《人间值得》读后感

[实用]《人间值得》读后感

　　读完一本经典名著后，想必你有不少可以分享的东西，不妨坐下来好好写写读后感吧。可是读后感怎么写才合适呢？下面是小编整理的《人间值得》读后感，希望能够帮助到大家。

《人间值得》读后感1

　　本书讲述了90岁高龄的日本心理医生中村恒子90年的人生经历和感悟，重点阐述了关于工作、关于生活以及两者之间如何平衡的一些看法。

　　中村恒子（尊称她恒子奶奶）经历了日本二战落后的年代，饭食不饱，生活动荡，最开始去学医科，只是因为可以离开贫穷偏远的乡下，而且有亲戚愿意资助，并不是心怀远大之志。在机缘巧合之下，接触了精神科，那时候人们对于患有精神疾病的家人采用类似关禁闭的方法，在自家猪圈或者地下室，找个封闭的小角落把他们关起来，定时给点吃的，不至于饿死。那个阶段，恒子奶奶的工作就是去寻找这么精神病人，把他们接到医院，并为他们洗头、理发，在最忙碌的时候，她一个人负责了80个精神病的日常治疗。

　　在她90年的工作、生活中，感悟了一些人生心得，也就是本书最宝贵的“金句”。在此，分享一二。

　　1、尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，别人也感到轻松。

　　2、大多数人对于幸福的判断标准，往往是通过与人比较，来判断自己的幸福程度。

　　3、与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。

　　4、别总是担心未来，多关心眼前的事。

　　个人观感，本书的`叙事有些许凌乱，有部分重复，有2个作者的视角，第二作者奥田弘美是恒子奶奶的徒弟，个人感觉这个视角的阐述必要性不大。关于“人生箴言”般的金句，就像是挂在橱窗的漂亮衣服，总归要穿上身才实在。

《人间值得》读后感2

　　讲讲看完恒子奶奶的《人间值得》的想法。

　　本书分为六章包括工作、生活、人际关系、心灵成长、生活与工作平衡六个方面。

　　工作篇:

　　原文:在思考“这份工作不适合我”之前，先试着挑战一下，如果不那样的话，人就会止步不前！

　　感悟:嗯~去做总比瞎想好，忘记过去，解决忧虑的唯一办法，就是静下心来，好好感受生活，把当下的每件小事完成好！

　　生活篇

　　原文:不要期待过多，对生活中的小事心存感激！

　　感悟:前段时间，我真的像一个大傻子一样，幸亏在我生命中，有很多真心待我好和爱我的人，让我不至于失去最基本的判断力！不过现在想想还真的是挺开心的，生活中正是因为有那样的人和那样的事情发生，才变得有乐趣，不是嘛？对人和事都不要过多期待，得到了要珍惜，得不到要释怀，让自己开心才是意义！

　　人际关系篇

　　原文:①争执之后先道歉才是胜者，如果一遇事就发飙，你将无法立足。

　　②交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的。

　　③和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了。

　　④就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此，人生没必要详细计划。

　　感悟:每个人都有自己的人生轨迹，都在做自己人生的选择题，所以我要做的就是对自己负责，掌控好自己的人生航道！

　　让内心归于平静

　　原文:恒子奶奶说:“孩子，人间值得；只要能够好好吃饭，好好睡觉，好好的生活下去，绝大多数的事情都能够迎刃而解。”

　　我:“我坚信奶奶说的”

　　生活与工作平衡

　　原文:①工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃。

　　②家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其他都会慢慢变好。

　　③人生常常需要忍耐，思考可以轻松忍耐的方法。

　　感悟:a.关于工作，我觉得是为了赚钱为了生活，让自己有点价值！

　　b.关于家人，家人是最真心实意相信我，并且愿意随时为我承担一切的人，他们给我交付的是百分之百、没有任何保留的真心实意！是心中的'最柔软的地方！

　　c.19岁以前我有点自命不凡，总觉得自己有主角光环，就是人群中最独特那一个，如若要我泯然众人，那绝对是不甘心和不服气的；尤其是我看到爸爸妈妈在处理某些事情和某些人际关系上，总是谦让忍耐，我总会说上一句“我绝对不会那么做的”。但是在那个时候，妈妈就总是跟我说“你要懂的收敛你的脾气，对于有些事情和有些人，忍耐是最好的处理办法；你的想法只能用来约束你自己，不要想着去改变别人。”嗯~是的，随着年龄的增长，经历了一些事情后，真的会认同父母的一些做法。我想应该是自己的接受能力变强了，能够接受不同人之间的思想差异和行为习惯的不同，懂的包容了！

《人间值得》读后感3

　　二个多小时读完中村恒子老师的《人间值得》。此书记录了她对生活，工作，人生的感悟，以及从第三者角度简要介绍她的人生故事。

　　拿起这本书，纯粹因为篇幅短小，容易看完。看到一半时，感觉就是一篇篇小文章凑起来心灵鸡汤嘛，没什么特别。还勉强能喝喝。既然开始了，快快翻读完也就算了。不料，读完放下书时，心中却莫名地因着恒子老师淡淡的人生态度，也蒙上一层薄纱似的淡淡思绪，挥之不去。

