初中同学聚会发言稿(合集15篇)
随着社会一步步向前发展，我们都可能会用到发言稿，发言稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。你所见过的发言稿是什么样的呢？以下是小编为大家收集的初中同学聚会发言稿，希望对大家有所帮助。
初中同学聚会发言稿1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天我们怀着无比喜悦、无比激动的心情，相聚在美丽的漳河湖畔，隆重举行“七八届烟墩中学同学联谊会”，首先要感谢为这次活动付出辛勤劳动的联谊会筹备组全体同学们，你们辛苦啦!是你们的热情把我们汇集在一起，我这个在异地他乡工作的游子，从内心感到无比高兴，万分激动。同时感谢组委会给我这个机会，能在这儿面对面的与大家进行交流，在此，深表谢意!
在我们毕业三十年后的今天，当我们又重新回到了美丽的漳河、回到这温暖的集体，看到了敬爱的老师，亲爱的同学们的时候，我的心情久久不能平静……悠悠岁月，弹指一挥间，三十年前的情景还历历在目，三十年前的欢声笑语还荡漾于耳边，三十年前惜惜相别的场面还记忆犹新……忘不了老师的谆谆教诲，忘不了同学之间的纯真友情，也忘不了教室里渴求的眼神，更忘不了同学间无忧无虑的嘻笑打闹……今天，是三十年前分手时的依依不舍和强烈的思念又把我们召集在一起。此时此刻，我衷心地向在坐的老师道一声：“敬爱的老师，您辛苦了!谢谢您们”。向我阔别三十年的同学们，说一声：“亲爱的同学们，让我们共同回忆美好的过去，去拥抱更加美好的未来吧!”
三十年前，我们满怀憧憬，带着理想，告别老师，告别母校，奔向
祖国的大江南北，走向各条战线。三十年来，我们都历经岁月的沧桑和生活的变迁，然而，永远不变的是用三十年时间打磨出的深厚友情。三十年后的今天，当我们用自己的智慧和汗水，在创造生活和实现自我价值的过程中，体味了人生的酸、甜、苦、辣，经历了世事的浮浮沉沉之后，才发觉：让我们最难以忘怀、难以割舍的`依旧是那份浓浓的同学情。尽管由于通讯地址的变化，我们曾经无法联系;由于工作的忙碌，我们疏于联络;可我们的友谊没变，我们彼此的思念在日益加深，彼此间默默的祝福从未间断。友谊不曾因岁月的流逝、境遇的变迁而退色、而淡漠。这份情谊如同一首深情的歌，悠远深长而回味无穷。
今日一聚，实属不易。我相信：这次三十周年的同学聚会一定会在我们今后的人生记忆里抹上浓重而精彩的一笔。今天的一举一动，今天的言谈欢笑，都将成为最美好的回忆。再过三十年，但愿到那时，已经做为爷爷奶奶辈的我们，能再次相会，让我们共同期盼着30年后再聚首!
最后，我衷心地祝愿在坐的各位老师健康!快乐!永远幸福!祝我亲爱的同学们吉祥!如意!一帆风顺!祝愿母校的明天更加灿烂辉煌!
相隔三十年的今天，是个令人难忘、令人高兴和令人激动的日子。
初中同学聚会发言稿2
各位同学：
几十载风雨、几十载春秋、我们之间虽稍有鸿雁传书，少有促膝交谈，但每个人在努力耕耘生活的同时，都把最珍贵的同窗之情埋在心底，去思念，去酝酿。今天期盼已久的xx初中同学，毕业xx周年庆祝活动，终于要在这美好的日子，在大家的期盼中开始了。在此对各位老师和同学的到来表示忠心地感谢和热烈地欢迎! 光阴荏苒，岁月如梭，蓦然回首，我们已经别离三十个春秋。各自的人生都别有一番沉浮与历练，回顾那些“恰同学少年、风华正茂，书生意气”的青春岁月，是那么的美好、那么的亲切，,止不住一种年少的情感,仍在心头微微地颤动，这是一种记忆，也是一种财富，值得我们一生去珍惜。碌碌奔忙的现在，同学的情谊始终是最真诚的。
三十年前，我们在xx中学相识，在这里遇到我们的恩师，是我们最爱的.老师为我们这群昔日懵懂少年传授人生，授予我们今日能取得成功的本领，看着恩师两鬓白发，看着恩师那关心孩子般的眼神，我们想到了中学时我们的顽皮，我们的好学，我们难忘的生活。聆听恩师谆谆教诲，同立鸿鹄之志，三十年间，我们从那时的稚气未脱蜕变到如今的成熟稳重，三十年后，皱纹却也悄悄攀上了我们的额头，然而人生能有多少个三十年啊!三十年是一段青春，三十年是一种生活，三十年更是一种缘分，缘分让我们今日重逢，我们真的该找点闲暇，经常聚聚，听听久违的声音，看看久违的面孔，重拾往日的欢笑，在家庭与事业的责任下，回味一下当年的天真.当年幼稚.当年的纯洁.当年的点点滴滴，无不感到由衷的快乐! 我们今天在这里聚会,是所有同学的愿望。本次同学聚会能为成功特别要感谢为我们xx周年聚会辛苦筹办的同学，以及xx同学在经济上的全力支持，还有为这次活动忙碌的其他同学。
初中，是我们人生中一段美好的时光,为我们今天成为各行各业上中坚力量奠定了坚实的知识技能基础，也为我们今天在各个岗位上获得的成功,培养了我们坚韧的品格和良好的素质，我们感谢老师对我们栽培，今天我们特意把百忙之中的他们请来，参加我们的聚会，“桃李不言,下自成蹊”，这些年恩师又何尝不是默默心系着曾经心血所费的满园桃李呢?”一日为师终身为父”,您曾经给予我们知识上的教育，品格上的栽培，今日我们依然希望拥有您的教诲与指导,千言万语也表达不完对老的师的感激,只能归约一句话,老师:谢谢你了! 再次感谢各位老师和同学的到来!让我们以最诚挚的掌声祝各位老师，各位同学身体健康，家庭幸福，心想事成，万事如意，未来更美好!
