学习计划

学习计划[实用7篇]

　　时间流逝得如此之快，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，是时候开始写计划了。拟起计划来就毫无头绪？下面是小编整理的学习计划7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

学习计划 篇1

　　业务学习是幼儿园教师的重要工作，是提高教师业务水平的有效途径和必要措施。本学期我们将继续围绕教师业务水平的提高，教学活动、教法的不断创新，课题的研究，融合教育等方面做好本期工作。 一、指导思想

　　继续以"儿童为中心"为宗旨，教师要在不断的学习和教育实践中提高自身素质，并善于将现代的幼儿教育观念渗透于教育行为中，要珍重幼儿的生活价值，要尊重幼儿的主体性，要为自己找到角色定位。我们要在学习中得到调整，在调整中得到发展；我们要勇于尝试，积极创造。同时要尽最大努力争取家长力量，将我们的教育教学及教研工作推上一个层面，使我园的保教工作获得最高的质量，最佳的效果，为幼儿一生的学习、生活、工作、发展打下基础。 二、要求与措施

　　通过学习、教育、抽查、督促，提高教师对幼教改革的认识，增强教师敬业精神和责任感。结合我园教育教学的水平与教师的'实情，有的放矢地提高教师的自身素质（健康的心理、正确的教育思想、一定的文化素质和熟练的技能技巧）使之真正落实到实处。

　　深入学习"幼儿园工作规程"、"幼儿园教育指导纲要"（试行）等理论，根据我园所存在的具体问题，逐个领会、逐个运用、逐个转化。提倡教师职业道德，发掘我园热爱幼教事业，具备高度责任感和敬业精神的典范，给予发扬光大。

　　强化教师教育观念向教育行为的转变。 树立以幼儿为主的观念，变静态的作息制度为动态的作息制度。 树立以教育贯穿一日活动中为主的观念，打破以上课为主的习惯。树立以面向全体幼儿全面发展的观点，按幼儿的不同差异，进

　　行因材施教。 加强教师自培工作，使每个教师的文化素养和专业技能技巧在原有基础上得到不同程度的提高。 三、学习内容和形式

　　定期组织专题讲座，通过研讨，解决在教育教学中出现的各种问题，提高教师实际操作能力。

　　以普通话的培训为基点，每位教师要熟练掌握汉语拼音的拼会有表情、流畅地朗读诗歌和讲述故事。琴法以自弹自唱和即兴伴奏为目标；舞蹈以基训和创编幼儿舞蹈为主；美工则着眼于教玩具的动手能力。

　　加强教研学习的力度，采取多种教研形式，提高教师专业理论知识和组织教学的教育技能。

　　1、始终讲究园与园、部门与部门、阶段年龄组与阶段年龄组、班与班、班内成员间的团队作用。教研组长要以积极向上的精神状态投入到各项教研工作中去，并能起到表率作用。

　　2、坚持每周以大、小教研的活动形式，研究教育理论、教学重点、难点及教育教学的领导方法；交流工作中的经验和困惑；探求学科设计、自评、互评及修正等问题。

　　3、开辟三个园地"教研信息园地"、"家长园地"、"幼儿成长园地"定期更换，及时传递我园教改动态。

　　4、树立大教育观，重视家长工作与家园联系，建立起家园联系的桥梁。继续探讨并努力做好家长工作，通过日常性、阶段性、家长参与、家长委员会等多种形式的家长工作，增加家长对本园方方面面的了解与支持。 5、办好家长园地，写好家园联系手册，发挥其反馈功能。