　　书的语言朴实，字里行间总让人感到若隐若现的疏离感夹杂着“就这样吧”的态度，好像看不见的细丝，缠绕心头，有一丝的.悲伤，怜惜。每个人都是独一无二的个体，也许这就注定了我们在一定程度上的孤独。表面上与大家嘻嘻哈哈，打闹得火热时，心里或许波澜不惊，静如止水，那股疏离是藏在骨子，属于内心深处某个不被人触及的角落。

　　“人的一生基本上是一个人在生活”。这是恒子老师秉持的观念。她不刻意经营关系，非常自觉地与人保持一定距离，一切顺其自然。想与人亲近时就亲近，有人找她倾诉时，她很热心;谁拜托她事情时，她很乐意帮忙。就是这个样子，仿佛涓涓细流，不急不躁地按照自己的节奏慢慢流。无须对他人抱有太多期待，也不必追逐别人的脚步和人生轨迹，自己过好自己的生活就好了。即使与亲人(成家后的孩子)的相处，恒子老师也非常注意给彼此留出空间，不随意介入彼此生活。每个人都是独立的。也许美就若即若离之间产生了。

　　其实独处，有时挺好的。此刻，人间喧闹褪去，天地静谧回归。回到心的深处，如孩子般舒展开来，静静享受片刻的真实和安宁。这时的孤独，并非带着消极意义上的孤独，而是一个人在某一个时刻，完全地属于自己，思想如飞鸟般自在地翱翔飞跃，去到任何一个想象得到的角落。遨游一番之后，或许我们的心灵再次被滋养了。打开门，面对俗世纷争之时，明白无须强求，不用比较的道理。尽好自己的本分，踏实地工作生活，就好了。

　　虽说不刻意经营人际关系，保持彼此的距离和独立，但恒子老师对工作和生活却持着非常认真的态度。在医学院学习时，刻苦勤奋;在医院精神病科工作时，勤恳负责。别人有事相求，在力所能及的范围内，她毫不犹豫地给予帮助。当她已经80岁高龄而需要用电脑开处方时，她非常谦虚地向小辈们学习，摸索。她一丝不苟地工作，为许多病人排难解忧。在生活上，却只要能维持最低限度的水平，就已经觉得满足。所有这一切，贯穿其中的是她内心的一股坚韧之劲。正是内心深处看透人生的淡薄和坚韧隐忍的品质，在她的家庭出现各种问题时，在她承担工作的繁重同时又要承受生活的痛苦时，能够支撑她一路背负重担，走过荆棘之路，以乐观和从容地态度看待困境，并渐渐走出困境。

　　回首时，所有不堪已经化为云淡风轻。她说，人生哪能没有苦难。苦难也是一种磨练，看开些就好了。

　　恒子老师娇小的身躯里蕴含着无比强大的力量，如一棵小草，深深扎根于土地，凭着根基，在狂风中摇摆却不折腰。从这本书中，我看到了她的孤独，豁达，和坚韧。

《人间值得》读后感4

　　人的一生中会有收获、有遗憾、有未完成的目标当然也有焦虑。最近读了《人间值得》这本书，书本里的每个章节都有不一样的人生体悟，在浅显易懂的话语中让人轻松自在，感同身受，我想它应该治愈了不少迷茫的人。

　　让我感触颇深的就是第一章节，作者关于工作的感悟。作者出生于一个贫苦的重男轻女家庭，家里有5个孩子，在这种情况下，不得不早点出来工作，她说并没有快乐不快乐之说，当时不过是别无选择，她必须工作才能解决家里的温饱。当我们可以自食其力，凭借自身的能力在社会上立足，就会开始被周围的人认可，自己也会越发自信。

　　当今我们很多人在对待工作上的态度上时而抱怨工作繁多，时而厌烦工作太难，这个不喜欢，那个不想做，也不愿意去思考学习，时常因为遇到些困难，就唉声感叹，久而久之的便会产生一种厌烦的心态，难以享受工作的乐趣。这本书却教会我们：失望的隔壁住着希望，我记得书中作者说过一句话：“在思考这份工作不适合我之前，还不如先试着挑战一下，因为不那样的话，人就会止步不前”。不管是做什么工作，作为当代的年轻人有梦想有朝气，就应该去实践，用拼搏摘取属于自己的果实，而不是怨天尤人，得过且过。

　　作为一名高速收费工作人员，我们每一天都会以饱满的热情和耐心来面对过往的司乘。乐观的心态就像早晨的太阳，散发积极向上的正能量，我们用细致周到的服务，营造蓬勃向上的氛围。用心让每一位司乘感受到高速收费人的专心专注，用体贴入微的服务温暖每一位司乘的旅途，始终面带微笑、以礼待客，时刻为过往司乘提供高质量的服务。用真诚和温馨的'态度带给司乘一路好心情。