初中同学聚会发言稿3
尊敬的老师、各位同学：
大家晚上好！
站在这个舞台，听到掌声响起来，我感慨万千、心潮澎湃！
光阴似箭，XX年离别，弹指一挥间。这天我们师范三班的老师、同学们久别重逢，欢聚在青云湖，我们的情绪都十分激动，十分高兴。
原以为生活的沉淀，时光的流逝，使年近四十的我们激情不再。然而，当我们毕业XX年重新看到了敬爱的老师，亲爱的同学们的时候，我们心里很激动。望着老师那灿烂的'笑，看着同学那随义的情，我们仿佛回转到了XX年前，那时的情，那时的景历历在目，忘不了老师的谆谆教诲，同学的纯真友情，忘不了教室里的渴求的眼神，也忘不了同学间无忧无虑的嘻戏搞笑，忘不了晚会上动情的歌声，也忘不了户外场上你矫健的身影，那时的我们多么活泼，多么年轻。光阴如箭，一别就是近二十年了，在此让我代表我们91届的全体同学向在坐的老师致敬，并道一声：“敬爱的老师，您辛苦了。”并对我相别近二十年的同学说一声：“欢迎你们的到来，让我们共同回忆那完美的学生时代！”
记得XX年前，我们班的同学满怀憧憬，带着理想，告别母校，告别老师，走向四面八方，走向工作岗位。回首往事，恍惚就在昨日，XX年前，我们都是不懂事、天真活泼的孩子，而这天我们开始步入中年，岁月在每个人脸上写满了成熟的沧桑，但我们每位同学往日的风采依然显此刻每个人身上。我们虽然已不再年轻，多了份职责和深沉，但是我认为大家依然风采依旧，依然是那么亲切，那么活泼，充满着向上的力量。岁月的无情能够带走我们年轻的容颜，但永远带不走我们彼此的感情，我们情谊永远年轻。期望我们过去年轻，我们此刻年轻，我们将来依然年轻！
这天的聚会，圆了始终萦绕在我们心中的梦。为此，我代表大家感谢筹备组人员的精心组织和策划。他们的辛勤发奋为大家互相倾诉思念和交流人生感悟，带给了一个良好的平台，而且会后还将做超多的艰苦的工作。让我们报之以热烈的掌声！感谢老师们和同学们搁下手头俗务前来参加我们二十年一遇的盛会！我坚信：这次XX周年的同学会必须会给我们今后的人生记忆抹上浓重而精彩的一笔。
最后，我衷心地祝愿在座各位老师健康长寿，合家快乐！
祝同学们身体健康，家庭快乐、工作顺利、万事如意！
祝愿我们的友谊地久天长！
祝愿我们的明天更加辉煌灿烂！
谢谢大家！
初中同学聚会发言稿4
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家晚上好!
今天，我们在这里欢聚一堂，隆重举行四海初中(某)班同学毕业30周年聚会。这次聚会由我班(某X)(某X)等同学热心发起，得到了全班广大同学的积极响应。通过细心筹划，精心安排，给我们创造了这个难得的机会，使我们的30年聚会终于如期举行。今天，同学们如愿以尝，与我们敬爱的老师和亲爱的同学们相聚在一起，重温师恩，共叙友情。在此，请允许我代表全班同学，对在百忙中之中前来参加这次活动的老师们，表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢!对未能参加的老师，送去我们诚挚的问候和良好的祝愿!下面就让我们以最最热烈的掌声对(某X)(某X)等同学以及筹备组成员为此次聚会付出的辛勤劳动表示最最由衷的谢意!
光阴似箭，日月如梭。相识至今已经三十年，在座的好多同学都是毕业后的第一次相聚。我只是努力从每个同学现在的相貌上捕捉、回忆以前的青春，变了!青春不再拥有,白发已占鬓头，女生失去俏丽，男生皱巴额头......回想起学校生活的一桩桩、一幕幕，依然是那么清晰，仿佛就在昨天，让人激动不已!尤其当我们步入社会，品尝了人生的酸甜苦辣，经历了世事的沉沉浮浮之后，才发觉学生时代的生活就如同一杯陈年佳酿，如同一首饱满深情的歌，悠远而绵长;同学之间的友谊是一段割不断的情，是一份躲不开的缘，愈久愈纯正，愈久愈珍贵，愈久愈甘甜;人生沉浮三十载，同学情义始最真。时光流逝，岁月如歌。转眼间，我们已经离开校门三十个春秋。回顾那些青春燃烧的岁月，是那么的美好、那么的
亲切，这是一种记忆，也是一种财富，值得我们一生去珍惜。人生能有多少个三十年啊!我们真的该在碌碌奔忙之中找点闲暇，去往事里走走，去听听久违的声音，看看久违的面孔??。
三十年没见了!同学们，多少次，我在脑海里猜想过你的模样，多少次，我在梦乡里幻听过你的声音。多少欢笑、多少故事、多少点点滴滴的往事，多少次地出现在你我的梦里，闪现在我们的眼前，但直到今天，直到见到大家，那模糊的记忆才逐渐清晰，你的音容笑貌才拨开虚幻的面纱，真实地展现在我的眼前，魂牵梦萦的愿望今天终于实现了。尽管由于各种原因，我们曾经疏于联络，可同学之间的情谊不会变，同学之间的思念不会变，相互之间的祝福更不会变。今天我们同学终于相聚了，遗憾的是有些同学因特殊情况，未能参加我们今天的聚会，更让人伤感的是我们班的班主任(某X)老师不幸罹难驾鹤西去，命运不公。得知这些不幸消息，在为之扼叹惋惜的同时，又都在为各自还能健康的活着而庆幸。说起当年的往事，很多人思绪万千，感慨无限!因为各自都还有工作或家事在身，因而只能是短短的相聚又要分别。而我以为，这次的同学相聚本身已脱离了当天开心的意义，重要的是大家找回了当年那一颗纯真的心，现实无论如何每个人都得去面对，我们要做的是留住纯真的心对待今后生活的风风雨雨!30年的岁月，虽然摧老了我们的容颜，却给我们带来了睿智和经验;虽然磨平了我们的棱角，却给我们带来了沉稳和老练??。
也许过得最快的不是时间，而是感觉，是它让三十年成为转瞬。但我们仍然想念从前的那些什么都可以不想又什么都可以敢想的日子!谁也无法更改或忘记：在一生中最纯真的时光，我们曾经同过学。虽然简单，却是最真的。30年过去了，我们从青年走到了中年，我们各自都经历了人
生的风雨和坎坷，不管我们的境遇如何，让我们善待自己!善待他人!珍惜生命!珍惜友情!珍惜今天吧!在往后的岁月里，虽然我们仍然天各一方，但友情的线索会把我们紧紧相连!一张电话名单就这样记入心间! 美好的时光，恰似流光溢彩的`画卷，烙在我们记忆的深处。往事如烟，温馨。