　　6、定期向家长宣传育儿信息、更新家长的教育观、儿童观、提高家长的育儿水平。 三、学习形式

　　集体学习、讨论、观影、参观、交流、分享、自学、参观体验等形式开展。 四、学习内容和安排

　　20xx年9月—20xx年6月全园业务学习计划

　　备注：

　　1、每月安排一个学习主题，集体学习后班组安排至少一次分享总结。 2、每周三放学后集中学习，单周政治学 习，双周业务学习。

学习计划 篇2

　　首先，先将寒假分为八个阶段，然后按下面计划进行，完成高等数学（上）的复习内容。

　　第一阶段复习计划：

　　复习高数书上册第一章，需要达到以下目标：

　　1.理解函数的概念，掌握函数的表示法，会建立应用问题的函数关系。

　　2.了解函数的有界性、单调性、周期性和奇偶性。

　　3.理解复合函数及分段函数的概念，了解反函数及隐函数的概念。

　　4.掌握基本初等函数的性质及其图形，了解初等函数的概念。

　　5.理解极限的概念，理解函数左极限与右极限的概念以及函数极限存在与左、右极限之间的关系。

　　6.掌握极限的性质及四则运算法则。

　　7.掌握极限存在的两个准则，并会利用它们求极限，掌握利用两个重要极限求极限的方法。

　　8.理解无穷小量、无穷大量的概念，掌握无穷小量的比较方法，会用等价无穷小量求极限。

　　9.理解函数连续性的概念(含左连续与右连续)，会判别函数间断点的类型。

　　10.了解连续函数的性质和初等函数的连续性，理解闭区间上连续函数的性质(有界性、最大值和最小值定理、介值定理)，并会应用这些性质。

　　本阶段主要任务是掌握函数的有界性、单调性、周期性和奇偶性；基本初等函数的性质及其图形；数列极限与函数极限的定义及其性质；无穷小量的比较；两个重要极限；函数连续的概念、函数间断点的类型；闭区间上连续函数的性质。

　　第二阶段复习计划：

　　复习高数书上册第二章1-3节，需达到以下目标：

　　1.理解导数和微分的概念，理解导数与微分的关系，理解导数的几何意义，会求平面曲线的切线方程和法线方程，了解导数的物理意义，会用导数描述一些物理量，理解函数的可导性与连续性之间的关系。

　　2.掌握导数的四则运算法则和复合函数的求导法则，掌握基本初等函数的导数公式。了解微分的四则运算法则和一阶微分形式的不变性，会求函数的微分。

　　3.了解高阶导数的概念，会求简单函数的高阶导数。

　　本阶段主要任务是掌握导数的几何意义；函数的可导性与连续性之间的关系；平面曲线的切线和法线；牢记 基本初等函数的导数公式；会用递推法计算高阶导数。

　　第三阶段复习计划：

　　复习高数书上册第二章 4-5节，第三章1-5节。需达到以下目标：

　　1.会求分段函数的导数，会求隐函数和由参数方程所确定的函数以及反函数的导数。

　　2.理解并会用罗尔(Rolle)定理、拉格朗日(Lagrange)中值定理和柯西(Cauchy)中值定理。

　　3.掌握用洛必达法则求未定式极限的方法。

　　4.理解函数的极值概念，掌握用导数判断函数的单调性和求函数极值的方法，掌握函数最大值和最小值的求法及其应用。

　　5.会用导数判断函数图形的凹凸性。(注：在区间[a,b]内，设函数具有二阶导数。当 时，图形是凹的;当 时，图形是凸的)，会求函数图形的拐点以及水平、铅直和斜渐近线，会描绘函数的图形。

　　本阶段主要任务是掌握分段函数，反函数，隐函数，由参数方程确定函数的导数。会根据函数在一点的导数判断函数的增减性。会应用微分中值定理证明。会根据洛比达法则的几种情况应用法则求极限。掌握极值存在的必要条件，第一和第二充分条件。会计算函数的`极值和最值以及函数的凸凹性。会计算函数的渐近线。会计算与导数有关的应用题[边际问题、弹性问题、经济问题和几何问题的最值]。

　　第四阶段复习计划

　　复习高数书上册第四章 第1-3节。需达到以下目标：

　　1.理解原函数的概念，理解不定积分的概念。

　　2.掌握不定积分的基本公式，掌握不定积分的性质，掌握不定积分换元积分法与分部积分法。会求简单函数的不定积分。

　　本阶段主要任务是掌握不定积分的性质，不定积分的公式[牢记一个函数的原函数有无穷多个，注意+C]，会运用第一，第二换元法求函数的不定积分。掌握不定积分分部积分公式并应用。

