国家培训学习计划
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又迈入新的阶段，此时此刻我们需要开始制定一个计划。好的计划都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的国家培训学习计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
国家培训学习计划1
一、指导思想
1.认真落实教育部和省教育厅关于培养学生的要求；
2.珍惜机会，限制自我提升，自我完善，自我超越；
3.夯实教育理论基础，扎根乡村教育沃土，服务学生，成就自我。
二、主要措施
1、严格遵守培训时间表，按时上课，积极参加课堂互动或课外活动。
2.认真听讲，做笔记，联系实际，流转所有的笔；
3.制定详细可行的个人培训计划并认真落实到位；
4.尽可能利用学校的资源，努力学习，多思考，勤写作；
5.加强锻炼，增强体质，以便更好地参与学习和今后的'工作；
三、具体安排
每天必须做的几件事
6点左右起床，晨练半小时；晚锻炼(约1小时)。
2.课后在图书馆看书；
3.晚上7: 00到9: 30上网约2个半小时；
你每周必须做什么
1.撰写1-2份意见书；
2.读一两本书，做笔记；
阅读书目的初步整理
第一周
1、《欧阳戴娜中学语文教学艺术》
2.魏书生中学语文教学改革实践研究
第二周
1.潘继平，《语文课程与教学论新编》等。
2.“当老师真的很难，真的很好。”
第三周
1.“语文要教中国味”程少堂
2.提高学生学习能力的好故事
第四周
1.“评课100例”余映潮
2.民间语言(天涯杂志)
第五周
1.《伊豆舞者》和《堂吉诃德》
2.十日谈
第六周
1.“教师的两种实践”郭元祥
2.《如何当老师》魏书生
第七周
1、“93”雨果
2.胡兰成的书
第八周
1.智彦斋论《石头记》
2.“当老师真的很难”钱理群
国家培训学习计划2
促进教师专业发展是当今教育的热门话题，这不仅是教育行政部门和学校的事情，也是每个教师个人的重要问题。作为一名小学英语老师，我的优势是提高专业素质，而我的劣势是没有很好的语境。为此，我为自己的`个人专业制定了以下发展计划:
一、发展目标
结合英语教学的要求和对英语课堂教育有效性的现实反思，要不断学习，培养内功，树立终身学习的理念；努力学习英语专业知识，提高听说能力，认真阅读相关书籍，提高英语教学理论和教学技能，形成自己的教学风格。积极参加市级竞赛和教学活动，努力成为市级英语教学能手。通过探索和研究，成为一名研究型和发展型教师。
二、培养目标
1.深入学习英语课程标准，深刻理解和掌握新课程的基本理念。学新教材，走进新教材，把握教材特点。
2.探索英语教学的有效途径，提高教学质量，培养学生学习英语的兴趣。探索适合学生的教学方法，让学生更愿意、更乐于学习。更好地利用多媒体教学突出重点，突破难点。
3.勤于学习，树立终身学习的理念。继续学习。做一个愿意学习的人，在书本上学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积累；也要学习别人高尚的道德和丰富的教学经验，才能取长补短。广泛阅读有用的书籍，学习各个领域的知识和技能，特别是学习现代信息技术，不断构建和丰富自己的知识结构。
4.立足课堂，善于思考，在实践中探索和感悟。教学工作中的教学反思。反思自己的教学理念和教学实效。探索成功的教学模式，思考教育教学的实际问题，理论与实践相结合。
三、发展措施
1.积极参加各种教学科研活动和专业知识培训，提高英语水平和能力，潜心学习讨论，认真参加小组活动，相互交流，共同进步。利用每一次学习机会，积极向专家请教，解决教学中的问题和困惑。
2.多花时间学习教育杂志等相关书籍，学习新的教材和教学方法，让丰富的理论支撑教学活动。我打算读一些教育专著，把理论和教学实践结合起来。