如昨，相聚使我们重温了那一起走过的日子，回忆了那激情燃烧的岁月! 俗话说一辈子同学三辈子亲，同学友谊就是这割不断的情，也是分不开的缘。同学们这次的相聚，相信将永远定格在我们每个人人生的记忆里!聚会虽然是短暂的，但只要我们的心不老，同学青春友情就会像钻石一样永恒?? 从今天起，只要我们经常联系，心与心就不再分离，每个人的一生都不会再孤寂。就让我们像呵护生命珍爱健康一样来珍惜我们的同学友情吧!三十年聚散两茫茫，不思量，自难忘。走上社会，方意识到校园生活的美好;经过洗礼，才知道惟有同学友情之可贵。同学是什么?一个答案是，同学就是能与你分享、分担，能与你大醉一场的人。同学聚会不需要理由，三十年，只要这个数字就足够了。分散在各地的同学汇聚一地，所有的话语都包含在相逢一笑的握手中，在举杯一碰的愉悦中。三十年聚会，是一个句号，也是一种新的开始。不要问何时再相逢，不要说天下没有不散的宴席。我们期待下一次重聚。期望我们到老的时候，还能像今天这样，一直保持着同学这纯洁的友谊。
三十年前，大家相约“再过二十年我们来相会”;三十载后，我们聚会在四海。师生相见，同学聚首，有说不完的话题。回忆你我快乐的往事，互诉你我思念的煎熬，描绘你我美好的憧憬。我衷心地希望，在这欢庆的时刻，我们洒下的是笑语，倾诉的是衷肠;珍藏的是友谊，淡忘的是忧伤;收获的是梦想，放飞的是希望!虽然时光可以带走青春韶华，却带不走深
厚的同窗情谊。虽然我们分布在四面八方，为生活奔波，为事业忙碌，每个人的经历不尽相同，境况各异，但是请记住：“我们永远是同学”!前途漫漫、岁月悠悠，在今后的人生道路上，让我们加强沟通和联系，互相激励，互相帮助，共同进步，一起创造幸福的人生!凭心而论，人一生中真正难以忘怀的日子不多。但是，我相信，今天—对于在座的每一位同学来说，都将是终身难忘的!同学们，还记得这首歌吗?为了它，我们从各地赶来重逢，在今天这个难忘的日子里，除了相互倾诉离别之苦、重逢之喜外，留在我们心中更多的则是对青春年华的追忆，是对已逝岁月的感慨。俗话说:失去的东西你才知道珍惜。为什么要等到失去以后呢? 我呼吁：把握住今天吧，把握住我们已有的这份珍贵友谊吧，在我们的有生之年一起分享欢乐与忧愁，一起促成一些我们想做、但又单靠自己做不了的事情??。
同学们，此刻的我，拿不出更多的语言来表达自己的心情，可惜的是，我们分别的太久太久，我们联系的太少太少，需要珍惜的是，我们将面对的是，在这次重逢的几十个小时里，让我们倾情交谈，共诉衷肠。如果你过的很好，身体健康，家庭幸福、事业有成，请说出来让同学们分享;如果你不如意，也请谈出来，让大家为你分担痛苦，共浴温暖的阳光! 当年的相识是因为我们有缘，今天的聚会也是因为我们有缘，回首30余年的风风雨雨，回望我们曾一起走过的青春岁月，冲淡的是我们所经历的人生坎坷、悲欢离合，浓郁的却是我们从容平淡、不拘于功名利禄的同窗情谊。三十年思念和盼望，酿成了一坛浓香的美酒，今天，让我们大家一起来共同分享!让我们共同分享快乐，一起分担苦恼和忧患。让我们尽情地谈笑风生，畅叙友情!让我们惬意地轻歌曼舞，重新焕发青春!!
让我们的聚会成为一架桥梁，成为一道让人羡慕的风景!!!成为美丽的永恒!!!!
最后，祝愿同学们身体健康!家庭美满!工作顺利!事业有成、开心、快乐每一天!祝我们的下一代健康成长、青出于蓝而胜于蓝。
让我们共同举杯，为我们30年后聚首在美丽的四海而干杯!!!!!! 为我们地久天长的友谊、为我们明天的再次相聚干杯!!!!!!
初中同学聚会发言稿5
尊敬的老师，各位同学：
大家晚上好！
同窗友，非等闲，肝胆相照话无边，心事总相连。
横多年，竖多年，各奔东西难相见，惟有情连绵。
毕业时，我们挥挥手，泪中带笑。再相聚，我们抱抱肩，笑中带泪。哭过，又笑过。离开过，又相聚过。二十五年，我们虽天各一方，但月共一轮。二十五年的风雨，二十五年的打拼，二十五年的共进，时空距离让我们更加珍惜友谊，更加彼此思念。
相聚看到同学们都别来无恙，都很阳光。二十五个春秋，弹指一挥间。再见面时，同窗姐妹已成人妇，窗前小伙尽是顶梁柱。真可谓是：乡音未改风度添，定睛看去仍青年。这天，微笑与友谊、喜悦与激情拥抱着我们每一位。依稀的地方，恍惚的年代，埋藏在我们的记忆里。一桩桩五彩斑斓的回忆，告诉我们那段最美的人生。环视这一张张即将消失青春活力，却又满面春风的笑脸，我们多么欣慰，我们多么幸福！人的一生中，二十五年不算太短，而我们已近“知天命”之年，前面，不会有太多的二十五年在等着我们。所以，我们务必学会珍惜，学会享受，学会快乐！
我们以前的四年大学生活中，我们内心单纯，我们情感丰富，我们思想成长，有亲情的感觉，有感情的萌动，更有友情的阳光，平平淡淡而真真切切的阳光。四年的同窗苦读和朝夕相处让我们结下了不是兄弟姐妹胜似兄弟姐妹的血肉亲情。难忘那单调乏味的饭菜，那昏昏欲睡的课堂；难忘那虽苦犹甜的思念，那悄然滋生而又欲说还休的爱慕……在校园的林荫小道上，曾留下我们漫步的脚印；也许在那美丽的月色下，曾留下你俩的窃窃私语，留下你一辈子也难以忘怀的一段恋情。四年的欢笑和泪水，四年的奋争与苦闷，四年的书生意气跟人生感伤，连同那段充满纯真与自信的.青春岁月，都深深地铭刻在我们的内心深处。
千山万水，隔不断四年同窗的纯真友谊。二十五年沧海桑田世事变迁，二十五年人在旅途风雨兼程，花开花落，我们每个人的生命彩虹已出此刻那湛蓝的人生长空。岁月虽远，但情正浓，让我们把握和珍惜这次难得的相聚，倾诉生活的甘甜，尽享重逢的喜悦。我想透过这次聚会，让我们把断了的联系接上，把淡了的感情加深，把忘了的初恋唤醒，把不如意的婚姻摧毁！
同学们，相知无远近，万里尚为邻。不管你在国内国外，不管你是从商还是言政，二十五年后我们再次相聚，频频举杯，畅饮友情的美酒，辣在嘴中，暖在心里；我们紧紧相拥，倾诉离别的相思，感动在今时，回忆在明朝。亲爱的同学们，想念的大伙，今日得欢聚，他日常联系。