　　第五阶段复习计划

　　复习高数书上册第五章第1-3节。达到以下目标：

　　1.理解定积分的几何意义。

　　2.掌握定积分的性质及定积分中值定理。

　　3.掌握定积分换元积分法与定积分广义换元法。

　　本阶段的主要任务是掌握不定积分的性质，会根据不定积分的性质做题。尤其注意积分上下限互换后积分值变为其相反数，定积分与变量无关，可根据函数奇偶性计算定积分等性质。

　　第六阶段复习计划

　　复习高数书上册第五章第4节，第六章第2节。达到以下目标：

　　1.掌握积分上限的函数，会求它的导数，掌握牛顿-莱布尼茨公式。

　　2.掌握定积分换元法与定积分广义换元法。会求分段函数的定积分。

　　3.掌握用定积分计算一些几何量 (如平面图形的面积、旋转体的体积)。了解广义积分与无穷限积分。

　　本阶段主要任务是掌握积分上限函数的性质，掌握牛顿-莱布尼茨公式，应用定积分换元法求定积分。会根据定积分的几何意义计算平面图形的面积、旋转体的体积。

学习计划 篇3

　　我叫黄同学，出生于1991年9月3日，汉族人。

　　韩国是亚洲经济发展速度十分快的国家，去韩国留学也一向是我所向往已久的事情。

　　如果我能够顺利到韩国留学，首先，我打算要先攻破语言关，进入韩国语学堂学习韩国语课程，争取在各个方面都有所提高。在学习韩国语的同时体验韩国的民俗文化风情，多交一些韩国朋友和他们一齐努力学习。然后我将参加韩国语潜力等级考试，如果我顺利透过考试后，我期望进入大学学习我喜欢的管理专业，这一向是我的梦想。我必须会不断努力，投入全部的热情去学习专业知识。学有所成，毕业后打算回国工作，进入到中国的韩国企业里工作，用我所学习的专业知识为中韩两国的经济文化交流贡献我自己的`一份力量。

　　最后期望我的申请能够得到批准，我必须会努力学习，严格要求自己。把我所学的知识发挥出更大的作用。

　　20xx年10月28日

学习计划 篇4

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　　高一学生怎么制定学习计划

　　1、制订学习计划的重要性

　　（1）制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。

　　中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。

　　智力相同的两个同学有没有学习计划，他们的学习效果是不大相同的。

　　同学们按计划进行学习获得成功之后，可以产生一种充实感和成功感。

　　（2）没有计划的学习是盲目被动的低级活动。

　　为什么有些同学的学习会处于后进状态呢？学习缺乏计划性，往往是一条重要原因。 如：①放学后玩球，天不黑不散；②回家无休止地看小说、杂志、报刊；③天天去市场集邮；④天天看电视、看电影；⑤串门、聊天、打扑克；⑥听音乐、广播无止境等等，结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能认真复习和做作业。

　　这种毫无计划的学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不可能有进步的。

　　2、制订学习计划的作用

　　（1）计划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应该有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了计划。为了实现学习目的，制订计划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。

　　计划是实现学习目的的蓝图。每一个想把学习搞好的同学，头脑中都应有这张蓝图。

　　（2）实施计划，可以磨炼意志。有了计划，把自己的行为置于计划之中，具有了明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习计划，总要千方百计地引诱你离开计划，这就是理想的计划和实际学习生活之间的矛盾。

　　矛盾出现后，为了实现自己的学习计划，就要排除一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。一般讲，意志品质越好，计划越容易实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情愉快，而且可以不断增加实现计划的信心。

　　（3）有利于学习习惯的形成。按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，到时候睡觉，该学习时能安心学习，该锻炼时能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。

　　（4）能减少时间的浪费，提高学习效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的同学知道他如果多玩一小时，多聊一个小时将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了计划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为决定下一步干什么而游移不定。

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　　金三角86730280华南86500956兴工街84651279南沙84399022金州87807650 凌水84584519