　　新时代的我们更多的是有一种向上的精神，一种用微笑渲染生活的态度，用从容面对工作的心态。对于工作，我们更应该有忠诚有担当，肩负千钧的重任的责任心；有务实创新，倾注感情的奉献心；走过无悔路程的坚定心。加油，每一个在生活中奋斗的我们，人间是值得的，每个人都有自己的闪光点，付出总会照亮某个角落。

《人间值得》读后感5

　　通过这本书我对“孤独”二字也有了新理解，孤独不等于寂寞。接受孤独的美妙，生活处处有乐趣。活在当下，珍惜眼前。不去攀比，学会转变心态幸福也会随之而来。

　　本书的作者中村恒子，是日本最年长的心理医生，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是备受患者信赖、愿意对其倾诉心声的心理医生。她终生不退休从事心理医生的工作，她的生活方式就是一句话概括，平平淡淡过好每一天，完全是站在一个普通老百姓的立场来和读者交流，让人感觉特别接地气。

　　书中讲述了恒子从事心理医生70年的人生经历和生活态度，以及对待生活、工作、人际关系、家庭的感悟。

　　恒子从事精神科医生70年，她谈起对工作的态度谈不上喜欢也谈不上讨厌。甚至在选择从事这一职业的时候竟是家庭贫寒的原因让她不得不从事。后来又因为家庭生活的重担让她不得不在工作岗位上坚持，所以她在对待工作上的态度也有独到的'见解。在感到迷茫时，“你就干脆的告诉自己，工作只是为了赚钱养活自己”。坦然的面对工作中的种种问题。如果没有更好的打算就在坚持一下，也许会有不一样的见解和想法。但是如果因为工作已经影响到你的生活健康，那么你就要果断的离开，同样在遇到机会的时候也要果断的抓住机会。努力工作是一方面，学会抓住机会也是必不可少的。恒子之所以可以从事精神科医生也是因为她在面对机会的时候不会退缩，而是勇往直前。我们有多少时候是因为害怕、瞻前顾后而错过眼前的机会而日后生活在悔恨当中！

　　在人际关系上恒子也是一种处之淡然的态度，不过分亲近讨好也不疏远孤立。对待合的来的就努力交往是人生中的一件幸，对于合不来讨厌的人尽量少交往。但是我们要懂得无论走到哪里都会遇到喜欢的或是讨厌的人，我们要学会转变自己的态度，而不是试图去改变环境。对待孩子的问题上也是，就是努力把他们教育好，在童年给予关爱，长大成人后学会放手不去干预孩子的人生。

　　她工作一段时间后，在朋友的介绍下认识了她现在的丈夫一名耳鼻喉外科医生。他们一见钟情，可是结婚后才发现他丈夫身上的种种毛病，嗜酒如命不顾家，把大部分的钱花在了喝酒上，生活的重担只能压在她身上。其实她也可以选择离婚，但是并没有；而是转变自己的态度，选择努力工作，给自己一个信念而不是轻易地抛弃他的丈夫。其实在这个年代，离婚已经不是什么可怕的事情。但是，是否也是意味着我们对婚姻的重视和信念没有以前那么重了？遇到一点事儿就选择放弃？其实无论是谁都会有这样或那样的问题，最终还是要明白你想要的是什么。

　　本书没有浮躁华丽的语言，平淡的描写了恒子老师平凡的一生。虽然平淡，但是包含了许多的人生道理。道理很简单，可能不用说你也知道，可是能做到的又有多少人呢？！

《人间值得》读后感6

　　书很短，一个多小时就看完了。如果觉得这是一本心灵鸡汤的话，那有时候来点有意思的心灵鸡汤也不是不可以。

　　让我佩服的地方是，作者已经90岁了仍然在工作，而且也没有完全害怕什么的好心态。正是这样的好心态，让她这一生都过得很潇洒很自在。她的人生并不是一帆风顺的，但是无论何种情况下，她都尽力在走自己的路，过好自己的日子。她说，人生，只要照亮某个角落就够了。她做到了，至今为止，她直接或间接地帮助了很多人。人间值得，她也值得。

　　我现在是大学生，过不了多久也要走向工作岗位了。恒子奶奶说，对于工作，为了钱并不是什么可耻的事情。没错，我的'确希望自己可以有一份尽量薪水高一点的工作。但是同时，我也知道，如果工作条件达不到自己要求的话，也不会充满怨恨感，因为这些不如意都是人生的一部分。

　　如果有时候觉得迷茫，看看别人衷心的建议或许有用呢？总之，人间值得，尽力而活。

《人间值得》读后感7

　　《人间值得》的作者是日本心理医生中村恒子，90多岁仍未退休，历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和咨询经验，是日本最年长的心理医生。这本书没有过多的方法总结，只有平淡生活中理解出的轻松人生信条。

