯注。

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。

　　三、坚持体育锻炼。

　　身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的`同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

　　四、学习要主动。

　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

　　六、注意整理。

　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好

制定学习的计划2

　　一年只在于春，一日之计在于晨。因此，做什么事都得有一个计划，然后才能有序的去执行完成。学习也是一样，要想学习好，就得有一个好的科学的学习计划，那么做学习计划要注意哪些事情呢?这里我为大家总结了几个方面，以便让你科学的制定好学习计划。

　　(1)梳理问题要全面。学习计划自然要多考虑学习的具体安排，但学习毕竟只是生活的一部分内容，不可能除了课内学习以外，将课余的一切时间仍然全部安排于学习。但其他活动，无论是好的方面还是坏的方面，都会给学习造成影响。因此，在制定学习计划时，必须将学习与其他各项活动统筹安排，除了学习、吃饭和睡觉等项内容不可或缺外，应该把娱乐和锻炼也考虑在内，另外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间。总之，要使一天的活动富有变化，各有固定的时间和步骤。过一种健康、有规律的生活，这是有效学习的基础。

　　(2)计划要从实际出发，不可夸大。计划反应的目标是理想，是一种可能性，其出发点应当是自己的实际情况。制定计划就是要解决当前的实际与未来理想之间的矛盾，将可能转化为现实。因此，计划既不能高于现实，又不能高不可攀。不少同学在制定计划时劲头很足，但往往忽略了自己的实际情况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使计划成为一纸空文。

　　(3)计划要有重点性。制订计划要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以学习必须有重点。

　　(4)计划要有灵活性。计划安排一般要具体明确的要求和量化指标，以便于执行和检查;同时也不能过于呆板，一方没有任何灵活变通。一方面要紧凑，不浪费时间;另一方面也不能好高骛远，排的过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持一定的弹性和保险系数，以便于应付突发情况

　　不过，虽说计划要有灵活性，但原则上必须采取不能变的态度。因为要想养成习惯，原则上就不能有例外的事情。如果总有例外，那是不可能养成习惯的。正确的态度是：先定出不超过实际的计划，计划一旦订立就，就尽量不变更。

　　(5)计划要有科学性。脑体结合，文理交替，这是学习内容在计划安排上的一个基本准则。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个艰苦的过程。要使大脑神经细胞正常工作，就必须保证脑细胞的新陈代谢。所以在安排计划时，不要长时间的从事单一的活动，而应该像学校的课程安排一样，学习一段时间后应适当休息;比较长时间学习以后，应当去锻炼或娱乐一会儿，然后再回来学习。计划中对学习科目的安排，要注意文理科交替，相近的学习内容不要集中在一起学习。同时，要掌握自己的生物节律。计划中的学习和娱乐活动时间，应根据自己一天的智力活动节律合理的设计与安排。只有这样，才能大大提高计划学习的效率。

　　(6)计划要有层次性。长计划是明确学习目标，大致的安排;短安排则是具体的行动计划。科学研究表明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长计划要和短安排相结合的`原因。

　　(7)不同的科目要有不同的计划，不能统一实行。各门学科都具有自身的特点、规律，只有根据自身的情况“因科制宜”，制定不同学科的学习计划，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会根据自己各学科的强弱情况来及时调整学习计划，从而使学习陷入无效和无序状态。

　　(8)计划做到不偏科。防止偏科是因为各门的知识是相互联系、相互影响的，偏废了哪一学科都必然影响学习质量和学习能力的全面提高。不偏科绝不是说要平均使用学习时间和精力，而是在总的学习过程中，一方面应把主要的时间和精力用在主要的学科上，特别是用在主要学科中的薄弱部分上;另一方面也应抽出部分时间和精力用在其他学科是。要从各学科学习的实际情况出发，合理的分配时间和精力，使各学科都能得到恰如其分的学习时间和精力。

制定学习的计划3

　　制定学习计划，是每个学生必须要做的事情。通过制定合理的学习计划，能够提高学习效率，从而获得更好的成绩。那么，如何制定高效的学习计划呢？本文从三个方面探讨此问题。

　　一、明确目标

　　制定学习计划，首先要明确自己的学习目标。学习目标可以是在某门课程中获得高分，也可以是参加考试并通过。不同的学习目标需要采用不同的措施。

　　举个例子：如果目标是在语文课中获得高分，那么必须要深入地理解语文知识，尤其是阅读和写作方面。在制定具体计划时，可以将时间分配给阅读各种文章和写作练习。如果目标是通过考试，那么就需要熟悉考试内容和要求，透彻地理解和掌握考试所涉及的知识点。在此基础上，安排合理的时间，进行冲刺复习。

　　二、合理分配时间

　　学习计划的另一个重要方面是合理分配时间。学生需要考虑每项任务所需的时间以及自己的日程安排。比如，在星期一到五的'工作日，学生需要考虑学校作业和课堂笔记。如果有考试，还需要预留出冲刺复习的时间。而周末和假期可以安排更多的时间来接受更深入的学习，以及对学习成果进行反思和检验。

