说错话的检讨书

说错话的检讨书15篇[合集]

　　在学习、工作或生活中出现了问题或过错后，我们要通过写检讨书来反省，在写检讨书时要表明改错的决心。你还在为写检讨书而苦恼吗？以下是小编为大家收集的说错话的检讨书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

说错话的检讨书1

尊敬的xx：

　　我今晚利用了一个小时四十三分零七秒进行了深刻的自我反省，并进行了检讨内容与格式的构思。这是一项堪比规模宏大的工程般的检讨写作任务，有可能不是一两天就能完成的，但我会尽量在工作之余发挥钉子精神来完成这件事情，因此我要先把序言做好了才能切入主题，抓住要点、深入分析，对事情的起因、发展、以及结果都要进行深刻的研究，细致的分析，争取不放过任何细节来做到在检讨中受教育，在检讨中谋出路，在检讨中来挽回受到的损失，以取得在胜利为前提下的利益最大化，来讨的老婆的.欢心。在反省过程中喝了一杯白开水，上了一趟卫生间，没有玩游戏，以上事实准确无误，请审查。以下是我的检讨报告，不当之处可以协商。

　　检讨人：xx说错话的检讨书3

　　尊敬的领导：

　　单位聚餐期间，我不应该谈及您的身高，我这样的言语不当实在是不应该啊。我这样子说错话的错误行为给您心灵造成了不可磨灭的创伤，给你造成了不便与困扰，我真的感觉万分的抱歉与悔恨。

　　现如今，我已经深深地感受到了自身的错误，我要向您做出保证与悔改。

　　首先，我必须当面向您表示道歉，并且在下一次聚餐当中向你赔礼敬酒，以示歉意。其次，我要补偿您的精神损失费，我晚上请你是酒吧喝酒，我们开一瓶83年的红酒，我埋单。最后，我还想请你去家里做客，我会吩咐我太太给你做一桌酒席。

　　希望领导能够原谅我说错话，不要在职场上责怪我才是啊。

　　此致

敬礼

　　检讨人：xx

　　xx年xx月xx日

说错话的检讨书2

xx：

　　作为一名已悄然爱上你，而且不知天高地厚的我。在此向你对整个事件作出必要陈述和深刻的.检讨。

　　下面我将经过叙述如下：因为一句无心的话语而导致严重的后果。通过这件事情使我明白了事情的严重性，但是要从根本上解决问题，必须付出有效行动，狠抓感情培养，建立深厚的暧昧关系。

　　我没有启到我应该发挥的作用而深感愧疚，为此深挖思想根源，为我们的将来提供有力的保障。

　　同时，我相信经过这次事情教训，我会有所觉悟，希望我们一起努力，一起进步，共同努力，共同提高。

　　检讨人：xx

　　20xx年xx月xx日

说错话的检讨书3

敬爱的xx：

　　今日的天气可真暖和啊，暖和得我大脑晕眩！晕眩的我出口狂言把我女人给惹生气了。所以无奈我要为此写一篇检讨书来反省错误了。这一篇检讨书写来也正好可以提示自己，今后我不行以再这样惹我女人生气了。

　　女人啊，今日，我说的话的确错了，我深刻地知道我错了。我肯定不应当这样说话，我以后肯定要在说话之前考虑清晰什么事应当说什么事不应当说。

　　女人啊，希望你读过这篇检讨书以后会宽恕我。再过两天我就要工考了，你这会又让我写这个。我又仔细地写了，足以反映我知道错了。在过两天我要出差了，去很远的地，我很担忧你要是万一不当心跟别人跑了，我可怎么办啊。话说这出差我也不想去，但我前途未卜，加上经济条件不允许，真是没有方法放弃工作啊。