　　书中写了作者的人生经历，以心理医生和经验丰富的长者的视角对生活、工作、幸福、死亡等表述了看法。关于工作，为了钱而工作并不是可耻的事情，是理所应当的事，也不要把自我价值全部建立在工作上，带着为身边人略尽绵力的想法或许会更好，更能体会到工作的乐趣，对于工作中的困难不要踌躇不前，要勇于接受和挑战;关于幸福，不要试图通过改变他人来获得快乐，而要想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉悦的度过”，也不应该对任何人和事抱有期待，应该认清我们始终是一个人;关于孤独，人一辈子从出生到离世都是一个人孤独来孤独去，孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，人生处处有乐趣，人生中有很多时候需要独自去经历，所以要更加的注重自己，让自己每一天都活的`充实、随心、快乐;关于死亡，孤独地死去非常好，担心死亡的方式毫无意义。总的来说，书中表达的生活方式很简单，那就是平平淡淡过好每一天。

　　其实在我们的生活中也有这些困扰，工作可能会有很多挑战，家庭也不尽满意，人际关系也处理的抓耳挠腮，很多时候都是思考问题的角度不一样，永远看到的都是事情并不圆满的一面。就年轻人来说，我们的社会阅历还不够丰富，在很多时候都感到迷茫，处理事情也是无从下手，特别是工作方面，常常感到紧张、焦虑，时常怀疑自我，思来想去。如果一直停留在想怎么办时，就已经失去了享受工作的机会，更无法专注于解决眼前的问题，之后留下的就是无限的迷茫感，问题还在，压力和烦恼只增不减。读完这本书，我体会到，遇到困难，其实应该放下令大脑混乱的想法，要想着“不妨先试着去做”，先踏出犹豫的那一步，尽自己最大的努力去完成，心里就会更加坦然的接受。这样就会积极面对工作，效果也能让自己满意，心情自然就会轻松一些。

　　《人间值得》中有句话让我印象很深刻——人生不必太用力，坦率地接受每一天。当然“不必用力”，不是让人得过且过，随波逐流，而是让我们不要太过较劲，不要太拧巴，不要过于强求幸福，不要过于急功近利。我们常常因为困难，把“人间不值得”挂在嘴边，那是因为我们经常被负面情绪束缚着，没有调整好心态，久而久之便觉得乏味，失去享受生活、享受工作的乐趣。《人间值得》教会我们：失望的隔壁住着希望，被践踏的小草才能长高。

　　其实，如何把生活过得有味道，如何积极地工作，把自己变得更好，这些都是选择题，而这些答案就在日常的细节里。有人曾说：简单的东西不一定是最好的，但最好的东西一定是简单的。我想，最理想的生活状态就是将问题简单化，不要对未知的结果，存在太多复杂的想法，对生活中的人和事心存感激，这样才不负生活，才觉得人间值得。

《人间值得》读后感8

　　寂静的深夜，在昏黄的灯光下静读《人间值得》，仿佛沐浴在阳光之下享受春风拂面，伴着恒子奶奶温暖的话语，伴着涌现的人生哲理，伴着一束照亮黑暗角落的小小光芒……原来，人间是如此值得……

　　坦率生活，放下人生多余的行囊，人间值得。

　　“如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感到压力越来越大。”“和别人比较让自己陷入失落、嫉妒中，实在毫无意义，这只会消耗你的精力。”恒子奶奶的话打开了我心中尘封的窗口，如阳光直接照射在我心中最阴暗晦涩之处，扫除我的难堪。内卷的时代，我总认为不与他人比较，就会止步不前，落后于黑暗之中，我擦亮了眼看着别人向前跋涉，看着别人发光发亮。从最初我不愿落于人后，无数次与他人比较，我告诉自己“必须这样做”。到如今如恒子奶奶所说“与别人比较后，突然觉得十分失落，焦虑，甚至徒增嫉妒和痛苦。”不断比较后的自我否定和厌恶，才是我走向美好途中最大的压迫。直到读了《人间值得》我才明白，没有任何人或事能给我的美好，我的幸福定义。最隆重的幸福，是坦率接受自己的怯懦、痛苦和糟糕，收拾好多余的比较和担忧，我，只要毫不犹豫地行走人生就好。体育课的跑道上，我不再紧盯与别人落下的距离，不再为自己的落后自卑、焦虑，而是付出努力去改变自己的不足，努力奔跑，迈着坚定的步伐稳步向前。人间值得，值得在艳羡自己的风景。就算只是个黑暗的角落也好。

　　忍耐着度过不顺，尽情去享受痛苦，人间值得。

　　“大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。”“如果总也不顺利那么你就要意识到，人生本来就是这样!”恒子奶奶的话很平静，平静地叙述人生中的痛苦，让人可以感受到一种鼓励，一种温暖。而我，面对不顺，习惯了不停的抱怨，总是仓促地去解决，慌忙地想把痛苦拒之门外，最后却不能如愿地振作起来，甚至越弄越糟。直到读了《人间值得》我才明白，我能做的不在于愤怒、焦躁、低沉，我能做的只有与痛苦相拥，汲取足够的经验，按捺下心来默默等待。有时候看似一切归零，实际上也可能是新的起点，清零，也许是生活奖励给我新的开始。是的，我将不再纠结于期未学业测试的失利，即使它对我来说仍是一个难题，时常让我感到迷茫，现在我会认真感受挫折，笑着继续努力，花更多的时间去改变当下，战胜之前落寞的自已。人间值得，值得在不顺时依然保持原有的脚步，等待契机。就算前路永夜也好。