　　3、怎样制订学习计划

　　（1）计划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。 计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有娱乐活动的时间。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。

　　（2）安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。

　　自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥补自己学习中的欠缺；提高是指深入钻研，开展自己的优势和特长。

　　自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分。

　　同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主动权掌握在自己的手里。

　　（3）长计划和短安排。在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致计划。例如，一个学期、一个学年应该有个长计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数，这而第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。订长计划，要在具体完成学习任务时有明确的目的。

　　有长计划，没短安排，长计划要实现的目标不容易达到，所以，有长计划，还要有短安排。长计划是明确学习目标，大致安排；短安排是具体的行动计划。

　　（4）要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。

　　（5）订计划要从实际出发。订计划时，不要脱离学习的实际。有些同学订计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标订得过高，计划订得过死，脱离实际的缘故。

　　实际是什么？

　　①知识能力的实际：每个阶段，在计划中要接受消化多少知识？要注意培养哪些能力？ ②时间的实际：指常规学习时间和自由支配时间有多少？

　　③“欠债”的实际：自己在学习上“欠债”应心中有数。

　　④教学进度的实际：掌握老师教学进度，就可以妥善安排常规学习时间和自由支配时间，不致于使自己的`计划受到“冲击”。

　　（6）注意效果，及时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。

　　检查内容是：①计划提出的学习任务是否完成？

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　　②是不是基本按计划去做？③学习效果如何？④没有完成计划的原因？什么地方安排太紧？什么地方安排太松？

　　通过检查后，再修订学习计划，改变不科学、不合理的地方。每天写日记时，一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来，以利改进。

　　（7）计划要留有余地。计划终归不是现实，只是一种可能性。把计划变成现实，还要经过一段较长的努力过程，在这个过程中会遇上千变万化的情况，所以制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性，这样完成计划的可能性就增加了。

　　（8）脑体结合，文理交替。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个难苦的脑力劳动过程。要想使大脑神经细胞正常工作，必须保证脑细胞的新陈代谢，脑细胞消耗着人体需氧量的四分之一，血糖量为120毫克时（指100毫升血内）记忆最挂；血糖量为60—70毫克时，思维迟钝；血糖量为45毫克时昏迷、惊厥。可见思维活动正常进行时，脑细胞消耗着大量的物质和能量，并产生大量的废物和二氧化碳。

　　所以在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安排。比如：学习了一下午，就应当去锻炼一会儿。再回来学习。锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。