　　同时，学生不要忽视自己的生活和娱乐时间，因为健康的生活和正常的娱乐可以帮助学生更加专注和高效地学习。

　　三、多样化的学习方式

　　制定学习计划时，需要考虑多样化的学习方式。不要依赖于某一种学习方法或途径，而是应该灵活运用各种方法来达到学习目标。例如，在阅读方面，可以阅读书籍或者阅读网络文章；在写作方面，可以写日记、小说、诗歌等多种形式的文学作品。

　　此外，学习也是可以和娱乐相结合的。你可以通过看电影、听音乐、玩游戏等形式来学习。这些娱乐活动不仅能够增强学生的兴趣，还能够提高学习效率。

　　总之，在制定学习计划时，一定要明确学习目标，合理规划时间，多样化学习方式。只有保持充分的学习热情和遵守制定的学习计划，才能得到良好的学习成果。

制定学习的计划4

　　1夯实基础知识

　　同学们可以将最近一段时间所学内容重新回顾一下，具体方法可以将本学期刚学习的相关内容的教科书再通读一遍，将记录的笔记进行整理和补充。此外，同学可以将初二掌握的较薄弱的知识及离现在时间较长的重点知识重新捡回到大脑记忆中来，以减轻后续学习和总复习时的压力。

　　2放松紧张神经

　　语言精美、寓意深刻的文章有平衡情绪、净化神经的作用。平时学习生活紧张，没有时间阅读，这几天可在饭后睡前，举一本《读者》、《中文自修》，细细地读上几篇自己喜欢的文章，感悟作者的意图，咀嚼文章的语言，体会文章的写法，将自己投入到文章中去，身心就会放松下来。不仅净化了神经，还会开阔阅读视野，丰富语文的阅读与写作。

　　3早晨学英语较合理

　　可以在7点左右大声朗读和背诵所学的单词和课文，或与课文内容难易程度较为接近的一些短小精悍的短文。通过反复朗读、背诵，可以刺激大脑，强化记忆，慢慢培养自己的“语感”。

　　4针对薄弱环节强化训练

　　有的同学觉得自己的英语发音不标准，那么可以利用假期认真跟读录音磁带或安排一定的时间收听、收看有关英语广播、新闻等，以矫正发音问题;又如有的同学感到自己英语单词的拼写或词汇量不足，如果能坚持每天按照读音规则拼读或默写30个左右的单词或词组，长假下来，你就能把开学以来的所有单词、词组都牢固掌握;还有的同学阅读能力或完型填空能力较弱，可以针对性地选择适合自己或略高于自己能力的有关短文进行训练，如果每天做5至7篇的话，一周积累下来，收获不小。

　　对于一些英语基础不好的同学来说，就不必急于系统自学课外读物，而应该把主要精力放在弄懂课本内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩。

　　对于想要在假期中提高数学成绩的同学来说，刷数学题要保质保量。

　　题不在多，而在于做题的效益要高。做题的目的在于检查你学的知识，方法是否掌握得很好。如果你掌握得不准，甚至有偏差，那么多做题的结果，反而巩固了你的缺欠。

　　因此，要在准确地把握住基本知识和方法的基础上做一定量的练习。而对于中档题，尢其要讲究做题的效益，即做题后有多大收获，这就需要在做题后进行一定的“反思”，思考一下本题所用的'基础知识，数学思想方法是什么，为什么要这样想，是否还有别的想法和解法，在解其它问题时，是否也用到过，把它们联系起来，你就会得到更多的经验和教训。

　　另外，要把平时作业和测验中的错题做订正。思考错误的原因，也是提高数学成绩的重要环节。

　　每天花15分钟记几个常用的化学方程式和实验中的现象，15分钟用来识记元素符号和化合价，特别注意相近的元素符号的区别。

　　现在文字表达的题目越来越多，可是同学对简答题这类题目不是很重视，文字表达的规范性也不够，可以有意识的加强这类题目的训练，找一些这类题目的实例，看看别人用规范语言怎么表达，和自己的解答比对，找出差距。

　　很多同学可能都有这样的感觉，虽然已做了大量的习题，却收效甚微，再做原来做过或十分类似的题目时，竟和过去没有做过一样，甚至前错后忘记。究其原因是解题后没有及时认真地进行总结反思。这正是花费了很多时间和精力，而成绩依然不理想的原因。