　　不满怀向往，也不畏惧，一份小期待对未来，人间值得。

　　“因为所有的问题，我都可以解决。”“只要活着，人生总会有办法的。”“一定没问题”。恒子奶奶和笔者奥田弘美的这些话，显示出洒脱的'人生态度。伴随着现状的起起伏伏，有时我认为自己前途无量，有时我又为未来焦虑不安。直到读了《人间值得》我才明白，没有什么能定义我的未来，我的未来，是由自已说了才算！低头不是自卑，是看清当下，对未来不能激情四射，也不能畏惧绝望。人间值得，值得在漫长岁月里坚守一份渺小的期待。就算不能如愿也好。

　　“人生，只要能照亮某个角落就够了。”平静的心，坦率的态度，有一份期待，刚好。很幸运，在我拼命想要光芒万丈，却拾得满身疲惫时，遇见《人间值得》，告诉我不必太用力地生活，能够照亮我在的角落便好。愿你在黑暗时能遇见一本治愈心灵的好书，它的书页上泛着的点点微光，能够照亮你内心的某个角落，能够为你洒下一些温暖。

《人间值得》读后感9

　　当今很多人都说自己活得累，身体累、精神累。于是有人去鹤岗买房、有人去山里隐居、有人去大理旅游，如果这些都不能成行，那就在家里看看《人间值得》这本书吧。

　　《人间值得》是日本90岁高龄的心理医生中村恒子的著作。作者出生于日本农村一个很普通甚至有些贫寒的家庭，家里兄弟姐妹5人。中村恒子中学毕业之后，父母就和她说要么嫁人，要么就去打工。中村恒子不愿意早早结婚，出门自食其力，因缘巧合学了医。后来经过艰苦的学习和一系列的考试，拿到了医师资格证书，做了精神科医生，一直到90岁还在工作。她根据自己一生工作经验的积累，写成了这本书《人间值得》。

　　在这本书里，作者把人们在工作、生活中遇到的各种问题进行提炼、分类，主要围绕家庭、事业、爱、幸福、孤独、死亡等主题来写，一个主题也许会穿插出现在不同的文章中，文章体例也不是严谨的论文形式，而是漫谈随笔，读来较轻松惬意。

　　读了这本书，我最大的感受有两点：

　　第一点感受是人生的苦恼大部分来自于人际关系，而不是金钱、权利、名声、地位等。当然那些也是苦恼的来源，但是人际关系不会处理，这个是更大的困扰。比如，家庭内部的夫妻关系、亲子关系，工作当中和上司的关系、同事的关系等等，这些在书里面是阐述最多的。

　　对此，中村恒子的一个主要应对措施是：多和自己喜欢的人亲近接触，不喜欢的可以远离。听起来很简单吧，没有什么高深的道理，我们平时好像也是这样做的，但是我们往往被教育：不要只和自己喜欢的人在一起，和什么人都要保持良好的关系。其实，这和中村恒子的观点不矛盾，她不是说要孤立某些人，而是说人和人交往要有分寸。无论多么亲近，也要保持一定的距离。还有不要过多的奢望去改变别人，要从改变自身做起，如果不能改变的话，那只能是适应或者是放手。

　　其实好多观点我们都知道，但是不一定能做到。就像作者本人和丈夫之间的关系就曾经非常紧张。孩子出生之后家庭琐事很多，她要同时兼顾工作和家庭，父母又来照顾两个孩子，和女婿在一个屋檐下生活了10年，可以想象这其中有很多摩擦，势必影响到夫妻之间的关系。中村恒子在书中直言不讳地说，她曾很多次把离婚协议摆在丈夫面前，但实际上并没有真的想离婚，因为她一直觉得要有一个稳定的完整的家庭，对于家人来讲非常重要，尤其是对于孩子，她很希望在孩子将来的婚礼上，她和丈夫能够作为孩子亲生父母共同致辞。

　　读这本书之后的第二个感受是我们本不必活得那么累。书中有一句话，我们之所以活得那么累，很大程度上是因为活得太用力了。这句话让我感触很深，反思自己走过的人生历程，我从小到大一直是很用力地活着。从当学生开始，我要争取每一门功课都要学得好，每一次考试都要考好。工作之后仍然是这样要求自己。我一直觉得这是很正常的。但是人到中年之后才发现，自己心理上会越来越累，而这种累所带来的紧张焦虑情绪又会影响到我的人际关系。比如说要求同事、下属也要把工作做得完美，要求自己的孩子也要像我当年一样考第一名等。

