爱牙日活动方案
为了确保事情或工作扎实开展,常常要根据具体情况预先制定方案,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划。那么什么样的方案才是好的呢?以下是小编为大家收集的爱牙日活动方案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
爱牙日活动方案 篇1
一、活动时间:20xx年9月20日早9:00—下午17:00
二、参与单位:xx人民医院口腔科
xxxxx口腔医院
三、宣传形式:
1、爱牙日主题气球拱门、横幅宣传。
①拱门1个
标语:9·20全国爱牙日大型义诊活动
②横幅3条
标语:呵护口腔健康 提高生命质量
幸福家庭·健康口腔 呵护孩子·预防龋齿
预防儿童蛀牙 进行窝沟封闭
主办:xx卫生局 xx妇女联合会
承办:xx人民医院口腔科 xxxxx口腔医院
2、展板8块、宣传单1万份、展架6个进行宣传
①、窝沟封闭项目、刷牙知识、口腔健康常识等等项目展板。
②、9·20爱牙日活动宣传单、医院宣传单。
③、9·20爱牙日义诊活动介绍、活动内容、医院介绍、公益组织、抽奖问答活动介绍等展架。
3、其它宣传形式:
①、开展口腔健康知识问答游戏,赠送相关口腔保健礼包和小礼品。
②、在活动现场搭建义诊设施设备,派遣专家、医生、护士到现场,为百姓开展免费的口腔健康检查及简单治疗义诊抽奖活动。
四、活动准备:
宣传物资类:
宣传单
展板
展架
拱门租赁
横幅
义诊物资类:
桌子
凳子
桌布
雨棚
垃圾桶
预约卡
检查卡
患者登记本
检查医疗物品
血压计
模型
活动器材类:
主题背景喷绘
背景墙骨架
地毯
早安装
音响设备
早安装
电源线
礼品
洗牙卡、礼品杯、牙膏、牙齿小礼品
五、活动经费:
六、时间安排:
08:30—09:00现场布置,物料物资准备
10:00—11:30义诊检查咨询+抽奖+问答送礼
11:30—12:30安排就餐
12:30—17:00义诊检查咨询+抽奖+问答送礼
18:00—18:30收拾现场
七、活动流程设计:
患者领取宣传单—→了解咨询传单人员—→推荐到义诊处—→护士介绍引导安排咨询大夫—→大夫检查和介绍—→填写检查卡和预约卡—→登记患者资料—→告诉患者预约就诊时间及方法、地址电话—→患者凭预约卡参与问答及抽奖—→填写领取人资料—→发放奖品—→电话回访。
八、人员安排:
管理组:
xx医院、xxx口腔医院各负责协调1人安排落实工作,现场及安全管理工作。
市场组:
xxx口腔医院:兼职8人,6人负责宣传单发放,2人负责活动现场监督。
x医院:
医疗组:
xxx口腔医院:医生5人(负责检查咨询工作)、护士5人(负责现场登记及服务工作)。
x医院:
其他:
抽奖活动小组:主持1人(李湾湾担任),场务2人。
近期工作:
1、医护小组活动培、窝沟封闭活动相关知识了解。
2、市场人员组织及宣传工作落实。
3、物资准备。
4、竞猜、抽奖活动策划。
九、活动注意事项
1、活动相关人员必须了解活动流程、抽奖流程以及各种优惠、价格,能解决患者关于活动的'各种咨询。
2、注意现场秩序安全。
3、后勤保障和流程沟通通畅。
4、协调好管理部门的各项工作。
爱牙日活动方案 篇2
一、活动目的
1、9月20日是国际“爱牙日”,幼儿园可开展以爱牙为主题的相关活动。旨在发挥家庭的优势和作用,提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力。
2、班级老师根据幼儿年龄特点,在幼儿牙齿的构成,牙齿的保健等方面给与幼儿知识上的拓展。让幼儿从小养成爱护牙齿、保护牙齿的意识。
二、活动时间:
20xx年9月20日
三、活动形式
1、保健医通过园所公众号、班级微信、橱窗、大屏幕等平台向家长宣传“爱牙日”。
2、各班级根据本班幼儿年龄特点,对幼儿进行“爱牙日”的'教育活动。
3、大班:“拥有健康口腔,笑容和谐美丽”主题绘画(后期展示)
4、保健医向家长发放宣传手册。(下午离园时)
四、活动准备
1、“爱牙日”PPT
2、其它:班级老师活动教案、宣传手册
五、活动内容与程序
1、各班级老师进行关于“爱牙日的教育活动”
2、下午部分大班幼儿进行大班:“拥有健康口腔,笑容和谐美丽”主题绘画
六、各类人员的分工及具体安排:
1、保键老师负责向家长宣传
2、各班老师负责“爱牙日”教育活动
3、各班活动照片、活动内容整理