　　我想出去工作以后赚来钱就可以与你一起玩，让你留在我身边。遇到兴奋的事，可以在第一时间共享，假如你遇到难受的事情，我也可以给你一个可以依靠的肩膀！

　　女人啊，你不知道这个时候，我该怎么办啊？我真的.很想见你啊，你出去玩这个时候，我会遵守法律牢记，好好地等着你回来！我还等着你给我带JAY的亲笔签名呢！

　　女人啊，我真的知道错了。我也知道，你是最好的，最明智的，所以你肯定要收下这篇我写的检讨书，宽恕我。

检讨人：xx

　　20xx年xx月xx日

说错话的检讨书4

敬爱的女友：

　　今日我怀着懊悔的心情给您递交检讨书，以深刻反省我上Q说错话的愚蠢错误。

　　首先剖析我的错误，主要由三方面的缘由构成：第一就是我对自身文学水平的相识不够。自身文学水平吊儿郎当就不应当学者文学大师那样的随意潇洒乱打字乱发信息，这样很简单发错信息惹你不快乐。其次，不够心细，乱开玩笑，这次惹你生气就是因为我乱开玩笑，非常不应当。第三，我没有足够关切了解你，没有针对你的喜好，有针对的供应令你高兴的文化内容。

　　可是如今我的'错误也造成了，你也生气了，也不回复我信息了，我的心情也非常难受，痛哭流涕之余不禁感慨万千，痛定思痛有以下的醒悟：

　　学校老师常常教化我们知错就改，遇到错误不行怕，只要找到错误的成因，对症下药就可以药到病除。于是针对我的这三方面缘由我要在下阶段好好改正：第一，我要起先重视文学的修养，今后相当长的时间我会通过仔细阅读古今中外优秀文学作品，使自己沐浴在文学当中渐渐熏陶成为一名文化人。其次，我要订正自身乱开玩笑的坏习惯坏作风，闲聊跟平常说话是一样的，我都要深刻意识“饭可乱吃，话不行乱说”的道理，渐渐得谨慎张口、当心说话。第三，我要用一双擅长视察的眼睛去发觉你的爱好爱好，有针对得供应给你喜好的文化内容，讨你的高兴。

　　最终，万般希望你收下我这份检讨，我肯定会发奋努力，成为你的优秀匹配者！

检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

说错话的检讨书5

亲爱的爸爸：

　　您好！

　　上周，本来我是要参加表演的，爷爷怕时间来不及，因此我发了一个短消息给老师，信中说：＂老师你好，我是xxx的爷爷，这次演出就不去了。因为今天是她爸爸的生日，恐怕时间来不及，谢谢！＂老师回信说＂好的！没关系＂！到了家，我害怕爸爸生气，因这次活动爸爸已经交过了钱。我想瞒一天是一天，爸爸问我的每一个问题，我都是编的。

　　昨天正好下雨，而且运气也不好。今天弹好琴，看见外面在下雨，就到主任办公室去避雨，后来爸爸到教室找我，结果没找到，估计是老师告诉爸爸，上周我没去表演的吧。我估计老师还告诉爸爸，我在主任办公室，在回家的路上，爸爸戳穿了我的＂阴谋＂，问我怎么去活动的地点，是否跟老师说话……越问我越说不出，最后，爸爸戳穿了我的＂阴谋＂，还问我怎么能够说出这种话？回家后，爸爸打电话给爷爷，既批评了我也批评了爷爷。最后叫我写检讨书。我硬着头皮点点头。

　　说错话对我来说是非常没有必要的。因为这件事情原先是爷爷决定不让我去的。通过这件事，我知道说错话是不对的。我希望我以后能改正这个缺点。自己吃下的恶果，自己承担。我深刻体会到说错话是不对的，会给老师带来一定的麻烦，也会让自己带来痛苦，也会让爸爸感到烦躁。听老爸说过有一种谎言叫白色的.谎言。就是说没有恶意地撒谎，给人类＂造福＂的谎言，我希望给人们＂造福＂的谎言。以后我做的每一件事都要跟老爸商量，这样才知道哪些是该做；那些事不该做。

　　这次通过老爸对我的数落，我才真正感到说错话是不对的。

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

说错话的检讨书6

亲爱的男朋友：

　　你好！

　　我知道这次说的一些话让你很不开心，也知道这些话里有一部分是完全没必要说出来的。毕竟说出来之后不仅会让你生气，也会影响着我们彼此的生活和感情。所以亲爱的，我真的很抱歉，我只顾着自己一时嘴快和爽快，却不经意间伤害了你，如果我可以弥补的话，我一定会尽自己所能去弥补好吗？请你原谅我这一次吧，我真的不是有意要用这些话中伤你的。