　　再想一想，我们为什么会活得那么用力呢？一方面是因为我们对于“幸福”的欲望是无穷的。过去、现在、将来，都要幸福；物质的、精神的层面，都要幸福。而且对于什么是幸福，也有理解上的偏差，还伴随着和别人有意无意的比较，所以心累。所以中村恒子在书中说：“一定要幸福，也是一种负担。”另一方面，无所依靠的不安全感也会让我们活得用力。作为一个成年人，上不能依赖父母，下不能依靠孩子，只能靠自己，我们都在竭尽全力地活着。

　　怎样才能活得不那么累？中村恒子的观点散落在这本书的多篇文章中，核心要义就是要让自己放松下来，不要活得太刻意。幸福是自己的感受，与别人无关；如果自己不是自信的.人，也没有关系；为了钱而工作，没什么不好……这些观点，我的理解是与自己和解，不是躺平，而是要舍弃无谓的精神内耗，这样你的精力才会集中于当下所能做的事情，而不是去担忧将来还没有发生的事情。真的把当下每一件事情都做好了，将来所担心的事情就会越来越少，所取得的效果可能会远远超出你的意料。

　　从文风来看，这本书整体上属于轻松的浅阅读式畅销书，比较适合劳累的时候或者旅途中放松式的浏览。语言平实亲切，娓娓道来，大概和作者是心理医生有关，知道该怎么说话才能让人容易接受。中国作家毕淑敏也曾是位心理医生，她的作品也有类似的主题和文风，不过还是更有文学色彩和哲理性。

　　最后，还想谈一下这个本书的书名《人间值得》。作者为什么会起这样的一个名字？这位从业70年的心理医生，一生倾听了无数人的无数困扰，为他们答疑解惑，积累了丰富的故事素材；这位90岁高龄的老奶奶，走过了漫长的岁月，她的成长经历、婚姻、家庭、工作，都成为她的人生财富，在与同事、患者的相互吐槽中，相互治愈。我想，通过这本书，作者是想告诉我们，不管人生有多么困苦坎坷，认真地对待、放松地生活，这人间还是值得我们去爱、去活的。

《人间值得》读后感10

　　看多了，有时忽然就丧了，仿佛所有人都在奋力地往前奔，仿佛所有人都光鲜璀璨地站在人生舞台上，只有自己一团乱麻，满心茫然，被人遗忘在某个角落。

　　轻轻打开《人间值得》，封面上的字吸引了我：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”作者恒子奶奶说的“不必用力”并不是要你整天浑浑噩噩地得过且过，而是不要强求自己“必须要得到幸福”，不必太急功近利，认真地做好每一件事，热爱生活，平平淡淡，这样活着便好。

　　关于幸福，恒子奶奶认为，不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过。”在人际关系上要泰然自若，不过分亲近讨好也不疏远孤立，对于合的来的人，就多花一些时间和他相处，对于合不来、讨厌的人，尽量少交往，但是我们要懂得无论走到哪里都会遇到自己喜欢的人或讨厌的人，我们不必去苛求他人，试图改变环境，而是做到“恕”。

　　关于人生，恒子奶奶说“不求功名，只要能照亮某个角落就够了。”我们现在是学生，长大以后要为了钱而工作，但不要把自我价值全部投入到工作之中，应该想想为身边人略尽绵薄之力，或许这样工作才会更有获得感，恒子奶奶90岁还未退休，正是因为她找到了工作的真谛：与患者心灵沟通使她能够设身处地地为他人着想，为他人排忧解难，成为他人所需要的人。不必追求跟别人一样的活法，关键是自己能够坦诚的面对“自己是什么样的人”的课题，能够在现实与理想之间找到一个平衡点，好好地活着。人这一生无非就是好好地吃饭，好好地睡觉，活在当下。

　　反观开学季，学生宁肯跳楼也不愿去上学为哪般？在《北医儿童发展中心》有这样几条数据：中国儿童自杀居世界第一，每年约有十万青少年死于自杀，每分钟就有两个孩子死于自杀，八个自杀未遂。究竟是什么让这些孩子在花样的年纪，一步步走向了黑暗的深渊？被失望、焦虑包裹的`孩子们，失去了对生活的希望，一度认为“人间不值得”，死亡似乎成为了抵挡生活压力的退路。而我想告诉这些孩子：每当你们沉浸在不良情绪中，只要忍一忍，努力把自己拉入到专注的现实生活中，让自己适当忙碌起来，多看生活美好的一面，问题往往会迎刃而解。

　　罗曼.罗兰说，世界上只有一种英雄主义，就是看清生活真相后，依然热爱生活。恒子奶奶的《人间值得》宛如一剂净化心灵的良药，告诉我们：生活依旧值得期待，人间仍然值得。

《人间值得》读后感11

　　《人间值得》这本书主要讲述的是90岁仍未退休的日本心理医生恒子奶奶，从16岁开始为了成为一名医生，背井离乡只身前往日本大阪。从20岁到90岁一直从事心理医生这份工作。

　　她既不像电视剧女主角那般又a又飒，也没有雄厚的背景，叱诧风云的能力，只是一个二三十年代社会底层普通到温饱都难以解决的普通人。为了谋生才想当医生，这一做就是70多年。