3.深入开展校本课题研究。以实践活动为载体，将培训体验渗透到具体教学中。充分利用团队优势，开展集体备课、集体讨论，相互学习，提高教学效果。立足学校实际，解决当前教学中的难点问题，以研促教。
4.认真听课、评课，积极备课。利用观察学习的机会，见善思奇，提高自己的学习。通过实践反思和实践教学活动。训练可以提高教学能力，优化教学模式，丰富教学艺术。
国家培训学习计划3
学校放假了，终于可以轻松了，可是没几天，离开了教室，离开了学生，这心里还真有点空，没底。现代社会进步这么快，只看眼前不思进取是一定会被社会淘汰的，光靠吃老本是行不通的。自从接到了“国培计划——中小学教师远程教育培训项目”的学习通知，我这心里终于有了着落，并对这种培训形式很感兴趣。通过观看专家讲座、答疑，大家一起讨论交流等学习方式的学习，我真是受益匪浅，对以往一些困惑的问题，在这次学习中都找到了答案。
我从1996年参加工作，一直担任学校的美术教学工作，由于教的时间长了一些，工作热情已经大不如当初了，举个例子以前准备一节课，我会从课堂的各个环节来考虑，不仅仅只讲授课本上的内容，并且拓展的非常广泛，学生对此非常感兴趣，常常积极参与，进行尝试。但是现在由于已经是讲过一、两个循环的课程了，有些课程就凭着经验来，对学生素质、社会发展状况，不于考虑，没有作到与时俱进。还有情境教学的设计，单一情境，在多个类型课程中设计应用，课堂效果并不理想。通过李吉林教授对情境教育特质及其独特优势的讲解，我深深的认识到一堂优秀的课堂教学设计是多么重要啊！当我再次设计课堂情境时因课而定、因人而设、因情而导。例如引导学生以“我爱家乡风光美”为主题创作一幅风景装饰画，课前我先布置同学们回到自己的村子里走一走，看看那一处景象你认为最能代表家乡的美。上课时我先讲了一点风景装饰画的基础知识，然后让学生结合自己的观察谈谈想法，结果由于每一个同学的生活环境、心理个性等都不同，他们对美的感受也大不一样。有的'认为热闹的市场能体现家乡的繁荣景象美；有的说宁静的小街美；有的说幽静的村前小园美；有的认为田野的春天大片庄稼绿油油是生命的美，秋天硕果累累是丰收的美……。课堂活起来了，同学们的脑子动起来了，我对同学们细微的观察、深刻的体会都一一给予充分的肯定，同时鼓励同学们把自己的感受表现出来，并启发学生思考、尝试用怎样的表现形式最能将自己独特的意境构思表现出来。结果，同学们的作业没有雷同，内容与形式都非常丰富。且较充分的体现了家乡多角度、多方位的美。
在这次学习中网上远程培训也为我们全省的美术教师搭建了一个交流的平台，我们之间相互讨论、交流、
互相学习，对在教学中出现的问题提供了不同的解决方案。真是八仙过海，各显神通啊！我们一致希望这样的培训多举办一些，让我们这些农村教师能够不用走出深山，也能和专家、同行们多学习多进步，为缩短城乡学生素质的差距献出自己的微薄之力。
国家培训学习计划4
我有幸参加了国培计划农村骨干教师培训学习。首先我要感谢领导给了我这个普通的小学教师这样一个难得的学习机会，这次培训给我留下了深刻的印象。“玉不琢，不成器。人不学，不知礼。”这次培训收获最大的是前辈们对我思想上的冲击。每天的感觉是幸福而又充实的，因为每一天都要面对不同风格的名师，每一天都能听到不同类型的讲座，每一天都能感受到思想火花的冲击。
目前全方位的新课程改革很多时候让我们无所适从，我们很多时候感到茫然，感到束手无策，而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。虽然只有短短的两个多月，但这两个多月里，让我感受到了一个全新的教学舞台。