　　所以，解题之后要进行及时总结、独立反思，这样做不仅可以使自己印象深刻，而且能在总结过程中懂得更多的过程，拓宽知识视野，进一步激发思维。

　　每日学习计划表

　　6点-8点

　　背诵或默读(语文或英语)。一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是记忆的黄金时段。

　　8点-9点

　　适当练习。如果说假期稍稍睡个懒觉，那么早上八点是一天开启的最佳时间，先做一下练习，整理一下思绪是再好不过的了。

　　9点-11点

　　记忆难点。试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

　　12点-13点

　　吃午饭。

　　13点-14点

　　午休。饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息、调整一下，养精蓄锐，以利再战。

　　14点-15点

　　听英语听力。睡醒后人的精神状态还没有恢复到之前，听听力可以让大家集中注意力。

　　15点-16点

　　看书，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

　　17点-18点

　　适当做些真题，傍晚时分，注意力比较集中，可适当做一些数学、物理的高考真题。

　　19点-21点

　　晚饭后的时间是自主能动性比较强的，吃完晚饭后可适当散散步，和家人沟通一下一天的感悟;也可以就一天的学习结果查漏补缺，各科各题型穿插进行。

　　22点

　　睡觉，但睡觉前需要把一天的学习内容在脑海中过滤一遍，有哪些没记住的知识点，明天再记忆。

制定学习的计划5

　　大一的时候没有得到一个很好的机会在朦胧的乐趣中度过时光，所以很后悔。基础课没学好，尤其是英语和计算机。大一新生的学习任务相对轻松，可以适当参加社团活动，承担一定的职责，提高组织能力和沟通能力，为毕业求职面试培养精兵强将。虽然我很清楚，也参与过，但是我不确定！

　　大二，既要牢牢抓住基础，又要做好从基础到专业的过渡准备，把我们的专项转化为更专业更高的水平。今年要考一到两个有分量的英语和计算机证书，适当选择其他专业课程，使自己的知识多元化。参加有益的社会实践和志愿者活动，尝试在与自己专业相关的单位兼职，体验不同层次的生活，培养自己的忧患意识和社会责任感，以适应快速前进的社会。

　　到大三，目标已经锁定，该出手了。还是大学最后一年。要系统的学习，重新归纳以前的知识，了解没有通过的知识点。而我们的专业水平要达到老师的水平，教学能力要有跨越式的提高。参加各种比赛和活动，赢得更多的奖项和荣誉。此外，还要参加校外的实践活动，接触社会，与人交流，了解社会情况，适应社会，找到更好的工作。

　　大四两个月的实习真的会考验我们。一定要做好这次实习，积累好经验，为找工作做好准备。其次，准备好个人求职材料，进入招聘活动，参加校外实习，去求职网站和论坛，自然会享受到努力的成果。当学生为自己的未来忙得不可开交时，毕业论文也不能马虎。这是对你大学四年学习的考验，是一项重要的任务。千万不要用剪刀和浆糊糊弄过去。被授予优秀论文是多么光荣的一件事啊！我相信大四是我的收获季节，只要我能在大学的前三年认真实践我的计划。

　　在生活中，我们应该在大学的四年里养成良好的生活习惯，这有利于我们的学习和生活，可以使我们的学习发挥乘数作用。我想合理安排自己的工作日程，形成一个良好的作息制度；还需要进行密集的体育锻炼和适当的娱乐活动；要保证合理的营养供给，养成良好的饮食习惯；千万不要养成沉迷电脑网游的坏习惯；而且上课要认真听讲，做详细笔记，最重要的是学会如何自学，提高学习能力。

　　在大学里，我不指望学到什么高深的专业知识，而应该着重于学习能力的培养和学会做人。对一个人来说重要的是知道自己应该做什么，想要什么，这样才能知道自己想要什么！学校提供的平台得到了很多专家的认可，适合大多数学生的需求。但是，我应该更加意识到自己的实际需求，专注于自己所学的课程，做一些安排，选择一些对自己有价值、有益的课程……这样会更加个性化，可以挖掘自己的潜力。

　　大学也是展示个性和才华的大舞台。我们应该好好利用它！很多没有从事过任何社会工作的大一新生，到了大二大三的时候，会发现很难加入学生会、团委等等。为什么？正是因为这个原因，我们应该在大学里抓住这个机会，充分锻炼我们的工作能力。我们应该参加更多的工作和活动，增强我们的能力，充分发挥我们的潜力。

　　大学里的课余生活丰富多彩，时不时在思源湖畔和广表楼飘荡。各种社团发起的活动层出不穷。只要在校园里逛一逛，回到宿舍就会发现手里拿着一大堆海报和传单。我们可以选择性的参加一些社团，可以帮助我缓解学习压力，缓解情绪，结交更多的朋友，走进大学的社团状态，有利于以后生活的多样化。

　　我高中时理想的`大学生活和现在的生活差距真的很大，但那时候我只是天真的以为大学很美好。现在我明白了，认识了，开始慢慢适应。我觉得大学毕竟是学习的地方，所以学习是第一位的。这四年，一定要好好学习，尤其是自己感兴趣的科目。兴趣决定动力。我对很多事情不感兴趣，所以会缺乏很多动力。总之不是每个大学生涯都要优秀，只要有人能染指就行。毕竟很难掌握所有科目。我不必设定不切实际的目标。

　　青春的意义在于，无论选择什么，无论成功与否，都不后悔。希望通过四年的大学生活，能深深体会到青春和成长带来的喜悦和甜蜜。我们不仅要努力学习专业知识，还要培养自己的竞争意识、创新意识和团队精神。四年的经历，希望自己能更勇敢，更坚强，更积极。我觉得这正是我对大学生活的期望。