　　我们在一起一年了，这一年里我们走的很艰辛，刚刚出社会，也刚刚开始一段全新的旅途，这些未知对于我们来说都是非常让人恐惧和不安的。但是正是因为你在身边，所以我觉得这一切都是可以克服的，不管我在工作中还是生活中遇到了怎样的打击，只要一见到你，我的'心情立马就舒适了一些。我真的是爱你的，但是这一次我也真的伤害了你，我知道自己在有些方面真的太冲动了，我也知道自己或许没有去谅解你，没有关心你，所以真的很对不起。

　　昨天我们因为一个冰箱吵起来了，这个冰箱的事情虽然小，但是我总觉得你太过烂好人了一些。为什么别人一直在伤害你你却愿意忍受，而我对你提出一点点的要求却无法满足，还总觉得是我在挑刺，我真的或许不太了解你吧，不知道你到底是怎样的一个人，也不知道你到底对我如何。所以我便说了一些很难听的话，当着众多朋友的面，让你难以下台。你当时沉默了一会，然后就离开了，你离开的那一刻我突然觉得是不是自己太过分了一些，我不应该说这么多难听的话去刺激你。

　　后面你还是回来了，但是你依旧没有任何表情，我当时跟你道歉的时候你说没关系，但是我知道你的心里一定是有关系的。我确实说了太过分的话，也确实说了一些让你伤心的话了。我这次写这封检讨，也是真的对你表达歉意的。我希望你能够看到我的这份真心，也希望你能够原谅我这一次。

　　不管是有多伤害，我都希望你可以原谅我一次。我也一定会检讨自己，反省自己，今后绝对不会再用这些言语去伤害你我了，亲爱的，我真的抱歉了，让你受伤了，请原谅我，我今后不会再如此意气用事，也不会再让你下不了台。以后我们就好好的，互相理解，一路相伴吧！

　　此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

说错话的检讨书7

敬爱的男挚友：

　　你好！

　　鉴于本人始终以来的任性和冲动的性格，给我男挚友带来多数次的损害和面子上过不去，而男挚友始终以来都一颗宽容，宠爱的心去包涵我，宠爱我，希望我有一天能够懂事，而我却又再一次在昨天晚上爆发了有史以来最大的一次火，损害了男挚友，让他悲观，难过。故此我情愿抛弃我所谓的傲慢，写下该检讨书，以获得宽恕并接着信任我，也作为我对我们之间爱情非常珍惜的证据。

　　我不应当以尖刻的语言嘲讽你妈妈，尽管她说了我不中听的话，但他终归是生你养你的妈妈；即使在自己生气却无法化解的状况下，也不应当当众给你尴尬，给我们彼此都造成不良的影响；不应当动手动脚，自不量力；不应当不限制自己的心情，任由自己胡作非为却不知道收敛。不应当口无遮拦，不经过大脑就任由损害感情的话冲口而出。不应当时刻以自己为中心，而不顾及男挚友的感受。不应当因为男挚友对我的宠爱而随意挥霍；不应当轻易说出损害两人感情以及对感情不信任的话。

　　经过这件事情，使我更深刻的相识到任何过激的行为和言语不仅不能解决任何问题，而且还给双方带来了不只是身体上而且是心灵上的创伤。我也只是一个一般的女子，没有比别人多任何优势，有的只是比别人更多的缺点。没有任何权利去要求别人如何，更没有权利一味的去要求别人要对自己好，却对自己的.要求过低。

　　我抿心自问，我在乎这段感情吗？假如真的分手了，我会受伤吗？我会懊悔吗？答案是确定的。那我究竟该怎么办呢？我知道能做的就是变更和收敛，为自己的所做所为负责，将对对方和自己的损害削减到最低值，以后更要凡事三思而后行。

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

说错话的检讨书8

　　对朋友说错话的检讨书

　　本人向，登入表示检讨。

　　从次以后，改点我小气，不会在说出对不起你们的`话，尤其是旭东，对不起我不该骂你，我也不该对你发火，我现在慎重向你道歉，对不起，在个就是赵晓澄。我会保持和你朋友得关系，我在不会越境朋友的关系。