初中同学聚会发言稿6
尊敬的教师们、亲爱的同学们：
你们好！
我是85届1班的xx，生活的沉淀，时光的流逝，使年近五十的我活力犹在。然而，当我们从母校毕业二十年后的这天，当我又重新回到了美丽的学校、回到了熟悉的教室、回到了温暖的群众，看到了敬爱的教师，亲爱的同学们的时候，我不禁热泪盈眶。看
着眼前这灿烂的笑，看着同学间随意的情，我还真以为回到了二十年前，那时的情，那时的景历历在目，忘不了教师的谆谆教诲，同学的纯真友情，忘不了教室里的渴求的眼神，也忘不了同学间无忧无虑的嘻戏搞笑，也忘不了户外场上矫健的身影，班里的四快（王庆杰、付士刚、刘文博、杨广蘩）。也忘不了四大忽悠（宁兴宝、付士刚、褚乃刚、陈平），赵本山春节晚会说的小品“欧了”我班早就发明了！。
还有黄老邪——黄吉兴，不上课，考试前看书目录，一考就及格。深不可测者陈平，一条道走到黑。战神王庆杰，打架不好命，抓小偷，与王庆杰并肩战斗就有3次以上。飞毛腿付士刚，学校万米长跑第一名，打仗时脚底抹油溜的快。朝鲜族同学江正南、朴太成。忘不了我们班的老班长褚乃刚、体委高庭宪、更忘不了我班的老大姐韩明沈，她是八大金刚老大，假小子，有个性、时髦、开放。忘不了同桌的你周建，实际上更忘不了我班的每一位同学。三年的生活和学习我们结下的深厚友谊。光
阴如箭，一别就是二十年，在此让我向在坐的教师致敬，并道一声：“敬爱的教师，多谢您们的培养，您们辛苦了。”并对与我相别二十年的同学说一声：“我爱你们，让我们共同回忆那段完美的时光”。
记得二十年前，我们85届仪表的同学带着梦想，告别母校，走向工作岗位。回首往事，恍惚就在昨日，我们开始步入中年，岁月把每个人脸上写满了成熟的沧桑，但我们每位同学往日的风采依然显此刻每个人身上。
我们虽然已不再年轻，多了份职责和深沉，可是我认为大家依然风采依旧，依然是那么亲切，那么活泼，充满着向上的力量。岁月的`无情能够带走我们年轻的容颜，但永远带不走我们彼此的感情，我们情谊永远年轻。期望我们过去年轻，此刻年轻，将来依然年轻！
二十年了，说它长吗？不长，它就这样从我们的指尖悄悄滑过。二十年了，你能说它短吗，不短了，多少风雨坎坷，多少艰辛泪水，它奠定了我们的人生，我们此刻已经成为了各条战线上的中坚力量和骨干分子。
但20年来经历的甜酸苦辣，仅有每个人自我明白，但我能够自豪地向各位教师汇报，我们85届仪表的同学都坚强地走过来了，没有倒下，我们没有辜负教师的期望，同学的寄托，我们茁壮的成长起来了。
二十年的岁月不算短暂，唯一不变的是同窗三年结下的情谊。为了重温青春岁月，这天大家放下手头的事务，从四面八方汇聚到一齐来，共叙分别意、畅谈阔别情。那三年发生的故事，沉淀了二十年，依然让人感动，值得我们用心去体验，用一生去回忆、去收藏。
以往的一切，无论是对还是错甚至是荒唐，此刻想起来都是那么的完美、亲切。这是一种记忆，也是一种财富，足以让我们一生去倍加珍惜。
二十年后的这天，当我们用自我的智慧和汗水，在创造生活和实现自我价值的过程中，体味了人生的酸、甜、苦、辣之后，在经历了世事的浮浮沉沉之后，才发觉：让我们最难以忘怀割舍不掉的依旧是那份浓浓的同学情。
尽管由于通讯地址的变化，我们以前无法联系；由于工作的忙碌，我们疏于联络，可我们的友谊没变，我们彼此的思念在日益加深，互相间默默的祝福从未间断。友谊不曾因岁月的流逝、境遇的变迁而退色、而淡漠。这份情谊如同一首深情的歌，悠远而回味无穷。
这天的聚会，圆了始终萦绕在我们心中的梦。为此，我感激筹备组人员的精心组织和策划，他们的辛勤发奋为大家互相倾诉思念和交流人生感悟，带给了一个良好的平台。让我们报之以热烈的掌声！感激教师们和同学们搁下手头俗务前来参加我们二十年一遇的盛会！我坚信：这次二十周年的同学会必须会给我们今后的人生记忆抹上浓重而精彩的一笔。
这天的聚会，这天的言谈欢笑，都将成为完美的回忆，但愿那时，做为爷爷奶奶辈的我们，能重新相会，我期盼着20年后再聚首！
最终我用狄更斯在《双城记》中有一段名言来结束我的演讲：“这是最好的时期，也是最坏的时期；这是智慧的时代，也是愚蠢的时代；这是信任的年代，也是怀疑的年代。
；这是光明的季节，也是黑暗的季节；这是期望的春天，也是期望的冬天；我们的前途无量，同时又感到期望渺茫；我们一齐奔向天堂，我们全又走向另一个方向。
多谢大家！
初中同学聚会发言稿7
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家新年好！
今天虽然阴雨连绵，但我们心头却艳阳高照；今天虽然天气严寒，但却挡不住我们热情相聚的脚步。时光飞逝，岁月如梭，不知不觉之间，我们已经分别了x年。x年，弹子一挥间。我们大多数同学在这x年里完成了成家、立业、生子等人生大事，使我们的人生有了初步的基础。x年时光，或多或少地改变了我们的容颜，但却没有改变我们内心温暖真挚的同学情感。但想当初，我们风华正茂，同窗苦读，朝夕相处，在相同的压力下挣扎求索，在艰苦的条件中相伴成长。当年发生的故事，沉淀了xx年依然那么新鲜，那么温馨，值得我们用一生去回忆、去咀嚼、去收藏。特别是当我们走上社会，在品尝了人生的苦辣酸甜之后，在经历了世事的浮浮沉沉之后，才发觉当年质朴的同学之情是那么难舍，那么珍贵，就像陈年的美酒，愈久愈纯香，愈久愈珍贵，愈久愈甘甜，多少欢笑、多少故事，多少次萦绕于我们的梦境，多少次闪现在我们眼前。尽管由于xx地址的变化，我们曾经无法联系，由于工作的忙碌，我们疏于联络，可我们之间的思念却日益加深。因此，今年xx前夕，xx、xx等同学发出聚会的`倡议时，一下子激活了大家沉默的心，大家一拍即合，一呼百应，相思之情，想念之火燃成了今天这场激情相约，xx年来初中同学的首次大规模聚会终于成功了！