4、各班内容汇总
爱牙日活动方案 篇3
每年9月20日是全国爱牙日。为培养全校学生养成良好的口腔卫生习惯,做好牙防保健,传达护齿好习惯的知识,塑造维护口腔健康,提高生命质量的观念,小学决定在全校开展爱牙日宣传教育活动。现制定以下活动方案:
一、活动时间:
20xx年9月23日
二、活动主题:
健康口腔,幸福家庭。
三、活动对象
一、二年级学生
四、活动内容:
1、加强爱牙护牙知识宣传。
1、二年级班要利用板报、文化墙、广告牌、海报等载体,加强牙齿保健和口腔保健知识的宣传。
2、开展一节主题班会。9月23日早上第一节课,二年级班主任给学生们开了一次很好的口腔保健知识班会。本文主要介绍了含氟牙膏和保健刷牙的意义、正确的刷牙方法和龋齿的'防治。
3、人人参与,每个学生写一条爱牙广告语。(各班择优汇总,交学校德育处)
4、在家长的帮助下,一、二年级的学生设计了一个以爱牙护牙为主题的书签。每班抽取两份交德育部。
爱牙日活动方案 篇4
每年9月20曰是全国“爱牙日”。为认真贯彻落实市教育局要求,增强我校学生的各个方面的自我保护意识,普及青少年的口腔健康教育,让学生从小养成爱护牙齿的好习惯,关注自己的未来。我校决定在全校一、二年级开展校园“爱牙护齿,健康成长”的宣传教育活动。
一、活动主题
爱牙护齿,健康成长
二、活动时间
9月13日―9月25日
三、活动对象
一、二年级学生
四、活动领导小组
组长:XXX
副组长:XXX
成员:XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX
音响设备:XXX
照相:XXX
场景布置:XXX
宣传:XXX
五、活动内容
1、利用学校宣传橱窗张贴口腔健康教育宣传图,宣传“早晚用含氟牙膏刷牙,定期进行口腔检查,少吃甜品和含糖饮料,餐后和零食后及时漱口”的.四个好习惯及正确刷牙的方法等。
2、“爱牙护齿,健康成长”活动,校园广播台利用午休时间向全校播放爱牙知识。
3、鼓励学生把自己学习到的口腔知识向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识。
4、邀请恩东医院口腔专家到我校开展爱牙护齿健康知识咨询以及讲座,具体安排见附表。
爱牙日活动方案 篇5
今年9月20曰是笫28个全国“爱牙曰”。为认真贯彻落实县教委卫生保健所要求,增强我校学生的各个方面的自我保护意识,普及少年儿童的口腔健康教育,通过学生向家长传播中老年人护齿健康知识,让学生从小养成爱护牙齿的好习惯,关注自己的未来。我校决定在全校1—6年级开展校园“关注中老年人口腔健康”的教育活动。现将具体事宜通知如下:
一、活动主题:关注中老年人口腔健康
二、活动时间:9月16-21日
三、活动对象:1—6年级学生
四、活动内容:
1.“关注中老年人口腔健康”活动,参与活动的1—6年级各班主任老师利用9月20日队会课借助相关资料向同学们传播讲解护齿知识,请同学上台向大家介绍关注中老年人口腔健康的必要性(队会中各班应把活动主题书写在本班教室的黑板上)。学校利用午休时间向全校播放爱牙知识宣传vcd,各班组织学生收看,并向学生家长发放宣传材料。
2.“关注中老年人口腔健康”征文活动。鼓励学生把自己向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识的心得体会写成500字左右的小故事,上交学校大队部。
3.“关注中老年人口腔健康”手抄小报创作活动。号召同学们以关注中老年人口腔卫生健康和护齿教育为主题收集有关资料制作手抄报。内容可包括:口腔护齿的小知识,爱牙护齿的好习惯和不良行为等等。版面以图画和贴画为主辅以文字内容。
五、活动要求:
1.希望参与活动的.各班级认真组织落实,让学生在活动受到教育,增长知识,得到锻炼。
2.1-2年级每班挑选一张手抄报,3-4年级每班推荐一篇文章,5-6年级每班推荐两篇文章在9月21日前上交学校保健室。
小学学校全国爱牙日活动方案二
今年9月20日是第28个国际爱牙日,结合今年爱牙日的主题“一口好牙,一生唯美”,准备多种形式的活动,让孩子从现在开始树立口腔保健的正确意识,养成口腔清洁的好习惯,争做“无龋好儿童”。
具体活动参考方案如下:
一、活动目标
1.幼儿了解自己的牙齿并知道换牙、防止蛀牙的基本知识。
2.幼儿养成爱护牙齿的良好习惯。
二、活动准备
1.教师带领孩子们布置爱牙日主题环境,让幼儿了解爱牙日的来历。