　　我也向你慎重得道歉，对不起。

　　不是我不想联系你，而是我觉得没脸给你打电话，还有，谢谢你还给我一个和你做朋友得机会，真的谢谢你。

　　我会珍惜我们这场友谊，我痛恨我的脾气，我也要给你道歉，对不起，相信我我会改得。

　　检讨人：

　　20xx年xx月xx日

说错话的检讨书9

敬爱的爸爸：

　　您好！

　　上周，原来我是要参与表演的，爷爷怕时间来不及，因此我发了一个短消息给老师，信中说：＂老师你好，我是xxx的爷爷，这次演出就不去了。因为今日是她爸爸的生日，唯恐时间来不及，感谢！＂老师回信说＂好的'！没关系＂！到了家，我胆怯爸爸生气，因这次活动爸爸已经交过了钱。我想瞒一天是一天，爸爸问我的每一个问题，我都是编的。昨天正好下雨，而且运气也不好。今日弹好琴，望见外面在下雨，就到主任办公室去避雨，后来爸爸到教室找我，结果没找到，估计是老师告知爸爸，上周我没去表演的吧。我估计老师还告知爸爸，我在主任办公室，在回家的路上，爸爸戳穿了我的＂阴谋＂，问我怎么去活动的地点，是否跟老师说话……越问我越说不出，最终，爸爸戳穿了我的＂阴谋＂，还问我怎么能够说出这种话？回家后，爸爸打电话给爷爷，既指责了我也指责了爷爷。最终叫我写检讨书。我硬着头皮点点头。

　　说错话对我来说是特别没有必要的。因为这件事情原先是爷爷确定不让我去的。通过这件事，我知道说错话是不对的。

　　我希望我以后能改正这个缺点。自己吃下的恶果，自己担当。我深刻体会到说错话是不对的，会给老师带来肯定的麻烦，也会让自己带来苦痛，也会让爸爸感到烦躁。听老爸说过有一种谎言叫白色的谎言。就是说没有恶意地撒谎，给人类＂造福＂的谎言，我希望给人们＂造福＂的谎言。以后我做的每一件事都要跟老爸商议，这样才知道哪些是该做；那些事不该做。

　　这次通过老爸对我的数落，我才真正感到说错话是不对的。

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

说错话的检讨书10

　　本人向xxx，xxx登入表示检讨。

　　从次以后，改点我小气，不会在说出对不起你们的话，尤其是旭东，对不起我不该骂你，我也不该对你发火，我现在慎重向你道歉，对不起，在个就是赵晓澄。我会保持和你朋友得关系，我在不会越境朋友的关系。

　　我也向你慎重得道歉，对不起。

　　不是我不想联系你，而是我觉得没脸给你打电话，还有xx，谢谢你还给我一个和你做朋友得机会，真的谢谢你。

　　我会珍惜我们这场友谊，我痛恨我的`脾气，我也要给你道歉，对不起，相信我我会改得。

　　此致

敬礼

　　检讨人：xx

　　xx年xx月xx日

说错话的检讨书11

致我最爱的人：

　　过去的这些年里，也曾遇到过、认识过不少的人，男男女女，形形色色···那些人名字，有些我忘了，有些我却永远记得。

　　正如，有人曾经是无话不说，最后却无话可说····20xx是我过的最辛酸的一年，但我很庆幸，在我最失意的大半年里，有你一直陪伴着我，鼓励我，听我诉说我的不开心和悲伤···不知不觉中，原来还有个你，一直在背后默默的关心我，鼓励我···不知从什么时候起，你已经慢慢取代了她在我心里的地位，等到我发现的时候。

　　你已经成为我一生中最重要的女人，也是我最爱的人。

　　我觉得，世间万般生命，我们能够相识相知，互相撞击出这段灿烂的火花总是一段缘，这段缘，让我一辈子魂牵梦绕，这段缘，让我怀想一生，维系一生。

　　游戏里，我们认识了近2年，20xx年的2月23日，我们结为情侣，20xx年3月13，我们结婚。

　　也许在当时，因为我们是朋友，比较熟的关系，你也知道我是有女朋友的，互相结婚只是为了做任务拿经验方便。

　　20xx年4月到5月，我开始了我的低迷生活，5月到6月，6月到7月，我为了追回女朋友而努力、奔走，消失了差不多3个月，你总说你是因为舍不得那些情缘值而没有把我一脚T开，现在想想，真是这样吗。