在当年的学习生涯中，有一群特殊的人群值得我们用心去感谢、去尊敬，那就是我们的老师。今天，我们有幸邀请到了我们当年的英语老师xx老师、政治xx老师和班主任兼体育老师xx老师。现在想来，当年在我们充满叛逆、充满冲动但又还涉世不深、懵懂无知的岁月里，多亏有了老师知识上的浇灌和行为上的正确引导，才使我们的人生沿着光明的大道顺利前行。大家看，我们不管是从政、经商、从教、务工还是务农，都能成为一个对社会、对家庭有用之人，堂堂正正地做人做事，全班四五十个人没有一个走上斜路，这一点，不能不说是老师们悉心教导的功劳。也许，当年幼稚的我们曾经有过不理解，甚至有过反抗，但今天，我想每一个同学都会从心底感谢我们每一个的老师，特别是班主任。我们至今还记得当年班主任说过的一些话，比如，要“自尊、自信、自立、自强”、“跌倒了，爬起来，拍去身上的尘土，继续前进”、“笨鸟先飞早入林”等等。
同学们，让我们共同祝愿我们的老师身体健康、生活美满！祝愿各位同学事业有成、合家幸福！
最后，我提议，让我们举起酒杯，为我们的相聚，为我们的友谊干杯！
初中同学聚会发言稿8
敬爱的老师，亲爱的初中同学们：
大家新年好！
今天虽然阴雨连绵，但我们心头却艳阳高照；
今天虽然天气严寒，但却挡不住我们热情相聚的脚步。时光飞逝，岁月如梭，不知不觉之间，我们已经分别了18年。18年，弹子一挥间。我们大多数同学在这18年里完成了成家、立业、生子等人生大事，使我们的人生有了初步的基础。18年时光，或多或少地改变了我们的容颜，但却没有改变我们内心温暖真挚的同学情感。但想当初，我们风华正茂，同窗苦读，朝夕相处，在相同的压力下挣扎求索，在艰苦的条件中相伴成长。当年发生的故事，沉淀了18年依然那么新鲜，那么温馨，值得我们用一生去回忆、去咀嚼、去收藏。特别是当我们走上社会，在品尝了人生的苦辣酸甜之后，在经历了世事的浮浮沉沉之后，才发觉当年质朴的同学之情是那么难舍，那么珍贵，就像陈年的美酒，愈久愈纯香，愈久愈珍贵，愈久愈甘甜，多少欢笑、多少故事，多少次萦绕于我们的梦境，多少次闪现在我们眼前。尽管由于通讯地址的变化，我们曾经无法联系，由于工作的忙碌，我们疏于联络，可我们之间的思念却日益加深。因此，今年春节前夕，新梅、立平、任基、伟强等同学发出聚会的倡议时，一下子激活了大家沉默的心，大家一拍即合，一呼百应，相思之情，想念之火燃成了今天这场激情相约，18年来初中同学的首次大规模聚会终于成功了！
在当年的学习生活中，有一群很特殊的人群值得我们用心去感谢、去尊敬，那就是我们亲爱的老师。今天，我们有幸邀请到了我们当年的英语老师XXX老师、政治XXXX老师和班主任老师XXXX老师。现在想来，当年在我们充满叛逆、充满冲动但又还涉世不深、懵懂无知的岁月里，多亏有了老师知识上的浇灌和行为上的正确引导，才使我们的人生沿着光明的大道顺利前行。大家看，我们不管是从政、经商、从教、务工还是务农，都能成为一个对社会、对家庭有用之人，堂堂正正地做人做事，全班四五十个人没有一个走上斜路，这一点，不能不说是老师们悉心教导的'功劳。也许，当年幼稚的我们曾经有过不理解，甚至有过反抗，但今天，我想每一个同学都会从心底感谢我们每一个的老师，特别是班主任。我们至今还记得当年班主任说过的一些话，比如，要“自尊、自信、自立、自强”、“跌倒了，爬起来，拍去身上的尘土，继续前进”、“笨鸟先飞早入林”等等。今天，时隔18年，我们真的还想再一次聆听班主任XXXX老师的教诲，下面就请班主任给我们讲话。大家掌声欢迎。
（XXXXX班主任发言）
在这里，我向能抛开工作家庭事务毅然出席本次聚会的各位同学表示衷心的欢迎！向因种种原因未能到会的同学表示诚挚的问候和美好的祝愿！向为本次聚会奔波劳碌的各位同学表示衷心的感谢！也向为这次聚会作出经济后盾的任基、伟强等同学表示崇高的敬意。他们一再表示我们很多同学家庭条件都还不是很富裕，其他初中的同学自愿为原则能出多少出多少，结余部分不够由他们负责，有盈余则留至下一次聚会或成立一个基金会。
同学们，让我们共同祝愿我们的老师身体健康、生活美满！祝愿各位同学事业有成、合家幸福！
最后，我提议，让我们举起酒杯，为我们的相聚，为我们的友谊干杯！
初中同学聚会发言稿9
各位老师、亲爱的同学们：
大家好！
三十年后再聚首，让人兴奋和自豪！兴奋的是近五十岁的人仍然拥有一颗年青的心，自豪于我们还保存着一份至纯之情，至真之情！延续至今的友情、真情、热情让人兴奋不已！感动至深！特别喜悦的是这次能够见到我们尊敬x老师，在这里我向曾经培育和教导我们的x老师深深地鞠一躬，真诚的说一声：谢谢您，恩师！祝您永远健康和幸福！同时也感谢所有参与和关注这次聚会的同学！
这次见到一张张曾经很熟悉，但又有点陌生的脸庞，从依稀的.记忆中寻找他的名字，回忆那三十年前的一个个片断，曾经的喜、怒、悲、哀、乐都化成联结我们友情的一条条纽带，依旧那么鲜活、那么生动，那么让人牵挂，久久不能忘怀。x中暂短的学生生活，所有人所有事所构成的绚丽青春已成为我这一生无法抹去、而又倍感珍贵的人生财富。久别的相聚让我深深感到自己拥有一个与众不同且又丰富多彩的人生，并为此深感幸运与自豪！
x中一别三十载，大家各分东西，天南海北各自在不同的时间、不同的空间，人生经历不同、际遇不同、环境不同，职业不同，但都成就了不同的成功和辉煌，非常值得可喜可贺！看到无论是“前妻”还是“后妻”的同学各个神采奕奕，谈笑风生，真挚的情感、纯真的友情完全迸放出来，没有虚情假意，只有浮想联翩，没有任何功利，只有纯纯之情，短短的两天再次让我感受到人生之美。
我期盼着同窗之情能成为我们每个人心中永远的温泉，陪伴一生，时刻滋润着我们的心灵！让心在这里停一停，回眸一瞥永不褪色的青春岁月，让心再纯些、再美些！让我们紧紧抓住一纵即逝的时光，趁着我们还能行走如飞，健康并快乐着，多些联系，多些走动！期待下次重逢早日到来！
最后祝尊敬的x老师永远健康！！！
祝同学们工作顺利！身体快乐！！！