2.请家长接送孩子时和孩子一起通过看展板了解爱牙日的相关信息。
3.幼儿知道故事《小熊拔牙》和《没有牙齿的大老虎》。
三、活动程序
1、健康活动《牙齿上的小洞洞》
2、了解世界爱牙日的由来和主题
3、综合活动《教小班的弟弟妹妹刷牙》
4、美术活动《让我们的笑容更灿烂》
四、做好展板。
爱牙日活动方案 篇6
一、活动主题
今年我国爱牙日宣传活动主题是“健康口腔,幸福家庭”;副主题:“关爱自己,保护牙周”。
二、活动时间
20xx年9月20日
二、宣传口号
1、维护口腔健康,增进全身健康。
2、爱牙护齿保健康,生命质量有保障。
3、拥有健康口腔,笑容和谐美丽
20xx学校全国爱牙日活动方案20xx学校全国爱牙日活动方案。
4、口腔健康是人类文明的标志。(营销方案策划书)
5、早晚刷牙,饭后漱口,牙齿健康。
6、定期进行口腔健康检查,定期洗牙,远离口腔疾病
三、活动地点
疾控中心门前及主要街道人口密集的地方
四、活动形式
1、爱牙日活动期间,在疾控中心门前张贴宣传画、横幅、营造良好的'宣传氛围。
2、在疾控中心适当的位置设立口腔健康咨询点,发放口腔健康宣传资料20xx学校全国爱牙日活动方案策划书。
3、在主要街道设咨询台,发放宣传单。
4、各个学校的班级组织口腔健康知识讲座,宣传板面展出等活动。
5、同时,加强媒体宣传,以多种形式开展口腔健康教育活动。
爱牙日活动方案 篇7
大学爱牙日活动策划方案如下:
1.宣传和教育
在爱牙日这一天,学校可以组织宣传活动,向学生宣传牙齿健康的重要性,以及如何保护牙齿。可以在学校食堂、图书馆等地方进行宣传,同时组织学生进行牙齿健康知识问答等活动,提高学生对牙齿健康的认识和重视。
2.主题晚会
学校可以组织一场主题晚会,邀请学生们参加,节目形式可以包括唱歌、跳舞、演讲等,同时可以通过表演展示牙齿健康的重要性,以及如何保护牙齿。晚会上还可以设置一些互动环节,如测牙菌斑、测龋齿等,让学生们在娱乐的同时了解牙齿健康知识。
3.口腔健康检查
学校可以组织一次口腔健康检查活动,让学生们在爱牙日这一天接受口腔健康检查,检查内容包括龋齿、牙菌斑、牙周病等,同时可以帮助学生及时发现和治疗口腔问题,减少口腔疾病的风险。
4.口腔健康讲座
学校可以邀请口腔专家来学校举办一场口腔健康讲座,讲解口腔健康知识,以及如何保护牙齿。讲座内容可以包括牙齿健康的'基本知识、口腔健康的预防方法、口腔疾病的治疗方法等。
5.口腔健康活动
学校可以组织一些口腔健康活动,如口腔健康检查、牙齿护理课程等,让学生们在学习的同时了解和掌握口腔健康知识,提高口腔健康水平。
以上是一些大学爱牙日活动策划方案,可以根据具体情况进行适当调整和补充。
爱牙日活动方案 篇8
口腔爱牙日活动策划
引言:
口腔健康是全身健康的重要组成部分。由于现代生活方式的改变以及饮食习惯的不良,口腔疾病日益增多。为了提高人们对口腔健康的重视程度,增强大众口腔保健意识,每年9月20日被确定为“口腔爱牙日”。为了庆祝这一特殊日子,我们将举办一系列生动有趣的活动,以促进人们对口腔健康的关注与重视。
活动目标:
1. 提高公众对口腔健康的意识,普及口腔保健知识;
2. 鼓励人们采取积极的口腔健康行动,定期到口腔医生那里进行检查和治疗;
3. 引导儿童养成良好的口腔卫生习惯,培养他们关注自己口腔健康的自觉性。
活动策划:
1. 主题活动展览
在市中心的公共场所租用展览空间,设置主题活动展览。展览内容包括:口腔健康的重要性、口腔疾病的`种类及预防方法、正确刷牙技巧等。通过展示模型、图片、视频和互动游戏等形式,吸引观众的注意力,并让他们了解与口腔健康相关的知识。
2. 咨询问答活动
邀请口腔医生、牙科护士和口腔健康专家组成专业咨询团队,为市民提供免费口腔保健咨询问答。市民可以预约或现场咨询,向专业人士询问自己关心的问题,并获得专业指导和建议。通过这样的活动,提高市民对口腔保健的知识水平,并解决他们的疑惑。
3. 学校宣传活动
通过与学校合作,开展针对学生的口腔健康宣传活动。包括邀请口腔医生来校开展讲座,向学生介绍口腔健康知识,并进行实际操作教学,教授正确的刷牙方法和饮食习惯。同时,组织小型演讲比赛,鼓励学生通过演讲的方式宣传口腔健康知识,培养他们的口腔保健意识。
4. 社区义诊活动
在社区举办免费口腔检查和义诊活动,邀请牙科医生和牙科护士进行口腔检查和咨询。活动期间,提供免费的牙齿清洁、充填和拔牙等服务,让市民能够及时发现和治疗口腔问题。此外,还可以设置展示区域,向市民演示正确的刷牙和使用牙线的方法,传授正确的口腔清洁技巧。