　　我总以为一个人得以平淡坦率的面对生活中的各种窘境和困难，至少她的家庭是美满的。事实却恰恰相反，恒子奶奶的丈夫婚后爱喝酒，工资也不往家里面拿，一家人的生活开销全靠她工作赚钱维持。庆幸的`是妈妈会帮她照顾孩子。

　　恒子奶奶婚后的生活窘境像极了今天急需一份工作证明自己没有丧失社会生存能力的我们——宝妈。一边拖着孩子，一边想要谋生，因为焦虑未来，无法安心，踏实的做好当下事。

　　于是恒子奶奶告诉我们：焦虑未来，不如专注眼前。整书从头到尾贯穿着一个”要坦率接受每一天”的理念。人心浮躁、迷茫是因为过于焦虑未来，做任何事情一行动就希望能达到目标，就无法专注于眼前。

　　与其焦虑未来，不如坦率的接受每一天。只要是自己喜欢的工作，做什么都没有关系，即便一辈子只能做一件事，也很了不起，我们要做的只是给自己一个交代。

　　这也是作者为什么说“当人活到七老八十时，胜利与失败都毫无意义”。我不关心头衔和职位，这些都是过眼云烟。如果自己和家人健康、精力充沛，有几个知己可以交谈，还有什么奢望的呢？

　　别为了生活用力过度，坦率认真的过好每一天就好。

《人间值得》读后感12

　　读一遍《人间值得》，如同翻开了自己的日记本，引起我内心深处的强烈共鸣。我们每个人都有值得守护的人，值得去做的事，值得去看的黄昏与朝露，值得去游历的山海与人烟……

　　值得，一个极为美好的词汇，不用反复斟酌，无需过分解读，只需要真真切切去体会、感受那一股没有缘由却如潺潺流水般疗愈身心的力量，给人带来越是艰难越向前的无畏，带来“柳暗花明又一村”的希冀。在跌跌撞撞的生活里，有的人行色匆匆、步伐坚定，认真又努力；也有的人每天肆意洒脱、内心坦诚。所以过什么样的生活，成为一个什么样的人，永远都没有标准答案，不要弄丢自己，雷同的`人生该多么无趣啊！

　　人的一生，谁不是孤独地来，又孤独地去，在这“来去”之间，每一份经历都弥足珍贵，值得我们去回忆，去思索，去感悟。人生不必太用力，随性些，洒脱些，勇敢些，不迷失在自我感动中，脚踏实地去生活。

　　在步履不停的人生道路上，每个人都有一个让自己不断奋斗的理由，每个人都有要去承担的责任，要去努力的方向。现代生活、学习、工作中各种压力有时会让我们喘不过气来，但我们从来不会主动停下脚步，因为人间值得。

　　好好生活，接受那个不完美却独特的自己，好好爱自己，在人生的旅途中尽情享受生活，追着风，迎接不期而遇的美好。

《人间值得》读后感13

　　封面上的话让我沉思了很久，现在的人的节奏太快，看着都是在光芒四射的环境中奔走的人们，仿佛就自己一个人是生活一堆乱糟糟，在一片无人知晓的孤岛上独自抱膝叹息。

　　封面上有行字：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”我想了很久，其实也是一种道家思想，顺其自然而为之，不因以外界事物的变化莫测而失去了本心，也不必为了与他人在一样的生活水平上而用力过度去争取。人的一生啦，就一堆堆的坎坷。所以，我们只需要对自己交代，如何去生活，去过怎样的人生。而不是一定要听从谁的，过着谁希望的生活。

　　我很认真的看完全书后，我有点不明白恒子奶奶的真实想法，因为从字里行间我并没有看出真的什么叫做人间值得的想法。一切的一切，犹如我们身边经历了一些颠簸流离再回归平常生活的老人家的人生体验。

　　第一，恒子奶奶并没有自己真是的想法，很多东西很多事情都是在不经意间由他人所决定或是推动的，无论是一开始的去读书，再去工厂劳动，最后面本家叔叔资助去读医生，实习期的无薪，再到朋友推荐去当了精神科医生，结婚也是别人说他人好，结果婚后问题多多，两个孩子的管教问题，父母的强势入住导致夫妻问题更加突出却无法做决定，同事以及病人之间的问题采用的是消极面对。我就想问问，有哪件事是恒子奶奶自己积极面对的。

　　都是别人推着走，但是始终都是一如既往地平静对待，无喜无悲。丈夫婚后的喝酒不管家，生子之后父母的强势掌权，工作上的'不愉快，心理上远离不想面对的人和事，严重的物理上隔离。说的直白点就是胆小怕事，不喜欢惹是生非呗。

　　第二，工作最基本的要求就是为了钱，但我们一旦可以满足自己基本生存后或是达到财务自由后，是可以去选择自己想要的生活和工作。恒子奶奶活得好人缘，一是技术能力强，二是不拒绝。不然，我就想问，一个包子一样的性格会不会受人欺负。