　　制定好计划之后，还需要提醒自己在行动中去执行，这样就风雨无阻了！希望我的大学能成为我梦想的跳板，帮助我的梦想起航！

制定学习的计划6

　　初一是学生个人成长的关键时期，是从小学晋升到初中的重要阶段。而制定学习计划则是初一学生为了更好地适应新的学习环境和提高学习质量所必不可少的一项重要工作。那么，初一如何制定学习计划呢？本文将为您详细介绍。

　　一、制定学习目标与计划

　　首先，制定学习计划需要首先确定学习目标。学生需要确定自己期望获得什么样的成就，达到什么样的水平，也要根据自己目前的基础制定出能够完成的计划。学习计划可以根据学习目标制定，其中包括安排学习任务和制定时间表。当然，在制订计划时必须充分考虑到以初一学年作为整个初中三年学习计划的开端，确定每个学期的学习任务，以及每个学期内每个课程的重点内容和知识点。还要根据学习目标和任务来合理地安排时间，制定每日、每周、每月甚至是整个学期的学习计划，使自己有一个合理而富有规律的学习安排。只有通过系统地、全面地进行学习计划，使得每一个环节都被科学地安排，才能逐步地达到自己的学业目标。

　　二、认真学习和巩固知识

　　为了更好地完成学习计划，初一学生应花更多的时间，去认真学习和巩固知识。每个学科都有自己的重难点，需要学生逐一攻克。在学习中，应将每一个学科内容分解成小部分，不断地逐步往前学习。对于比较难的学科，应该把课堂知识搞清楚，并进行透彻的阅读、理解和记忆难点知识。只有不断地重复学习，利用各种方式巩固知识，才能更好地掌握所学知识。

　　三、利用各种渠道多方位学习

　　当然，现在社会提供了很多学习方式和渠道。初一学生可以根据自己的爱好和课程需要，选择自己最喜欢的学习方式和渠道，比如自习、家庭作业、听课、课外练习，还可以通过电视、互联网、电脑、网络课程等多种方式来学习。选择学习路径应根据自己的兴趣和综合素质水平来决定，同时要注意学习方法的多样化，另外还要不断改进自己的学习方法，提高学习效率。

　　四、建立文化知识专业书籍目录

　　初一学生要建立文化知识专业书籍目录，以更好地提高自己的`文化素质和知识水平。这不仅能够帮助他们更好地掌握各种学科知识，还能够让他们在所有方面都有更为丰富的知识储备。初一学生虽然刚刚接触初中阶段的学习，但是他们应该在各个学科中寻找值得一看的书籍，获取更多的知识。

　　五、注意身体保健

　　初一学生的学习环境比小学更为宽敞，也更为自由，但同时也会给他们带来更大的压力。为了更好地适应初中生活和学习环境，初一学生应该注意身体保健。应平衡饮食，保证充足的睡眠和运动，优化生活习惯，注意好心理健康等。只有保证身体和心理健康，才能更好地投身于学习中。

　　综上所述，制定良好的学习计划有助于初一学生在初中学习中获得更好的成绩，要认真学习和巩固知识，选择适合自己的学习方式和渠道，建立文化知识专业书籍目录，并注意身体的保健。初一学生应在学习中认真执行自己的学习计划，积极探索学习生活，不断提高自己的学习能力和综合素质，为他们将来接受更高层次的教育打下良好的基础。

制定学习的计划7

　　上午

　　07:00——08:00早餐，晨读

　　晨读的时候，可以背一些诗词，英语单词之类，量不在多，重在坚持。

　　08:30——09:30 写作业

　　报了兴趣班的同学就不用严格遵守这个时间表了，但是得保证每天大约两个小时的学习时间，防止假期之后的知识滑坡。

　　09:30——10:30休息

　　可以看会儿电视，玩会儿游戏，放松一下。

　　10:30——11:30 写作业

　　11:30——14:30午餐，午休

　　下午

　　14:30——15:30课外延伸阅读

　　阅读的书目不限，主要培养形成良好的读书习惯，拓展思维。

　　15:30——16:00休息

　　16:00——18:00户外活动

　　这个时间段太阳已经不再特别强烈，可以进行适当的户外活动，锻炼锻炼身体。

　　18:00——19:00晚餐

　　晚上

　　19:00——20:00兴趣时间

　　自我规划，做自己感兴趣的事，培养兴趣爱好，比如：弹琴、下棋、美术，在紧张的学习中培养爱好，能够提高学习兴趣。

　　20:00——21:00沟通时间

　　尝试着和父母交流，到了中学阶段，很多学生都有“叛逆”心理，所以，心平气和的与父母交流，能够增加彼此之间的了解，有利于营造和谐的家庭氛围。

　　21:00洗漱、睡觉

　　暑假期间要保证充足、规律的睡眠时间，中学阶段正是长身体的阶段，只有休息好了，才能健康成长，也才能有更多的精力面对学习。

　　学习计划坚持不下去怎么办？

　　不能坚持实施学习计划是一种意志薄弱的表现，意志薄弱是学生学习中的大敌，应有意识地培养。意志力是控制人的冲动和行动的力量。也就是说，人对自己的行为是有控制力的，这种“控制力”越强，你越能更好地控制自己的'行为。控制力强的人表现为：做事情有耐心，不急躁；一旦确定了目标，就会坚持不懈地把它完成；遇到挫折时，努力想办法去解决，直到将它克服绝不放弃；每天都能够坚持做平凡枯燥但是又是必须做的事情。反之，控制力弱的人，往往不能控制自己的行为，于是就会出现与上述表现截然相反的状况。因此意志力薄弱的同学，应尽快培养。