无论是这些报告还是授课，都让人耳目一新。特级教师幽默风趣的语言，平易近人的教学风范，令人高山仰止。他们“以学定教，关注学生促进发展”，“让反思成为一种习惯”的教学观给了我深深地震撼，他们课堂上那种浑然天成，对比鲜明的教学风格给我留下深刻的印象。现在脑海里回映还是特级教师上课是信手拈来的精妙发问，形象生动的讲解，令人如沐春风。我想这些充分体现了他们平日教学基本功相当过硬，所以才会达到现在教学随心所欲的境界。其实，培训是一个反思进步的过程。两个月的培训学习是短暂的'，但是给我的记忆和思考却是永恒的。通过这次培训，使我提高了认识，理清了思路，学到了新的教学理念，找到了自身的差距和不足。综观目前我的教学，最注重的似乎就是学生的学习成绩，简单的说就是学生的考试分数，它就是我们教师的生命。于是整天围着学生转，课内效益不高，就利用课外补，花了大量时间，出现了学生累我更累的局面。反思我的课堂，忽视了学生的心理特点和已有的科学经验。常常以成人的眼光审视严谨系统的科学，并以自己多年习惯了的教学方式将科学“成人化”地呈现在孩子们面前。如何使我们的数学课堂愈发显得真实、贴近生活厚重而又充满着人情味，作为数学老师的我更要关注的是蕴藏在数学课堂中那些只可意会、不可言传，只有身临其境的教师和孩子们才能分享的东西，要关注那些伴随着师生共同进行的探究、交流所衍生的积极的情感体验。我们不但要传授知识，而且要善于以自身的智慧不断唤醒孩子们的学习热情，点化孩子们的学习方法，丰富孩子们的学习经验，开启孩子们的学习智慧。让我们行动起来，做一位有心的“烹饪师”，让每一节科学课都成为孩子们“既好吃又有营养”的“科学大餐”！
此外，我还认识到：一节好的数学课，新在理念、巧在设计、赢在实践、成在后续。要做到两个关注：一是：关注学生，从学生的实际出发，关注学生的情感需求和认知需求，关注学生的已有的知识基础和生活经验……是一节成功课堂的必要基础。二是：关注数学：抓住数学的本质进行教学，注重知识思维方法的渗透，让学生在观察、操作、推理、验证的过程中有机会经历科学化的学习过程，使学生真正体验到生活中的数学，乐学、爱学数学。此外，我认识到：一节好的科学课，不要有“做秀”情结，提倡“简洁而深刻、清新而厚重”的教学风格，展现思维力度，关注教学方法，体现数学课的灵魂。
我突然感到自己身上的压力变大了，要想不被淘汰出局，要想最终成为一名合格的骨干教师，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。我觉得我还是一个小学生，要学的东西还很多，和新老师一样，不能因为自己新而原谅自己教育教学上的不足，因为对学生来说小学教育也只有一次。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟的。
读万卷书，行万里路，读书是提高自我素养的良好基奠。国培计划培训已经结束，但学习没有结束，一桶水早已不能满足学生的需求了，我要不断学习，成为活水源。
国家培训学习计划5
这次能有幸参加了国家组织的远程“国家计划”培训学习。经过培训，收获颇丰。通过本次学习，使我这种许多农村教师的执教观念有了变化，对新课程改革也有了更深刻的认识与理解。
首先，理论知识的先进。对于我们农村教师来说，由于受客观现实诸多因素的影响与制约，自参加工作以来，恐怕也是初次参与这样的大型培训，对知识结构的更新也是需要亟待解决，对于那些先进的教育教学理念的认识把握也只是停留在自己的模糊层面上，因此在教学中难免会出现这样或那样的不足。而国家的远程培训无形之中解决了教师的这种后顾之忧。在课时安排上，每个专题都设置了一定学时的理论研讨，为学员的理论学习提供了发展的可能。尽管不能亲自面对面地感受专家的理论研讨，但还是通过视频领略了各位专家学者来自学术前沿、理论与实践相结合的理论阐述，这不能不是一种提高，更是对教师更新观念的最好礼物，使教师在教学中遇到的问题有了理论上的保证，对提高教师的专业化发展起到了良好的促进。
其次，本次培训，专门设置了专家答疑环节，对困扰一线教师教学中存在的问题进行解答，通过与专家的留言答疑，使教师明确了自己今后的教学目标。对一些现实存在的问题有了自己解决的心理准备。尽管面对的困难很多，但作为一线的英语教师还是要主动积极地进行教学、探索适合本地区、本学校的教学方法，积极进行尝试，以次来更好地适应教学，让学生的体质得到有效的提高。