5. 媒体宣传活动
通过电视、广播、报纸、杂志和社交媒体等渠道进行宣传,向公众普及口腔健康知识。邀请专业人士撰写或接受采访,讲解各类口腔疾病的预防和治疗方法,提醒公众定期到口腔医生那里进行检查。同时,发布关于口腔爱牙日活动的通知和报道,吸引更多人参与。
结语:
通过这一系列丰富多彩的活动,我们希望能够提高公众对口腔健康的关注与重视,推动口腔健康在社会中的普及和发展。每个人都应该关心自己的口腔健康,养成良好的口腔卫生习惯,并定期到口腔医生那里进行检查和治疗。让我们一起庆祝口腔爱牙日,共同呵护健康的笑容!
爱牙日活动方案 篇9
20xx年9月20日是我国第xx个全国“爱牙日”,为发挥家庭的优势和作用,提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力,也为了进一步普及口腔卫生知识,强化公众对口腔卫生的关注,营造全社会共同参与的良好氛围,特制订“爱牙日”活动实施方案。
一、活动主题
每年的'9月20日为(中国)全国爱牙日。
二、活动时间
20xx年9月18日
三、宣传口号
1、维护口腔健康,增进全身健康。
2、爱牙护齿保健康,生命质量有保障。
3、拥有健康口腔,笑容和谐美丽。
4、口腔健康是人类文明的标志。
5、口腔不健康,发音影响大。
6、早晚刷牙,饭后漱口,牙齿健康。。
7、定期进行口腔健康检查,定期洗牙,远离口腔疾病。
四、活动地点
xx农场幼儿园校园内
五、活动形式
1、爱牙日活动期间,在奇台农场幼儿园门前张贴宣传画、横幅、宣传展板营造良好的宣传氛围。
2、在奇台农场幼儿园适当的位置设立口腔健康咨询点,发放口腔健康宣传资料。
3、在教室和儿童家长及教职工互动健康教育知识,发放宣传单。
4、并免费进行口腔检查、抢答并发放小礼品及干预工具。
5、同时,加强媒体宣传,电视广播以多种形式开展口腔健康教育活动。
爱牙日活动方案 篇10
为认真贯彻落实县教委卫生保健所要求,增强我校学生的各个方面的自我保护意识,普及少年儿童的口腔健康教育,通过学生向家长传播中老年人护齿健康知识,让学生从小养成爱护牙齿的好习惯,关注自己的未来。我校决定在全校1—初中三年级开展校园“关注中老年人口腔健康”的教育活动。现将具体事宜通知如下:
一、活动主题:
关注中老年人口腔健康
二、活动时间:
9月16—21日
三、活动对象:
1—初中三年级学生
四、活动内容:
1、“关注中老年人口腔健康”活动,参与活动的1—初中三年级各班主任老师利用9月20日队会课借助相关资料向同学们传播讲解护齿知识,请同学上台向大家介绍关注中老年人口腔健康的必要性(各班应把活动主题书写在本班教室的'黑板上)。学校利用午休时间向进行爱牙知识宣传,各班组织学生参加,并向学生家长发放宣传材料。
2、“关注中老年人口腔健康”征文活动。鼓励学生把自己向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识的心得体会写成500字左右的小故事,上交学校团少队。
3、“关注中老年人口腔健康”手抄小报创作活动。号召同学们以关注中老年人口腔卫生健康和护齿教育为主题收集有关资料制作手抄报。内容可包括:口腔护齿的小知识,爱牙护齿的好习惯和不良行为等等。
五、活动要求:
1、希望参与活动的各班级认真组织落实,让学生在活动受到教育,增长
知识,得到锻炼。
2、1—3年级每班挑选一张手抄报,3—6年级每班推荐一篇文章,6—初中三年级每班推荐两篇文章在9月21日前上交学校。
爱牙日活动方案 篇11
活动主题
主题:健康口腔,幸福家庭
副主题:关爱老人,修复失牙
活动目的
1.以“9·20全国爱牙日”为契机,号召大家参与到促进口腔健康,创建幸福家庭、搭建和谐社会活动中的口腔保健意识,形成全社会关注口腔健康的氛围。
2.为鹰潭市民提供数次免费口腔健康检查的机会,使大家了解自身的口腔健康状况,发现问题,及时诊治,提醒大家维护口腔的意识。
活动时间:20xx年9月18-20日8:00-12:00
活动对象:鹰潭市民(特别是老年朋友)
活动人数:500人
活动地点:鹰潭市月湖区中心广场,时代广场,鹰潭公园大门
活动内容
1.口腔健康咨询:在指定活动地点设摊开展口腔健康义务咨询和面对面宣教活动。