制定学习的计划8

　　作为一个初中一年级的学生，制定学习计划非常重要，这对于我们在学习中的提高和成长具有至关重要的意义。那么，初一如何制定学习计划呢？下面我来谈谈我的想法。

　　一、集中时间效率

　　在初一的学习生活中，我们要学习的科目非常多，包括语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治等等。因此，在制定学习计划时，我们要考虑到各个科目的'时间分配，充分利用时间来提高学习效率。

　　集中时间进行学习是很重要的。因为如果一直分散地学习，效果不好，浪费时间和精力。所以我们可以设定一个固定的时间段来学习各个科目，比如周一到周五晚上六点到九点进行学习，周末进行早中晚分段的学习。这样就可以充分利用时间来提高学习效率。

　　二、充分休息

　　在学习中，适当的休息也是非常重要的。如果一直用功学习，容易疲劳和抵抗能力下降，学习效果也会下降。所以我们在制定学习计划时，要注意适当地安排休息时间，如晚自习可以间隔休息，每过一段时间就休息一下，或者课间休息可以做一些放松的运动等。

　　此外，在周末和节假日中，可以适当地安排一些文娱活动，如看电影、听音乐、打游戏等，以放松心情，调整好自己的身心状态，为下次的学习做好充足的准备。

　　三、合理安排任务

　　在制定学习计划时，我们还要考虑到各个科目的任务量。对于任务量比较大的科目，如数学、语文等，我们要提前安排好，并合理分配时间。同时，我们还要根据自己的实际情况，合理安排时间来复习和总结学习内容，确保整个学期的学习任务能够完成。

　　四、不断完善计划

　　在学习计划的制定过程中，我们要不断地进行检查和调整。当自己发现学习计划可能存在一些问题时，应及时进行调整和完善，让计划更加符合自己的实际情况。

　　总之，初一如何制定学习计划是一个非常重要的问题。通过制定合理的计划，我们可以提高学习效率，使自己的学习成绩得到提高，站在初中的起点上，为未来的学习打好坚实的基础。

制定学习的计划9

　　1、明确自己的学习目标和需求

　　在规划学习计划之前，首先要明确自己需要什么样的知识和能力，并将其转化为明确的学习目标。同时，也要考虑自己的学习需求，例如，如果自己的数学基础较差，则需要安排更多的时间来学习数学等重点科目。

　　2、确定学习时长和学习任务

　　学习时长也是制定学习计划的一个重要环节。根据自己的实际情况，可以制定每天或每周的学习时间。同时，学习任务也需要根据自己的学习目标和需求来制定。例如，如果目标是提高英语口语能力，那么可以安排每天练习10-20分钟口语训练。

　　3、利用学习工具和资源

　　学习过程中，一些学习工具和资源能够极大地提高我们的学习效率。可以通过网络、图书馆等渠道来获取学习资源，并且利用聚合学习平台和学习APP来帮助我们更高效地学习。

　　4、反馈和调整

　　学习计划不仅要制定好，还需要不断地反馈和调整。在学习过程中，我们可能会遇到一些难点和瓶颈，或者原来的'计划不能满足实际情况，这时需要及时进行反馈和调整，重新制定合适的学习计划。

制定学习的计划10

　　《发明与创新(学生版)》20xx年第06期

　　(1)计划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。 计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有娱乐活动的时间。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。

　　(2)安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。

　　自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥补自己学习中的欠缺；提高是指深入钻研，开展自己的优势和特长。

　　自由学习时间应当成为制定学习计划的重点部分。

　　同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主动权掌握在自己的手里。

　　(3)长计划和短安排。在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致计划。例如，一个学期、一个学年应该有个计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。但下个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数，而第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。这样把一较大的.任务，分配到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。定长计划，要在具体完成学习任务时有明确的目的。

　　有长计划，没短安排，长计划要实现的目标不容易达到，所以，有长计划，还要要有短安排。长计划是明确学习目标，大致安排，短安排是具体的行动计划。

　　(4)要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。定计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。

　　(5)定计划要从实际出发。定计划时，不要脱离学习的实际。有些同学定计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标定得过高，计划定得过死，脱离实际的缘故。

　　实际是什么?

　　①知识能力的实际：每个阶段，在计划中要接受消化多少知识?要注意培养哪些地方? ②时间的实际：指常规学习时间和自由支配时间有多少?