本次学习，极大地丰富了我的视野，无论是理论上的，还是教学实践中的经验，都得到了有效的.提升。尤其是从思想上更加明确了立足课堂教学的，才能有效地提高学生的身体素质，只有坚持不懈努力，才能在教学中实践中提炼出更多、更好的适应学生的教学方法。即使我们的条件是有限的，但这并不能成为教师放弃教学而无所作为的借口，相反，作为农村教师更应该努力克服重重困难，扎根沃土，立足于自己的课堂教学，主动积极地进行自我改革与提升，使自己更好地适应课程改革，在教学中发挥自己的专长，让更多的学生从中获得健康。
总之，通过本次培训，我领略了各位专家的理论讲解，使我们的理论层次得到了一定的提升，教学观念得到更新。但也看到了我们的不足之处，相信在这50多天的研讨学习中，更加明确了自己今后课堂教学中需要改进与努力的方向，更加坚定自己立足课堂教学的信念，积极进行课堂教学改革与研究，使我们的学生同样也能感受到带来的愉悦。
国家培训学习计划6
为了有效提高我的信息技术应用能力、学科教学能力和专业自我发展能力，树立终身学习的理念，使自己不断提高教育理论和学术水平，增强知识更新和教育研究能力，不断完善自我，我制定了以下学习计划:
一、培训目标:
1.加强学习，从自己的工作环境和需求出发，提高自己的信息化水平。
2.通过培训，掌握基本的教学技能，更好地为教学服务。以学生为中心，促进学生学习方式的转变。
3.通过训练和丰富教学经验，你可以教好每一节数学课，提高你的课堂教学效率。
4.加强学习，为教师专业可持续发展积累经验，创造信息空间。
二、学习内容:
1、认真听专家教授讲课，脚踏实地学习理论知识。
2.积极参加班级讨论活动，在活动中积极发表自己的观点，在讨论中提高自己的知识素养。
3.坚持每天学习新课程相关的理论知识，做好读书笔记。
4.写教育教学论文，把自己的感受写成文字。
三、具体措施和要求
1.勤学好问，积极反思。
向名师学习，丰富和更新自己的专业知识，领悟生活化、情境化课堂教学的真谛，提高自己的教学水平。同时，要更加注重学习和思考，把自己的教学实践与理论结合起来。坚持教学反思，反思备课时是否遇到困惑，是否调整教材，为什么这样调整教材；反思自己在课堂上是否发现了意想不到的'问题，如何及时处理；反思你对这门课的满意或困惑。总结并反思形成自己的教学风格。从而不断充实自己，提升自己。
2.加强沟通，向同行学习。
与同伴协作、相互学习、讨论、相互支持和资源共享。在现代社会，谁擅长合作，谁就更接近成功。积极参与校本教研，积极承担教研任务。通过网络向名师学习，每节课结束后认真填写课堂笔记，除了填写评价表，至少要写满听后感受。发挥教师办公室的“聊天文化”，一起探讨最新教育动态，关注教育热点，交流教育理念，营造有利于学校发展的学习氛围和教育氛围。
3.加强教育教学研究，做创新型教师。
在今后的教学研究中，我会尽量推广各种灵活的教学方法，激发学生的学习兴趣。要及时反思每节课，同时要坚持每天有所收获，注重积累，形成文字，提高教研能力。在本次国培计划中，我将有效提升应用信息技术优化课堂教学的能力，利用信息技术支持学生自主、合作、探究等学习活动，以及专业自我发展能力。始终把工作和思考结合起来，边思考边工作，边工作边思考，创造性地工作。相信自己有能力在超越自我的同时，经得起“极限”的考验，逐渐实现人生的价值。
国家培训学习计划7
这次能有幸参加了国家组织的远程“国家计划”培训学习。经过培训，收获颇丰。通过本次学习，使我这种许多农村教师的执教观念有了变化，对新课程改革也有了更深刻的认识与理解。