初中同学聚会发言稿10
尊敬的老师，各位同学：
大家晚上好！
站在这个舞台，听到掌声响起来，我感慨万千、心潮澎湃！
光阴似箭，十七年离别，弹指一挥间。这天我们师范三班的老师、同学们久别重逢，欢聚在青云湖，我们的情绪都十分激动，十分高兴。
原以为生活的沉淀，时光的流逝，使年近四十的我们激情不再。然而，当我们毕业十七年重新看到了敬爱的老师，亲爱的同学们的时候，我们心里很激动。望着老师那灿烂的笑，看着同学那随义的情，我们仿佛回转到了十七年前，那时的情，那时的景历历在目，忘不了老师的谆谆教诲，同学的纯真友情，忘不了教室里的渴求的眼神，也忘不了同学间无忧无虑的嘻戏搞笑，忘不了晚会上动情的歌声，也忘不了户外场上你矫健的身影，那时的我们多么活泼，多么年轻。光阴如箭，一别就是近二十年了，在此让我代表我们91届的全体同学向在坐的老师致敬，并道一声：“敬爱的老师，您辛苦了。”并对我相别近二十年的同学说一声：“欢迎你们的到来，让我们共同回忆那完美的学生时代！”
记得十七年前，我们班的同学满怀憧憬，带着理想，告别母校，告别老师，走向四面八方，走向工作岗位。回首往事，恍惚就在昨日，十七年前，我们都是不懂事、天真活泼的孩子，而这天我们开始步入中年，岁月在每个人脸上写满了成熟的沧桑，但我们每位同学往日的风采依然显此刻每个人身上。我们虽然已不再年轻，多了份职责和深沉，但是我认为大家依然风采依旧，依然是那么亲切，那么活泼，充满着向上的力量。岁月的无情能够带走我们年轻的容颜，但永远带不走我们彼此的感情，我们情谊永远年轻。期望我们过去年轻，我们此刻年轻，我们将来依然年轻！
这天的聚会，圆了始终萦绕在我们心中的梦。为此，我代表大家感谢筹备组人员的精心组织和策划。他们的`辛勤发奋为大家互相倾诉思念和交流人生感悟，带给了一个良好的平台，而且会后还将做超多的艰苦的工作。让我们报之以热烈的掌声！感谢老师们和同学们搁下手头俗务前来参加我们二十年一遇的盛会！我坚信：这次十七周年的同学会必须会给我们今后的人生记忆抹上浓重而精彩的一笔。
最后，我衷心地祝愿在座各位老师健康长寿，合家快乐！
祝同学们身体健康，家庭快乐、工作顺利、万事如意！
祝愿我们的友谊地久天长！
祝愿我们的明天更加辉煌灿烂！
谢谢大家！
初中同学聚会发言稿11
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
许久不见，对你们甚是想念啊！想念我们曾经的时光，想念我们一起的那一份快乐。时隔二十年了，这时间还是那样的快，一转眼我们就站在了二十年之后的今天，我们也不再是当年的那群懵懂的少年，现在的我们都已经长大了，而父母和老师则已经老去了。
这就是时间的美好与残酷，它能带给你最好的时间，但是却也能告诉你分别的感觉。所以我们应该珍惜我们之间的这一份来之不易的缘分，这一份经过了时间考验的缘分，这一份不知前世多少次回眸而修来的缘分。
二十年可以说是很长了，这二十年来，我们经历了很多，也成长了很多。现在的我们身份也发生了转变，有的还在继续读书，有的已经步入社会，有的已经成家立业，现在的我们也也成为了一名成年人，我们也开始肩负责任，我们也开始有了以前从来没有过的感受，那种不愿意向人诉说，只是在心底默默的埋藏的秘密。现在的我们开始明白当年老师还有父母的不易，开始明白生活的不易。
但是不管是多少的改变，不管我们在这二十年里面经历了什么，我们却也还是有不变的东西，我们还是彼此的初中同学，我们也还是老师的学生，我们的情谊也还是在的。这些都是不变的，也从未因为时间而被改变的。同时也承蒙时光不弃，我们还能够相聚在此，虽然人已经有所改变，但是不变的还是我们彼此的那一份友谊。
同时也是很感动，大家能够相聚在这里，不远万里，能够放下手里面的事情，抽取时间赶到这里相聚。就光说这一点，也是很值得让人感动的，因为这证明，虽然大家二十年没有相见，但是还是很重视我们初中三年的同学的'这一份缘分的。
当然还有一些人是不能够忘记的，那就是我们的老师，初中的时候你对我们的关系我们都铭记在心底，感谢那三年你的照顾，让我们茁壮的成长。我们不曾忘记你对我们的教育，也不曾忘记你对我们的好。谢谢你，老师，谢谢你带我们走过了初中的三年，走过了那懵懂无知的青春期。
最后让我们举起我们的酒杯，为我们再一次的相聚干杯，为我们的情谊干杯，为感恩老师干杯，当然还有这一次活动组织者，为他们干杯！感谢他们的付出，因为有了他们的付出，所以我们才能够再一次的相聚，再一次的举杯言欢。
初中同学聚会发言稿12
亲爱的各位同学：
大家好！
能再次的相聚，并不是那么的容易，我们从毕业到而今，有的同学去社会工作了，有的同学继续的求学，而今二十年过去了，时间也是感觉过得很快很快，大家能抽出时间再次的回到学校，看到彼此依稀熟悉的面庞，真的感到特别的高兴。
在此，我也是特别的感谢我们一起努力促成此次聚会的各位同学，谢谢大家从不同的地方再次的回到家乡，回到我们曾经梦开始的地方，初中，是我们分离的首次，也是我们少年时代最单纯的时代，那时候的我们，除了学习也是有很多的快乐，而今的我们，有些同学眼角有了皱纹，有些同学还在努力奋斗着，有些同学结婚生子了，各自有不同的生活和际遇也是让我们再次回来，看到彼此，回想起曾经的日子，真的特别的怀念那时候，但我也是知道大家在这些年里面，都是过得不那么的容易，努力奋斗是极其辛苦的，是需要付出代价的也是我们去用青春才有了今天所有的成就。社会把我们改变成不同的人，但是回到这里我们依旧是曾经单纯的少年。
还记得嘛，我们一起在运动会上加油打气，去为班级取得荣誉，叛逆的和老师对着干一些事情，或者在课堂上认真的.听讲，下课了请教问题，这些记忆曾经沉寂了，但是回到这里又是一一的浮现在我们的脑海，无论在社会我们经历了什么，但是在这我们的笑容依旧灿烂依旧的感慨曾经的时光，同学们，我们聊着彼此的曾经，很多的记忆在欢声笑语间彼此都想了起来，二十年，很长，但是也是很短，回头看，仿佛我们的离别就在昨天一般，但是今天的相聚不就是曾经我们的承诺，我们愿意回来，大家很多人都是有各自的羁绊，能再相聚其实都是不那么的容易。可是我们回想起初中的时光，我们都是回来了，也是让我们看到我们虽然奋斗在生活里，为琐碎事情，为工作而忧心，但在此刻，我们是快乐的，也是去分享我们之前的友谊。