2.活动期间给大家讲解口腔健康核心知识及要点(附件2),让大家知道口腔健康的必要性以及口腔健康的重要性。
爱牙日来历:
爱牙日宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的'普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。建立爱牙日是加强口腔预防工作,落实预防为主方针的重要举措。
爱牙日成立时间:
爱牙日活动方案 篇12
一、活动背景:
9月20日是第27个全国爱牙日,牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音,而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持,牙弓形态和咬合关系的正常,才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时,整齐而洁白的`牙齿,更能显现人的健康和美丽。所以我们将通过这次活动对幼儿进行理论联系实际的健康教育活动,使我园幼儿更深刻地理解口腔卫生和保护牙齿的重要性,增强了口腔健康观念和自我口腔健康的意识,从小建立口腔健康的行为,促进儿童身心健康和谐地发展。
二、前期准备:
1、幼儿已初步了解关于牙齿的相关知识。
2、与保健老师事先商量,活动时请她给幼儿讲述关于牙齿的知识。
三、活动目标:
1、了解牙齿的作用,并初步掌握正确的刷牙方法。
2、培养保护牙齿的良好卫生习惯。
四、活动时间:
20xx年9月19日星期x
活动班级:小一班小二班
五、活动方法和形式:
1、以猜谜的形式引出主题,请幼儿讲一讲关于牙齿的卫生知识。
2、教师和幼儿一起讨论了解牙齿的作用。
3、邀请保健老师教幼儿怎样学会保护牙齿,学习正确的刷牙方法。
4、教师引导幼儿学念儿歌,通过儿歌巩固正确的刷牙方法。
爱牙日活动方案 篇13
每年9月20曰是全国“爱牙曰”。为认真贯彻落实市教育局要求,增强我校学生的各个方面的自我保护意识,普及青少年的口腔健康教育,让学生从小养成爱护牙齿的好习惯,关注自己的.未来。我校决定在全校一、二年级开展校园“爱牙护齿,健康成长”的宣传教育活动。
一、活动主题:
爱牙护齿,健康成长
二、活动时间:
9月13日—9月25日
三、活动对象:
一、二年级学生
四、活动领导小组
组长:甘志明
副组长:肖忠友、徐勇、代荣华、唐云
成员:全勇、田斌、谭凤梅、刘光富、张文、王强、向珉、王蔚及各班班主任
音响设备:张文
照相:赖德旺
场景布置:王蔚及幼师班学生
宣传:向珉、王蔚、校园广播台学生
五、活动内容:
1、利用学校宣传橱窗张贴口腔健康教育宣传图,宣传“早晚用含氟牙膏刷牙,定期进行口腔检查,少吃甜品和含糖饮料,餐后和零食后及时漱口”的四个好习惯及正确刷牙的方法等。
2、“爱牙护齿,健康成长”活动,校园广播台利用午休时间向全校播放爱牙知识。
3、鼓励学生把自己学习到的口腔知识向父母、爷爷、奶奶宣传口腔健康知识。
4、邀请恩东医院口腔专家到我校开展爱牙护齿健康知识咨询以及讲座,具体安排见附表。
爱牙日活动方案 篇14
20xx年9月20日是第32个“全国爱牙日”,为贯彻落实党的十九大精神和推进健康中国建设的总体要求,进一步提升全民口腔健康素养水平,现就做好20xx年“全国爱牙日”宣传活动通知如下:
一、活动主题
20xx年“全国爱牙日”宣传主题是“口腔健康,全身健康”,副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”,以口腔健康与全身健康的关系为切入点,广泛传播口腔健康知识,提高全民口腔健康意识,建立自我口腔健康行为,营造利于口腔健康的良好社会氛围。'
二、宣传重点
为便于各地更好开展主题宣传活动,我委组织专家编制了“爱牙八条”核心信息(具体见附件2)。“爱牙八条”核心信息是:
1.每天有效刷牙两次。
2.倡导使用含氟牙膏。
3.健康饮食保护牙齿。
4.定期进行口腔检查。
5.不要带着口腔疾病怀孕。
6.孩子口腔健康是家长的责任。
7.为适龄儿童进行窝沟封闭。
8.牙齿缺失应及时修复。
三、活动内容
(一)各地要高度重视口腔健康宣传工作,以“全国爱牙曰”为契机,围绕活动主题和宣传重点,结合本地实际,充分发挥学协会等社会团体优势,联合教育、宣传等部门开展各项宣传活动。