“国培”，一种全新的培训模式，一种国家级的大规模的专业培训，一种充满人文关怀，一份中西部基础教育农村教师的特别礼物，一种种更具专业和规范的教师培训，一门门引领教育教学思想潮流的学科课程，一场场专家精彩务实的讲座报告，学员积极而热烈的讨论交流，认真而创意的提交作业，专家、辅导老师的积极耐心的辅导和温暖而有力的鼓励，从字里行间感受着他们严谨的作风;学员的一网情深，如饥似渴，不断学习，不断总结与反思，洋溢着对教育的极大热情和真诚，我在国培里找到了榜样和力量，来自教育的另一种力量，所有这些仿佛就在昨天，无时无刻不在感染着我，感动着我，激励着我前进……伴随着紧张有序的日程安排，不知不觉中培训就已接近尾声，自己也收获颇丰，最重要的是在思想上和专业素养上都有了一个重新的认识和提升。现将我自己的体会与大家分享。
一、明确角色定位，坚定教育信心
国务院高度重视教师队伍建设工作，所以要充分发挥“国培计划”的示范引领、“雪中送炭”和促进改革的作用。通过培训一批“种子”教师，使我们在推进素质教育和教师培训方面发挥骨干示范作用。
一粒粒种子的播种，播种的是一种思想、一种信念、一种希望，一种信任、一种责任，由此，我们更感到了自己所肩负的使命、更加坚定了教育信心，坚定扎根农村教育事业的一线的决心，在今后的教育教学工作中我要将这种态度，这种责任，这种信心用我的教育成果来说话，用自己的力量去感染和带动更多的教师，积极投入到教育教学工作中，为学生的终身发展负责，为教育事业作出更大的贡献，竭力成为一名甘为人梯的人民教师。
二、反思总结实践探索，提升专业素养
全国知名教育专家对我们进行了培训，紧密联系最新的教育理论和教研动态，结合精彩案例，对目前教学实际中广泛存在的问题、困惑和误区进行梳理、分析、点拨。培训我们对教材的重新解构与分析，使我对教材及如何使用教材去教学有了正确的认识，使在教学实践中思路更加清晰，头脑里有了科学的.教育教学理念的指导。所学习的课程，使原有凌乱、不规范、没有理论支撑、不符合教育教学规律的教育教学思想和实践得到了一次全面的系统升级更新，大脑被激活了。如何从实践中进行科研，如何用科研去应用实践等，曾经的这些问题，曾经让我深深困惑，有许多问题至今仍然没有解决，通过这次学习，我会带着这些问题学习、沟通、交流与反思。在学习的过程中，通过与专家的交流、同行的商讨与相互学习，通过转变、拓宽、更新、丰富，围绕课程改革，准确把握新课程学校教育教学中的问题和实效，争取成为一名有理论水平、有学科知识、有思想善反思勤实践的教育教学引路人和学科带头人的科研型教育者。
三、你我他—“国培”---资源共享
国培的学习与培训，专家、学者、学员，不少的教育教学的经历、体会、感受和学习成果的展现，在这种培训中一起完成了农村教师教育教学的资源共享!这是一次大规模的集体的智慧的共同创造和创新，是一次教师成果的大荟萃，彼此影响着彼此，收获着收获，你的，我的，他的，我们大家的。
四、努力做一名具有专业素养负责任的人民教师
此次“国培”虽将结束的，但是教师培训教师素养的提升永远不会结束，“国培”带给我们的知识、思想和精神将会是持久的陪伴和影响，“国培”会继续坚定不移地走可持续发展之路辐射全国教师;通过这次培训，使我提高了认识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及与一名优秀教育者的差距所在，我将以此为起点，让“差距”成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。在今后的教育教学实践中，潜下心来采他山之玉，静下心来纳百家之长，在教中学，在教中研，以生为本，在教和研中追求质量和水平，创造出自己在农村教育事业的一片新天地，忠诚于党和人民的教育事业，努力成为一名更加受党和国家、人民信任、放心，学生尊重和喜欢的人民教师。
国家培训学习计划8
20xx年中旬，我有幸参加了“国培计划”中西部农村中小学教师远程培训，湖南初中英语2班培训。基本参与了培训的全过程。在培训初期由于学校网络的原因我并没有好好的学习。只是想着有空就挂挂。在不经意中收听了英语教育专家的精彩讲座，领略了他们幽默风趣的教育风格、先进的教育理论;有机会也在留言中和班级的同僚交流交流，不但加强了理论和专业知识的学习，又和本班的教师一起进行了课例研究。可以说此次培训收获不小，受益颇多。