同学们，相聚的时光是那么的短暂，但二十年，我们也是思念着彼此，不再像以前那样是电话联系，而今的我们在群里也是可以聊着自己，聊着过往，相互的帮助去解决一些各自的困难，而看到大家熟悉的面孔，我也是很开心，此次的聚会，让我们的友谊更深了，我们的同学之谊更浓了。让我们举杯，为这友谊干杯！
初中同学聚会发言稿13
亲爱的教师、亲爱同学们：
大家好！
悠悠三十载，绵绵同学情。在阔别三十二年后的这天，我们再次相聚，相聚在冬季的十一月。在此，请允许我代表全班同学，向为本次同学会付出辛劳的同学道一声：“辛苦了，多谢你们！”对在百忙中前来参加这次活动的教师、同学们，表示最热烈的欢迎和最衷心的感激！同时也感激你家人的支持。向因事未能参加的同学，用手中的电波送去我们诚挚的问候和良好的祝愿！
三十二年的分别，三十二年的牵挂，给了我们足够的相约相聚的理由。同学会虽然不能改变你我的命运，但能够让我们感受友情的温馨；同学会虽然不能带来功名利禄，但能够让我们互通南北信息，沟通你我情感。忆往昔，恰同学少年，风华正茂，青春飞扬。
曾记否，教室里，我们埋头苦学；操场上，我们奋力拼搏；课间里，洒下我们的欢声笑语；铁五中的学校里，留下我们成长的足迹……这些都是我们完美的回忆。
回首32年的风风雨雨，回望我们曾一齐走过的青春岁月，冲淡的是我们所经历的人生坎坷、悲欢离合，浓郁的却是我们从容平淡、不拘于功名利禄的同窗情谊。三十二的年思念和盼望，酿成了一坛浓香的美酒，这天，让我们大家一齐来共同分享！
同学聚首，有说不完的话题。回忆你我欢乐的往事，互诉你我思念的`煎熬，描绘你我完美的憧憬。我衷心地期望，在这欢庆的时刻，我们洒下的是笑语，倾诉的是衷肠；珍藏的是友谊，淡忘的是忧伤；收获的是人生经历，放飞的是情绪！
虽然时光能够带走青春韶华，却带不走深厚的同窗情谊。虽然我们分布在四面八方，为生活奔波，为事业忙碌，每个人的经历不尽相同，境况各异，可是请记住：“我们永远是同学，我们永远是铁五中78级16班的一员，我们都是这次活动的主人！”人到中年、岁月悠悠，在今后的人生道路上，让我们加强沟通和联系，互相激励，互相帮忙，共同健康，一齐创造欢乐的健康生活！
海内存知己，天涯若比邻。亲爱的同学们，让我们共同祝愿：友谊长存，活力永在！让我们记住这完美时光，相约来年再相聚！
最终，预祝这次聚会圆满成功！恭祝同学和教师身体健康、合家欢乐、欢乐安康！
多谢大家！
初中同学聚会发言稿14
敬爱的x老师，亲爱的同学们：
大家好！
“乡音未改风度添，红颜褪去乌发染，眯眼相识不相认，定睛看去仍少年。”今天在座的各位，好多都是我十六年没谋面的同学，十六年没见了！同学们，多少次，我在脑海里猜想过你们的模样，多少次，我在梦乡里幻听过你们的声音。但，直到今天，直到见到大家，那模糊的记忆才逐渐清晰，你们的音容笑貌才拨开虚幻的面纱，真实地展现在我的眼前。
凭心而论，人一生中真正难以忘怀的日子不多。但是，我相信，今天——对于在座的每一位同学来说，都将是终身难忘的！自和我们班的几个同学筹备这次聚会，这么多天来，我一直在问自己：是什么能有这么大的凝聚力？能让全班的同学从祖国各地齐聚这里。是我们的号召力？三一班的凝聚力？舞钢一中的召唤力？还是美丽钢城的.吸引力？静心想一想，是！但也不全是。我想更多的是缘分，思想汇报专题是你我之间那份深厚的同学情谊，是我们曾经一起度过的青春岁月烙在你我心中的那深深的印迹！在召唤着你我，来履行我们这迟来的约定！
今天，有同学跟我说：“为了这次聚会，你辛苦了。”可我要说的是：大家今天能坐在一起，绝不是哪一位或几位同学的努力可以办到的，这次聚会，是我们颗驿动的心，以同学情谊为节拍，共同跳动演绎的一曲和谐、动人、浑厚的交响乐！今天，我们就是亲人！我们位同学就是一个大家庭！
还记得吗？球场上他矫健的身影，教室里你专注的神情，班级上她腼腆的眼神，体育课百米考试时我故意前挪的起跑线，自习堂她在文具盒里发现一只蝎子的尖叫声，周末晚上翻墙看电影我们紧张的心跳声。还记得吗？秀才上课画的飞机，白猫写的毛笔字，铁头撞坏的窗户，老鸭玩死的小鸡，九头崖上，我们一起郊游留下的痕迹；垭口山上，你我曾经小歇的斜坡绿地……
现在相信大家心里跟我一样，都有一种怀念，怀念从前，怀念过去。是呀，同学情谊，我们情感的珍宝，是治疗你心灵创伤的一剂良药，它在我们每个人心中，都应占有一块圣洁的领地！今天的聚会，我们一起体会到这种感情，我们是幸福的。请大家铭记今天的聚会，请大家永远记住：不论你春风得意还是正遭受挫折，不论你贫穷还是富贵，同学们永远是你坚强的后盾，是你事业的好帮手，是你的精神支柱！是你的避风港！
为这次聚会我激动不已，但这个聚会来的太迟了，不过我坚信，这次聚会只是一个良好的开端，它或者是逗号，省略号，但决不是为我们的同学情谊划上的句号！今天，让我们一起拿出心中那个大写的感叹号，在我们的天地，尽情享受属于我们自己的情感！
一别数载，会当痛饮千杯；今朝相聚，岂不相识一笑？“天时人事日相摧，冬至阳生春又来”，我为大家祝福明天！祝胡老师身体健康，晚年幸福！祝我的同学前程似锦，万事如意！
谢谢大家！
初中同学聚会发言稿15
尊敬的各位教师、亲爱的同学们：
大家上午好！
时光荏苒岁月如梭。在大家翘首企盼中，我们又一次迎来了今日的第三次欢聚。借此机会，请允许我代表xx全体同学，向以往呕心沥血培养并始终关注我们成长提高的教师，还有几个因其他原因未能与会的教师表示热烈的欢迎和衷心的感激！并对百忙之中抽出时间参加本次聚会、并给予同学会进取响应与大力支持的同学们表示我最诚挚的谢意！