　　③“欠债”的实际：自己在学习上“欠债”应心中有数。

　　④教学进度的实际：掌握老师教学进度，就可以妥善安排常规学习时间和自由支配时间，不致于使自己的计划受到“冲击”。

　　(6)注意效果，及时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。

　　检查内容是：①计划提出的学习任务是否完成?①是不是基本按计划去做?③学习效果如何?④没有完成计划的原因?什么地方安排太紧?什么地方安排太松?

　　通过检查后，再修订学习计划，改时，一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来，以利改进。

　　(7)计划要留有余地。计划终归不是现实，只是一种可能性。把计划变成现实，还要经过一段较长的努力过程，在这个过程中会遇上千变万化的情况，所以制定计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性，这样完成计划的可能性就增加了。 (81脑体结合，文理交替。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个难苦的脑力劳动过程。要想使大脑神经细胞正常工作，必须保证细胞的新陈代谢，脑细胞消耗着人体需氧量的四分之一，血糖量为120毫克时指100毫升血内)记忆最佳；血糖量为60～70毫克时，思维迟钝；血糖量为45毫克时昏迷、惊厥。可见思维活动正常进行时，脑细胞消耗着大量的物质和能量，并产生大量的废物和二氧化碳。

　　所以在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安排。比如：学习了一下午，就应当去锻炼一会儿。再回来学习。锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。

　　(9)个人计划与班级计划互相配合。

制定学习的计划11

　　1.做好取舍，当断则断

　　初级会计是会计行业中较为基础的一门考试，其考察的范围广泛而不深入，这也符合日常工作中对初级会计从业人员的要求。分析历年的考试，其试题中的绝大部分也并没有脱离基础会计这个范围，虽然零星的也会有一些并不常见的内容出现，但它对大局并没有影响。因此，当同学们在考场中遇见闻所未闻的题目时也不用慌张，毕竟初级会计考试的题量较大，零星的瑕疵并不会影响我们的最终成绩，同学们大可以做出决断，先将自己熟悉的、有把握的部分做好，若有剩余时间再去钻研难题。初级会计考试的本身并不难，唯一需要注意的是考试时间有限，我们必须要做好取舍，尽量做对足够数量的题目，而不是在那些莫名其妙的题目上浪费精力。

　　2.自信上场，心态绝对不能崩

　　好的'心态是成功的基石，每一年的初级会计职称考试，出题老师都在竭尽所能的寻找大家的盲点，有时候就是火烧眉毛才能知道自己漏了哪些知识点，提醒大家，只要时间没用完，考试就还有的救。再难的考题也不会脱离会计知识的基础，越是拿不准，越要保持镇定，仔细的推敲，这样才有机会翻盘，顺利的攻坚克难。

　　3.周全细致、有备无患

　　俗话说兵马未动粮草先行，后勤工作做不好，成功就算到来也会饱尝艰辛。提前规划好路线，避开交通高峰，很多话年年都说，听起来没什么新意，但能被常谈恰恰证明了它的实用。和所有的职称考试一样，初级会计职称考试也是一门缺考率较高的考试，偌大的教室里经常空空荡荡，很多同学因为这样那样的原因在最后没有去参加考试，给自己一个必须赴考的理由，如果你自信的出现在那里，你就已经赢过了很多人。

制定学习的计划12

　　初中一年级是一个新的开始，对于许多学生来说，他们进入了一个全新的学校、新的环境和新的学科。因此，制定适合自己的学习计划对于初一学生来说至关重要。一个好的学习计划可以帮助初一学生更加有效地安排时间，提高学习效率。下面，本文将为大家介绍如何制定适合初一学生的学习计划。

　　第一步：制定明确的学习目标

　　制定学习计划的第一步是明确学习目标。初一学生应该以自己的能力和水平为基础，制定具体的学习目标。例如，提高英语听力和口语能力，提高数学成绩，或者掌握一些技能等等。学生应该将自己的目标写在笔记本上，并将其制定为实际可行的目标。

　　第二步：确定每日学习时间

　　学生应该根据自己的具体情况和目标，设定每日的学习时间。一般来说，初一学生应该每天至少保证2-3个小时的学习时间。在安排学习时间时，需要考虑到日常生活和其他事情的时间，学生应该避开不必要的时间浪费，并将学习时间合理地分配在各科目之间。

　　第三步：规划学习内容

　　在规划学习内容时，学生应该注意，不同科目的重要程度不同，应根据实际需要制定科目的学习计划。例如，初一的核心科目包括语文，英语，数学，历史，化学，物理等等，而其他的科目则需要跟随学校安排的'课程表完成。在规划学习内容时，应尽量避免一次性学习过多的内容，可以将复杂的内容拆分为几个部分，逐步完成。

　　第四步：制定具体的学习计划

　　学生需要根据自己的学习时间和学习内容，制定一份具体的学习计划。学习计划应包括学习科目，学习内容，学习时间，以及重要程度等信息。在计算学习时间时，学生应将学习内容的难易程度和重要性考虑在内，并计划好理想的学习计划。