　　7月，我辗转到了苏州，在我无数次的碰壁和委婉拒绝里，你依然在背后默默的鼓励我，关心我，听我唱歌，分担我的忧愁与悲伤。

　　我一直都是个很迟钝的人，直到那天你送我衣服开始，才突然发觉，不知道从什么时候起，我心里的那个她已经变成了你，于是，我们恋爱了，我们真的`结为了情侣···

　　在这段开心的日子里，我好几次惹你生气不开心，每次你都静静的听我一个人胡言乱语，莫名其妙的悲伤，第二天，依然默默的关心我，体贴我。

　　渐渐地，习惯了每天静静的等你回来；习惯了看着你的空间发呆；习惯了每天喝着你给我做的蓝习惯了每天跟你下副本做任务；习惯了抱着你东游西荡；；习惯了抱着你你在门派发呆；习惯了拥着你在桃源看瀑布看夕阳。；渐渐地，你成了我生活中最重要的人。

　　你知道吗？这些天我想了很多很多，昨天唱歌给你听的时候我哭了，觉得自己确实过分，连我自己都痛恨自己。

　　我答应过你即使再想起她，也不在你面前表露出来，说话也没心没肺，只顾着自己为难，心情不好，从不站在你的角度想想，考虑你的感受。

　　一个好男人是不会让自己心爱的女人受到委屈的！可我却一再惹你难受！答应了你的话却办不到，还疑神疑鬼，觉得你光跟朋友聊天玩开心。

　　跟我就不开心了，想到这些，我就难受，对不起，对不起我说话做事从不考虑你的感受。

　　这次事情是我不对，我犯下了严重的错误，一个不可饶恕的错误，我忽略了你，忽略了你的感受，让你觉得很受委屈，对这次严重侵犯老婆的行为，我感到十分的不安和懊悔，并痛心疾首，决定要好好改正自己的一些坏习惯，特别是不能做忽略老婆大人感受的事。

　　因此我郑重的向老婆大人说：我错了，对不起！

此致

敬礼！

　　检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

说错话的检讨书12

亲爱的宝贝：

　　您好！

　　其实现在每次和你聊天的时候我都可以想象以前我们认识的时候，一起逛街，一起散步，一起做在那小公园的塔顶谈论我们的未来.还记得我第一次拉你的手吗，是因为一个卖花的纠缠不清，于是我急中生智，拉着你的手就跑，我本不擅长跑步，可是那时候我真希望可以一直跑下去，时间不要长，一辈子正好；之后你就成为我的女朋友了，那晚我失眠了，因为我的生活从此有了不一样的色彩了，而你就是那最棒的画家，在我的生活中画下了幸福二字.还记得在塔上看到的那颗星星吗，我们定义为我们的爱情星，这次回家的时候我再去看的时候，已经找不到了，但我们的爱情不会变的，你说对吗因为我相信那颗星星依然在天上某个位置，拼命的闪着，因为她希望我们幸福.

　　那时候在塔上，我问你：如果有一天你变心了怎么办你对我说：男孩不变，女孩就不会变.其实我一直都没有变过，我也相信你也没有变过，对吗？

　　这次在你的面前说错话，我也感觉到很难受，最开始我是没有感觉的，但是在知道你生气之后，我就明白自己的错误了。

　　有首歌的歌词里写到在你手中画下一个心，轻轻在你耳边说我爱你，于是愚笨的我照着做，握着你的.手，画下一个心，微微凑到你的耳边说我爱你.看着你的眼睛，我知道你很感动，虽然我不那么懂浪漫，我还是吻了你，我可以感觉到你心跳的声音.