还记得第一次同学会是20xx年，那时候的我们是奔六的年龄，这是我们第三次同学会，转眼我们又要奔七了，在这次参加同学会之前，我有一个话题要告诉在座的老同学，那就是“健康与养生”。
俗话说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲”，60多岁的我们，大多离开了工作岗位，卸掉了工作压力，已经不再需要那些苦苦寻觅、等待和追求而获取的荣光；已经解脱了单位同僚妒嫉和贬褒，从复杂人际磨擦的技巧中斡旋解放；在领略了天地苍茫和人生嘈杂后，在下山的路途中不再匆忙。在经历过生活的磨砺和沉浮后，性情越来越沉着和平静，已能坦然理解生命里的残缺或世事的不尽人意，以坦然的心态消释人情冷暖。
此刻，我们的孩子大都成家立业，休闲在家的我们，时间富裕了，能够不用为养家糊口奔波了，能够卸掉了工作压力，丢弃追名逐利思想，简便地按自我的意愿生活了，能够享受儿孙缠膝人天伦之乐，譔是我们静下心保养身体的时候了。有人把人生比成赛场，上半场按学历、权力、职位、业
绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降，同学们要在下半场赢，就要保重身体，没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。如果说三十岁时成功靠的是灵气，四十岁时成功靠的是运气，五十岁时成功靠的富有的资历，六十岁成功则靠的是愉悦的身心健康。
60多岁的我们应当如何养生呢？我认为有以下几个方法：
一、合理饮食身体不老：
膳食与运动都是健康的必需。有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，合理膳食是最有效的措施。
不合理的膳食不仅仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。
合理膳食说起来很复杂，其实归纳起来能够用八个字概括“什么都吃，适可而止”，三餐七八分饱。顿顿吃得太饱，容易造成脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。而七八分饱则是健康长寿的秘诀。
二、适度运动精力不老：
生命在于运动，不仅仅适用于年轻人，同样也适用于中老年人。运动能够使中老年人的血液变得“充足”，血管富有弹性，肺活量增加，心肌更加强壮，骨骼密度增强，血压降低……更为重要的是，进取运动的人，外表和身体机能都处于良好的状态。最好的运动是步行，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。
三、平衡心理心态不老：
乐观进取的心态是超级保健药。古语云：
“水至清则无鱼、人至察则无亲”，说的是凡事不能太计较，“退一步天宽地阔、让三分心平气和平”有什么恩恩怨怨还不能释怀呢？一位哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福没有固定的标准，幸福是一种内心的感受，就看自我以什么样的心态和眼光来看待事物和人情。正确对待自我，正确对待他人，正确对待社会，就能够获得良好的心态。
还要学会“三个忘记”——忘年龄、忘记疾病、忘记一切恩恩怨怨。要有“三个老”——老窝、老伴、老友，“老窝”就是说人有必须年纪了要居有定所，不能像年轻时一样四处奔波，要有一个能让你休息的'宁静的港湾，这个港湾里除了有房子住所外，还要有你的“老伴”，俗语道：“少年夫妻老来伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自远方来不亦乐乎！”经常有朋友常相聚能够使中老人人的生活丰富多彩。
四、张弛有度器官不老：
医学研究证明，人体是个构造复杂的庞大的机器，哪个“零件”出了问题，它都会提前发出预警信号。所以中老年人要善于“倾听”这些信号，防微杜渐，以免贻误治疗的良机。一要做到保证睡眠，睡眠质量不好，会造成大脑功能下降，植物神经不稳定，植物神经紊乱，造成内分泌一切功能紊乱，最终导致血压高、动脉硬化等疾病。所以每一天应保证8小时睡眠。此刻处于亚健康的人很多，睡眠时间不够或者睡眠质量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用脑多交流，有些中老年人总是长时间闷在家里，很少出去运动，也很少和其他人交流，时间久了患上了老年痴呆症。中老年人应当培养自我的爱好，多读书看报，或者练习书法、乐器，或者
常和朋友交流谈心，对预防老年性痴呆都是很有帮忙的。
五、最终一条最重要，就是做自我想做的事情，开心就好。
同学们，其实，最好的医生是自我，最好的保健是笑容，欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。相逢莫问留春术，谈泊宁静比药好，养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
最终，我期望在座的同学们，保重自我，珍惜每一天，再过二十年是我们第X届“xx同学联谊会”相聚的日子，到那时我们在座的各位都是奔八的年龄了，我想用以往流行的一首歌“年轻的的朋友来相会”现改词，读给同学们：“再过二十年我们来相会，聊起老身体，心中暖风吹，眼不花、耳不聋，不用柱拐棍，欢声笑语向着同学飞，”在座的各位同学，让我们相约吧，第十届同学会，我们不见不散！
此刻我提议，让我们共同举杯，为各位教师健康长寿、全家幸福美满，为大家工作顺利、万事如意、官运亨通、财源滚滚，为我们的师生友情干杯
最终，让我用xx过年时发给的一幅对联作为结束语吧：
健康是天，健康是地，有了健康顶天立地；
朋友是风，朋友是雨，有了朋友呼风唤雨；
横批：健康加朋友等于天地人和”。
多谢大家！