　　第五步：持之以恒，不断优化

　　制定了学习计划后，初一学生需要认真贯彻执行，不断优化学习计划。在学习过程中，应注意修改计划，及时排除不必要的瓶颈，逐步提高学习效率和自己的能力。

　　总之，学习计划是初一学生成功的关键之一。初一学生应该根据自己的实际情况和目标，制定具体的学习计划，并坚持执行，不断优化。通过努力，初一学生能够提高自己的学习能力和成绩，取得成功

制定学习的计划13

　　“凡事预则立，不预则废。”新学期已经到来，小伙伴儿们都想在新的学期里成绩进步,超越自己，收获鲜花和掌声。那这当然少不了科学合理地制定学习计划。

　　科学合理地制定学习计划包括5个方面：

　　一、做好预习

　　预习是独立学习的尝试，对学习内容是否正确理解，能否把握其重点、关键，洞察其隐含的思想方法等，都能及时在听课中得到检验、加强或矫正，有利于提高学习能力和养成自学的习惯，它是学好各科的重要环节。预习应做到以下4点：

　　1.粗读教材，找出与旧知识的联系，并复习这些知识;

　　2.列出这节的内容提要;

　　3.找出这节的重点与难点;

　　4.找出课堂上应解决的`重点问题。

　　二、认真听课

　　听课是一种对课堂进行仔细观察的活动，它对于了解和认识课堂有着重要作用。想要学好一门功课，好好听课是必不可少的，听课应做到：

　　1.要有明确的学习目的;

　　2.听课要着重“理解”，不要死记硬背。

　　三、做课堂笔记

　　做笔记是听课内容的加强记忆，做课堂笔记应做到：

　　1.笔记要简明扼要;

　　2.课堂上做好笔记后，课后还要整理笔记。

　　四、做作业

　　1.做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;

　　2.认真审题，弄清题设条件和做题要求，切忌不可心急;

　　3.明确解题思路，确定解题方法和步骤;

　　4.认真做题，做完后还要仔细检查,不可疏忽大意;

　　5.及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;

　　6.遇到不会做的题，要在复习功课的基础上，通过层层分析，步步推理，理出头绪，坚持独立完成作业。如果还是做不出来，就要谦虚地询问老师;

　　7.像历史、政治这些需要背诵的科目，一定要先背再做。

　　五、课后复习

　　1.及时复习，学习完这节内容后，就要趁热打铁，及时回顾知识;

　　2.计划复习，对于已经学完的章节，要有计划地复习;

　　3.课本、笔记和教辅资料一起运用，将三者结合起来，有利于更全面地复习所学知识;

　　4.提高复习质量。复习不仅仅是对已学知识的温习，更是归纳总结。

制定学习的计划14

　　寒假已过去一周，记者调查发现，很多学生已完成了寒假作业，甚至刚放假两三天就匆匆赶完，还有的学生只字未动，打算过完年玩够了再突击赶完。到底该如何合理地安排寒假作业进度？专家建议，寒假要保证有规律的生活，制订合理的学习计划，劳逸结合，循序渐进才能促进学习的提高，为新学期打下基础。

　　小学

　　现象一：鼓楼小学三年级赵一飞同学告诉记者，寒假一共20天，作业是一本32页的《寒假大本》和3篇作文，以及听读英语、口算天天练等口头作业。放假第4天《寒假大本》就已经搞定了，现在只剩三篇作文了，节后再做。

　　现象二：光荣巷小学六年级的李琛告诉记者：“我寒假作业还没有动，想玩够了再做。”“开学前留出3天，啥都不干，光写作业，肯定能做完。”

　　家长：要起到引导督促作用

　　家长黄女士说：“孩子刚上一年级，根本不知道什么是计划，更不可能指望孩子自己合理安排寒假作业。做家长的，要起到引导督促作用，培养孩子养成良好的学习习惯。我把孩子的寒假作业进程规划得很细致，过两年，我就让他安排自己的学习。”

　　教师：作业页数÷放假天数=每天作业

　　青年路小学的王小倩老师说，《寒假大本》中混合了语文、数学、外语、科学等综合的知识点，难免会有一些比较难的题目。学生应该认真思考，不能当成任务来完成。如果放假两天就拼命地把所有作业都应付完，以后的时间只玩，到了开学会把以前学的知识忘得一干二净，不利于知识的巩固。以一本《寒假大本》30页，放假20天来算，每天平均做1。5页，但是因春节要休息7天，所以每天做3页就可以了，认真思考每一道题，保质保量完成《寒假大本》，才是发这本作业的意义所在。不论是提前赶，还是最后赶，都是不合理的计划。

　　初中

　　现象一：五中的韩光欣同学正在读初一，她告诉记者，放假一周作业基本就做得差不多了。自己又买了一些辅导书，正在做练习。

　　现象二：十三中初三的尧西同学介绍，该校把寒假分成3个时间段，不同的阶段布置相应的作业，“这样的方式有助于我们按计划完成作业。”另一位汪成同学说：“我不太会规划自己的学习，我觉得这样挺好。希望以后暑假也这样布置。”