　　我不知道现在我所做的能弥补什么，我只是想表达我有多爱你，但天生愚笨的我依然不知道如何表达，我喜欢看你狡黠的笑，喜欢你消遣我，喜欢你撒娇的样子，其实你也很好哄的，因为我都能让你破涕为笑，泪还没有干就又开始消遣我，不过你哭的时候我会体会心如刀割的滋味，和你在一起，我才了解到心痛的感觉。

检讨人：xxx

　　20xx年xx月xx日

说错话的检讨书13

XXX：

　　作为一名已悄然爱上你，而且不知天高地厚的我。在此向你对整个事件作出必要陈述和深刻的检讨。

　　下面我将经过叙述如下：因为一句无心的'话语而导致严重的后果。通过这件事情使我明白了事情的严重性，但是要从根本上解决问题，必须付出有效行动，狠抓感情培养，建立深厚的暧昧关系。

　　我没有启到我应该发挥的作用而深感愧疚，为此深挖思想根源，为我们的将来提供有力的保障。

　　同时，我相信经过这次事情教训，我会有所觉悟，希望我们一起努力，一起进步，共同努力，共同提高。

　　检讨人：XXX

　　XXXX年XX月XX日

说错话的检讨书14

亲爱的：

　　今天的天气可真温暖啊，温暖得我大脑晕眩！晕眩的我出口狂言把我女人给惹生气了。所以无奈我要为此写一篇检讨书来反省错误了。这一篇检讨书写来也正好可以提醒自己，今后我不可以再这样惹我女人生气了。

　　女人啊，今天，我说的话确实错了，我深刻地知道我错了。我绝对不应该这样说话，我以后绝对要在说话之前考虑清楚什么事应该说什么事不应该说。

　　女人啊，希望你读过这篇检讨书以后会原谅我。再过两天我就要工考了，你这会又让我写这个。我又认真地写了，足以反映我知道错了。在过两天我要出差了，去很远的地，我很担心你要是万一不小心跟别人跑了，我可怎么办啊。话说这出差我也不想去，但我前途未卜，加上经济条件不允许，真是没有办法放弃工作啊。

　　我想出去工作以后赚来钱就可以与你一起玩，让你留在我身边。遇到高兴的事，可以在第一时间分享，如果你遇到难过的事情，我也可以给你一个可以依靠的肩膀！

　　女人啊，你不知道这个时候，我该怎么办啊？我真的'很想见你啊，你出去玩这个时候，我会守法牢记，好好地等着你回来！我还等着你给我带JAY的亲笔签名呢！

　　女人啊，我真的知道错了。我也知道，你是最好的，最明智的，所以你一定要收下这篇我写的检讨书，原谅我。

　　此致

敬礼

　　检讨人：xx

　　xx年xx月xx日

说错话的检讨书15

XXX：

　　鉴于本人因一直以来的任性和冲动的性格，给我哥哥带来无数次的伤害和面子上过不去，而哥哥一直以来都一颗宽容，宠爱的心去包容我，宠爱我，希望我有一天能够懂事，而我却又再一次在x年xx月xx日晚上爆发了有史以来最大的一次火，伤害了*哥哥，让他失望，伤心。故此我愿意抛弃我所谓的骄傲，写下该检讨书，以获取原谅并继续信任我，也作为我对我们之间爱情十分珍惜的证据。现对x月x日的检讨如下：

　　1、不应该以尖刻的语言嘲讽你妈妈，尽管她说了我不中听的话，但他毕竟是生你养你的妈妈；

　　2、即使在自己生气却无法化解的情况下，也不应该当众给你难堪，给我们彼此都造成不良的影响；

　　3、不应该动手动脚，自不量力；

　　4、不应该不控制自己的'情绪，任由自己胡作非为却不知道收敛。

　　5、不应该口无遮拦，不经过大脑就任由伤害感情的话冲口而出。

　　6、不应该时刻以自己为中心，而不顾及*哥哥的感受。

　　7、不应该因为*哥哥对我的宠爱而随意挥霍；

　　8、不应该轻易说出伤害两人感情以及对感情不信任的话。

　　经过这件事情，使我更深刻的认识到任何过激的行为和言语不仅不能解决任何问题，而且还给双方带来了不只是肉体上而且是心灵上的创伤。我也只是一个普通的女子，没有比别人多任何优势，有的只是比别人更多的缺点。没有任何权利去要求别人如何，更没有权利一味的去要求别人要对自己好，却对自己的要求过低。同时我也抿心自问，我在乎这段5年多的感情吗？如果真的分手了，我会受伤吗？我会后悔吗？答案是肯定的。那我到底该怎么办呢？我知道能做的就是改变和收敛，为自己的所做所为负责，将对对方和自己的伤害减少到最低值，以后更要凡事三思而后行。

　　XXX

　　年月日