　　（9）个人计划与班级计划互相配合。

　　（10）提高学习时间的利用率。早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。

学习计划 篇5

　　时间飞逝，转眼间，就要进入小学生活的最后一年了，为了让我在小学生活得最后一年能有所收获，我将以新的心态、新的精神面貌迎接我的新学期。

　　在数学方面，不能只弄明白课本上的习题就万事大吉了，要多做一些习题才能熟能生巧。做到当天的课程当天消化吸收。

　　在语文方面，除了把课文中的内容、知识掌握好以外，多读一些课外书，如名人名著及感兴趣的书籍等。提高自身的阅读和写作能力，做一些课外阅读能力的题。

　　在英语方面，多读、多听、多背，加大自身的英语词汇量。

　　通过以上的想法，现将咱们的`学习计划制定如下：

　　1、每天做好预习，预习是学好语文、数学、英语的第一个环节；在书中做好记录，第二天上课时才有所目标。

　　2、认真听课，上课的时候，认真听讲，不做小动作，不和同学们交头接耳，不说笑话，力争把老师课堂上的知识全部消化，对于不会的问题，要不耻下问，虚心向同学和老师请教。

　　3、认真完成老师布置的各项作业。认真审题，明确解题思路，字迹工整，学会自身检查作业。

　　4、及时复习，要做到日日清；一周学过的内容，要有计划复习、回顾；做过的错题，要科学地整理、分析。

　　5、多读课外书，不断丰富自身的知识。

　　6、每个星期周末的晚上可以下楼玩、也可以看看娱乐电视，但时间控制在十点左右。

　　新学期，新计划，新心态，新目标，不要让咱们输在这一起跑线上！让咱们互相努力，相互竞争吧！

学习计划 篇6

　　初三的安排：

　　1.每天6:10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。

　　2.到校后利用课前时间多看看今天要讲什么，回顾昨天的东西。

　　3.充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。

　　4.中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每天中午背3--5首古诗。同学，贵在坚持不懈！

　　5.在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。

　　6.放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。

　　7.初三前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。

　　8.到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。

　　各科学习技巧

　　语文

　　对于语文，我认为最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读一定要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。读完一篇好的文章不仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析一定要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候一定要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了……关于作文首先卷面一定要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮助。但关键还是靠自己的感觉。

　　数学

　　数学平时如果作业不多的话，自己多做一点题吧！一定记住：熟能生巧！这一点致关重要！去年中考我考了117，也是粗心。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧！时间紧就把你认为你没有把握的.题目做一遍。最后加一点：切忌骄。

　　英语

　　英语其实没有我们想象的那么难，关键看你有没有兴趣啦！上课注意听讲，语法不仅仅要背得，而且要熟练（这点跟数学一样），学习了语法就多用用，练习相信老师布置的已经够的多了。单词也一定要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背多用才是硬道理！也不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，并且我个人认为不要看中文了，这样有一点适当的压力未尝不是好事。语感的培养同样重要，有了较强语感可以大大加强速度及正确率。这全依赖与课外培养。

　　物理

　　物理是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学科。平时的生活中可以注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行；飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。

　　政治

　　政治考试的时候是开卷的。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷一定要背得各个概念。

　　化学

　　由于是初步接触化学这个学科，会有很多的概念和知识点需要记忆和理解，有些同学可能会觉得枯燥无味，而这正是学习化学的基础，只有认真学习化学语言我们才能更好的理解化学理论、利用化学的思想去学习去思考我们遇到的问题，提高解决问题的能力，达到提高考试成绩的目的。

　　初中化学所学习的知识贴近生活，知识点比较零散，这需要我们在学习过程中思考其中的联系并进行归纳总结，比如氢气、碳单质和一氧化碳还原氧化铜和三氧化二铁的条件是加热还是高温，很多同学到了中考前还很迷糊，这就需要归纳总结！

　　劳逸结合，学会放松

　　学习之余要注意劳逸结合。

　　1、正确认识初三学习，它是学校中一段很普通的过程。就像小学看待六年级一样。

　　2、既然紧张就要放松，学习就像弹簧，有紧有松。这样才有力。如果你相信，学习只紧不松，可以拿弹簧尝试，看它还有没有力量。即使你看再多的书，书中说的伟人再伟大，他也是这么学习的，书中只是未提人家是怎么放松地！学会放松还有很多要学的。

　　今天的内容就介绍到这里了。

学习计划 篇7

　　现在才做这个计划，应该不算很晚的那种吧？今年3月26日出的新国标，五月底才全国发行，6月底上在我们那里露脸，12月1日正式施行，学习新计划。一定要在5号到11号把露脸的新国标全部弄清楚，并做好读标笔记，把常用的记牢。恩，一定要做好这个学习工作！5-6号把常用的`检验方法记牢。7-8号是将产品执行标准记清，9-11号是把不常用的检验方法看过然后有个大概印象。

　　今天蹭了阿拉丁的卡去剪了个头发，变化就是没有那么乱了，好开心呢。原先的头发太厚重，再加上靠近耳朵的一圈头发烫过，头发长长以后就很难看。越看那颗头越木有自信。总之现在很开心了。我的MP4修好了，贴了膜，现在又是漂漂亮亮像新买的一样，可惜就是没有胶套卖，不能给它换件新衣服，以前的胶套都泛黄了，不美呀。

　　以后要学会每周都做一个计划，而且要想着这个是跟工资接轨如果完不成就只能下岗。这样才能更好的完成，就算再不愿意，也不能跟钱过不去啊。

　　所以要按计划彻底搞懂新国标，并且要保证每天半小时的运动量。健康快乐！