(二)各地要将“全国爱牙日”宣传活动和日常科普宣传有效结合,注重传播信息的专业性和规范性,确保宣传形式的生活化和科普化,提高科普宣传的可及度和参与度。
(三)中华口腔医学会、中国牙病防治基金会等机构将在其网站公布宣传海报(附件2)印刷版,各地可自行下载,根据当地实际编印宣传材料。
“爱牙八条”核心信息
一、每天有效刷牙两次
龋病和牙周疾病是两种最常见的口腔疾病,主要是由附着在牙齿上的牙菌斑引起,因此清除牙菌斑是维护口腔健康的基础。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。刷牙清除牙菌斑数小时后,菌斑可以在清洁的牙面上重新附着,不断形成。特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更容易生长。因此,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙,饭后漱口。
(一)提倡用水平颤动拂刷法刷牙。
1.先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处,上牙向上,下牙向下,与牙齿大约呈45°角,轻微加压,前后颤动10次左右,然后将牙刷向牙面转动,上下拂刷。
2.按照上述方法,每次颤动约刷2-3颗牙,刷牙范围应有所重叠。
3.刷上前牙舌面时,将刷头竖放在牙面上,使前部刷毛接触牙龈边缘,自上而下拂刷。刷下前牙舌面时,自下而上拂刷。
4.刷牙齿的咬合面时,刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距离来回刷。
(二)提倡使用保健牙刷,注意及时更换。
保健牙刷具有以下特点:
1.刷头小,以便在口腔内转动自如。
2.刷毛排列合理,一般为10-12束长,3-4束宽,各束之间有一定间距,既有利于有效清除细菌,又使牙刷本身容易清洗。
3.刷毛较软硬适度,刷毛长度适当,刷毛顶端磨圆钝,避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤。
4.牙刷柄长度、宽度适中,并具有防滑设计,使握持方便、感觉舒适。
刷牙后应用清水冲洗牙刷,并将刷毛上的水分甩干,刷头向上放在口杯中置于通风处。
为防止牙刷藏匿细菌,’一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢,会对口腔组织造成损伤及污染,则需立即更换。
(三)提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。
牙齿与牙齿之间的'间隙称为牙缝隙,牙缝隙最容易滞留细菌和软垢。刷牙时牙刷刷毛不能完全伸及牙缝隙,如果在每天刷牙后,能够配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙,可以达到彻底清洁牙齿的目的。
二、提倡使用含氟牙膏
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小,成人每次刷牙只需用大约0.5-1克(长度约0.5-1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分,如氟化物、抗菌药物、抗敏感的化学物质,则分别具有预防龋齿、减少牙菌斑和缓解牙齿敏感的作用。
三、健康饮食保护牙齿
糖是人类的主要营养要素之一,是人体能量的主要来源,同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。因此,提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。
四、定期进行口腔检查
龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状,一般常不易察觉,等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期,治疗起来很复杂,患者也会遭受更大的痛苦,花费更多,治疗效果还不一定十分满意。因此,每年至少一次的口腔健康检查,能及时发现口腔疾病,早期治疗。医生还会根据情况需要,采取适当的预防措施,预防口腔疾病的发生和控制口腔疾病的发展。