一、转变教师教育思想，开阔改革视野。
为期几个月的培训学习，让我在平常的忙碌中偶尔停下来发现自己教育中的方向，发现教育是需要远见卓识的。在本次培训中，每位专家老师给我们做精彩的讲座。各位专家老师的讲座，阐述了他(她)们对初中英语教学的独特见解，对新课程的各种看法，对英语思想方法的探讨，并向我们介绍了比较前沿的教育理论知识，以及如何开展课例研究。从各位专家的亲身体会，很客观的讲述了教育的本质。
二、创设情境，达到最佳效果。作为一名教师，我努力把学习的理论知识转化为实践动能。在日常课堂中，从生活中入手找到适合学生的新闻，事件和图片创设生动有趣的问题情境来吸引学生的注意力。在培训过程中，让我了解课堂效率的重要性以及教学目的的明确性。和结果不一定挂钩。关键是学生有东西可学;愿意学;不同层次的学生学到相应的知识。我用新的练习设计理念指导我的教学，在不断总结的基础上重新发现，如此用心的循环往复，是因为培训班的课例研究让我从有力，变得更加有心。
三、加强专业知识学习，做专业型教师。
在忙碌的工作中，培训成了我放松的途径。了解到自己除了教学上有优势在教研的过程当中自己的缺乏。对于教育历史的了解和自己的专业的知识在多年的教学中已经萎缩面也变得越来越窄了。没有深层次的学习过，充实过。培训中，我感受到不变无法求新。、学无止境的氛围。自己要学习，还要看别人怎么学习。在实践过程中敢于迎接挑战，便也敢于创新。可以说，是所以我们要想做一名优秀的教师，不能做一潭死水，而是要做那源源不断的源头水，因此必须要不断加强专业知识的学习。
四、以课例研究为载体，促进教师专业化成长。
课例是教师课堂教学“轨迹”的真实反映。课例是老师怎么顺利进行课堂教学明灯。有了对整个课文的了解结合所交班级的特点。老师可以量体裁衣的进行课堂的教学。以课例为研究对象开展课例研究，是教师从事教学改革研究的重要方式，有利于促进教师的专业发展。教师的职业成长有一个循序渐进的自然成熟过程，有目的、有计划的开展教学研究及课例研究，能有效缩短教师成长周期。此次培训我觉得让我收获最大的就是课例研究活动。
在好几个月的的培训过程中，我的心里发生了很大的变化，从最初把研修看成一种负担，变成今天的感激和期盼。培训过程中，我们班的每一位老师都付出的努力，一次次的善意的提醒和总结让我们都有极大的收获。一次次的课后交流，我们的思想都有点点滴滴的改变，凝结成智慧的结晶。在研修过程中，我们付出了努力，收获颇丰，但最让我们感到欣慰的是：我们这些原本陌生的人因为课例研究走在了一起，通过亲密无间的合作。我们坚信，课例研究过程中的`这种不服输、不言败，孜孜以求的精神将使我们终生受益。
国培要结束了，我希望永远都有培训，时刻有人对我教学的进行启发和督促。让教育人关荣的，坚定地，创新地，信心满满的走下去。走出一条教育的阳光大道。
今年我积极参加了初中英语的远程学习，我的感受很多，收获很多。
1、通过对文字的阅读，视频的观看，具体事例解读，使我了解了师德的内容和本质，看到了一位位师德高尚的老师，特别是他们感人至深的教育事迹，及他们渊博的知识学问，听到了他们精彩的上课，让我真真切切的感受到了自己的远远不足，真是活到老，学到老呀。
2、学习中不断提升了自己的能力和水平，促进了自我发展。每一次交流，都是一次学习，都是一次收获，它激励我不断地学习学习再学习，以最快的速度提高了教育教学能力，为更好地服务于教育事业。今后我要充分发挥网络的优势，关注学生的可持续发展，加强学习，修养身心，提高自己的学识水平，促进教师不断成长，用博爱、博学为学生撑起广阔的蓝天。
20xx年11月1日至今，我有幸参加了“国培计划”中西部农村中小学教师远程培训。我十分珍惜这次不断完善和提高自我的机会，积极认真地参与了培训的全过程。