　　家长：希望孩子学着自己做计划

　　家长张爱华女士告诉记者：“孩子上初中后基本不过问她的学习了，但她这方面的能力不是特别强，喜欢做什么作业就一口气做完，不喜欢的'科目就一直拖着。按照学校的计划做，还是很合理的，希望孩子能学着自己做计划。”

　　老师：“化整为零”很轻松

　　撷秀中学的姜竹梅副校长表示，虽然有些学校将作业进度进行细致划分，但是一次性发给学生，还不能在根本上解决合理规划作业进度的问题，并且会造成学生过于依赖学校的计划，丧失了自主学习、自主计划的能力。因此，寒假中，家长应对孩子的作业进度进行适当指导，根据孩子的具体情况制订一个合理的作业进度，督促孩子每天都要学习。在制订作业计划时，同时要考虑到过年的气氛，让学生张弛有度地学习。劳逸结合，化整为零，才能轻松地提高学习效率。

　　高中

　　现象一：高二学生金叶告诉记者，假期她主动报了好几门辅导班，每天辅导班都会有很多作业，头一天晚上做完，第二天就要带过去听老师讲解。因为时间安排得很满，所以暂时没有多余的时间做学校布置的寒假作业。金叶说：“学校布置的书面作业不多，基本以自己复习预习为主，我打算开学前几天把书面作业做完。”

　　现象二：三中高一年级的徐乐同学告诉记者，刚放假时自己没报什么补习班，抓紧写了两天作业，但是看到同学们都忙着上课外辅导班，最近也开始报辅导班了。徐乐说，虽然时间有点紧，但是他能做到作业兼顾，不论课内课外，都是提高自己的机会。

　　家长：放心孩子安排自己的学习

　　一位高三同学的家长薛某告诉记者，孩子已经不小了，他们很放心孩子自己安排学习。是否做作业，做什么作业，做多久，什么时候放松一下，都是孩子自己决定，毕竟自己最了解自己的状态。

　　老师：留作业是为了让学生假期有规律

　　据徐州三中的袁向萍副校长介绍，留作业的目的是为了让学生的假期生活有规律。从按时上学突然到没有时间约束的假期，很多学生会没有目的，出现睡懒觉、不按时吃饭、夜里不睡早上不起的不良现象。通过寒假作业的形式，做适当的练习，保证有规律的学习生活。在作业时间的安排上，每周安排5—6天比较适中，学生要给自己一些其他活动的时间，比如旅游、走亲访友。如果计划安排得太满，反而没有可实施性。

制定学习的计划15

　　“凡事预则立，不预则废。”一份理想的学习计划能帮助孩子明确学习目标、合理安排时间、增强学习的自觉性和积极性、提高学习效率等等，但是，有多少家长真正研究过孩子的学习计划呢？有多少家长根据孩子的学习计划给予孩子有效的监督和指导了呢？

　　大部分孩子受认知水平、思考问题的方式、表达能力、意志力等方面的局限性，所制订的学习计划几乎形同虚设，对完成学习任务、实现学习目标并没有产生直接的、实质性的作用，几乎形同虚设。家长帮孩子制订学习计划，很大程度上是期望借助制订计划这一形式让孩子了解计划的重要性，并养成制订计划、按计划行事的习惯。家长应该发挥重要的引导作用，特别是对那些学习能力偏弱、自制力偏差的孩子，这一点尤为重要。千万不要把制订学习计划作为孩子和学校的事情，家长袖手旁观，这是对孩子不负责任的态度。

　　制订好学习计划的前提是准确给孩子定位。很多孩子的计划制订以后难以落实，主要症结就在于缺乏对自我的了解，不是根据实际情况来制订有针对性的计划。作为家长，要指导孩子分析自己的学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。有的在文、理科学习上也体现出不同的特点等等。帮助孩子全面分析，找准薄弱点，对薄弱学科或薄弱环节加重学习分量，这样才能有效的采取相应措施并写进计划。

　　计划应主要解决好孩子的自由学习时间。学习时间可以分常规学习时间和自由学习时间。一旦孩子抓住了自由学习时间，并且体会到抓住自由学习时间给学习带来的好处后，他就会努力去提高常规学习时间的'效率，以增加自由学习时间，使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面就会逐渐到来。因此，家长在帮助孩子制订学习计划时，要特别注意摆布好学习与娱乐的关系，逐步减少孩子看电视、上网的时间，适当增加自主安排学习任务的时间，让孩子在学会安排自由学习时间的过程中，增强学习的自信。

　　计划通过实施才有意义和价值。在帮助孩子制订好学习计划后，家长还应经常督促孩子执行学习计划，定期检查孩子完成学习计划的情况并根据实际情况帮助孩子调整学习计划。有理由相信，一个不折不扣地执行着一份切实可行的学习计划的孩子，他的学习一定是卓有成效的，他的成绩一定是优良的，他的家长一定是轻松、快乐的!有效的计划加上有效的实施，不仅有利于提高学习成绩，而且对磨练孩子的意志，培养良好的生活和学习习惯，提高学习效率，都有非常大的意义。提高计划观念和计划能力，使孩子成为能够有条理地安排学习、生活、工作的人，对孩子的一生都有好处。