最好每年一次洁牙(洗牙),保持牙齿坚固和牙周健康。洁牙过程中可能会有牙龈出血,洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感,但一般不会伤及牙龈和牙齿,更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。
五、不要带着口腔疾病怀孕
一旦妇女已经怀孕,那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗,会因为紧张和疼痛等因素,增加胎儿流产或早产的风险。因此,女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查,及时发现并处理口腔内的疾病或隐患,避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症,而带来的治疗不便和风险。
六、孩子口腔健康是家长的责任
(一)从出生开始,家长应为婴幼儿清洁口腔。
婴儿出生之后,家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔。牙齿萌出后,可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出’后,家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次,并确保清洁上下颌所有的牙面,特别是接近牙龈缘的部位。
(二)儿童学习刷牙,家长应帮助和监督。
0-3岁儿童的口腔护理由家长帮助完成,每曰至少2次。
3-6岁开始,家长和幼儿园老师可开始教儿童自己用最简单的“转圈法”刷牙,其要领是将刷毛放置在牙面上,轻压使刷毛屈曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,前牙内侧需将牙刷竖放,牙齿的各个面均应刷到。此外,家长还应每曰帮孩子刷牙1次。
6岁以后,儿童基本掌握了刷牙方法,但家长还要监督孩子,以保证刷牙的效果。
(三)帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。
儿童口腔不良习惯有:吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等,应尽早戒除,否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯,且不能通过劝导而戒除,应及时到医院诊治,通过适当的矫正方法,帮助其戒除不良习惯。
对有口呼吸习惯的孩子,应检查其上呼吸道是否通畅,治疗呼吸道疾病,及时纠正口呼吸。
(四)乳牙龋病应及时治疗。
龋病可以引起孩子牙痛,牙龈、面部肿胀,甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼,双侧面部发育不对称;还可影响恒牙的正常发育和萌出。
如果没有健康的牙齿,孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食,造成偏食等不良饮食习惯,影响全身正常生长发育。因此,“乳牙总是要换的,坏了不用治”的看法是错误的。
七、为适龄儿童进行窝沟封闭
“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙,其咀嚼功能最强大,也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平,使牙面变得光滑易清洁,细菌不易存留,达到预防窝沟龋的作用。
但并不是所有的孩子,所有的牙齿都需要做窝沟封闭,要由医生检查后,确认符合适应证的牙齿才需要做。同时,做完窝沟封闭的儿童仍然不能忽视每天认真刷牙。
八、牙齿缺失应及时修复
牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化,全口牙丧失后,咀嚼十分困难,面容明显苍老。
因此,不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。修复前应治疗佘留牙的疾病,必要时对牙槽骨和软组织进行修整,以保证修复质量。
缺失牙的修复目前主要有活动修复(包括局部义齿和全口假牙)和固定修复(包括固定桥、种植义齿)。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。