　　最后，人生的鸡汤，喝喝就好了。学习、工作、婚姻等等，都要耐心的去面对，用良好的心情去解决。毕竟，我们都是凡心，在这人间，还是要好好的过活。

　　最后说一句：你的人生是你自己的，务必珍重待之！

《人间值得》读后感14

　　阿德勒说，人生的三大课题就是工作、交友和爱，一切烦恼都离不开人际关系。人活世间，总会有不同的烦恼，你是否会常常觉得“心累”，找不到生活的意义所在？你是否会觉得有些烦恼能随时光而消散，有些烦恼却沉埋内心深处？看看90岁恒子奶奶的著作《人间值得》吧，你从字里行间能感受到恒子奶奶历尽山河，仍觉人间值得的情感，内心萌发出走半生，归来仍是少年的满腔热情。

　　《人间值得》是90岁心理医生中村恒子写给生活的哲理小书。书中经典话语单独标出，句句发人深省，治愈性高达五颗星。中村恒子从事心理医生工作70年。她认为，把人生过得值得，过得欢喜的关键是：在现实和自己的心情之间找到平衡点。书中采用的语言都是浅显易懂的，看起来仿佛在听一个老者娓娓道诉着她的人生。听完后顿觉对于一些自己纠结许久的困惑似乎得到了疏导，浑身轻松自在。我们一起来看看恒子奶奶是如何处理她的工作、交友和婚姻三大课题的。

　　为了生活的工作本质：减少期待

　　越来越多的年轻人不愿意工作，选择了继续学习，以此躲避工作的担子落到自己的肩上。有时候我们会感慨“躺又躺不平，卷也卷不赢”，人工作到底是为了什么？恒子奶奶说：人就是为了生活而工作，为了钱而工作，为了活着而工作。至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。

　　人很难一辈子坚守一份职业，在日复一日重复的工作中，我们的热情很容易被慢慢地消磨殆尽，陷入职业倦怠期。然而，90岁的恒子奶奶却做到了一辈子坚守一份职业，并始终保持对这份职业的热爱，她凭借的就是一份淡然的心态：不要对工作期待过高，淡泊名利，不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作。很多时候，我们容易对不确定的未来产生焦虑，盯着自己为未来设下的目标感到迷茫不已，顾虑重重，止步不前。其实，你可以试着放下那些混乱的想法，专注于眼前的工作，用轻松的状态去应对。即使你不喜欢工作，也没有关系，尽可能去做比瞎想要强。当然，最重要的还是你自己的身体，如果工作让你“身心俱疲”，一直让你做出巨大的牺牲，那么一定要果断离开，毫不犹豫。

　　作为学校的行政，我们总是觉得自己特别地忙碌，除了日常的教学和科研学习工作以外，还要承担一些学校的管理工作、防疫工作等，可以说每天都是忙忙碌碌的，加班是常态。然而，我们也是孩子的妈妈，丈夫的妻子，无法全副身心扑在工作上，只能努力去寻找家庭和工作之间的平衡点。所幸忙碌的`工作让我根本无暇思考过多，觉得累的时候就让自己放松一下，毕竟不是所有的事情都是紧急且必要的，从书中学到的清单法、番茄钟法都可以帮助我高效完成工作。

　　恰到好处的人际关系：善意流转

　　恒子奶奶一生遇到很多不同的人，作为心理医生，她把自己放到与对方平等的位置，倾听对方的内心世界是她的日常。她懂得接受小小的请求，让微小的善意流转。她善于调整人际关系的心理距离感，让快乐、善良的人汇聚在她生命中。“别人有别人的生活，自己有自己的轨迹”，这个想法贯彻她的一生，她从不和人比较，不多管闲事，不给别人添麻烦，也不卷入人际关系的麻烦中，经营着恰到好处的人际关系。

　　在《被讨厌的勇气》一书中，我收获到的是做好课题分离能让自己更好地处理好人际关系，在《人间值得》里，我收获到的是善意流转能经营恰到好处的人际关系。人与人之间的相处在恒子奶奶看来并没有那么复杂，人与人之间都是平等的、互相帮助的关系，尽量抛弃“我才了不起”的想法，让自己和他人都感到轻松。不要小气，接受小小的请求，让自己成为一个容易被拜托的人，让微小的善意流转。她不过分讨好也不疏远孤立人，对待合得来的就努力交往，对待合不来的尽量少交往，处之淡然。

　　生活当中，与人的相处仿佛就是一条细细的河流。不管是谁，总有需要别人帮助的时候，当别人向你提出请求时，只要你是方便的，与人方便又何妨？我们作为老师，难免要和家长进行沟通，有时候家长因为工作上或是其他事情不能及时接孩子回家，只要时间允许，我便会带着孩子在教室里学习等待家长的到来。同事之间，只要需要我帮助的，我也会力所能及地提供帮助。在自己能力范围内给与别人恰好需要的帮助，让你在与人相处的河流中善意满满，自然能与人相处不累了，你也可以试试看。

　　和睦相处的婚姻生活：明确目标

　　恒子奶奶在工作一段时间后，在朋友的介绍下认识了丈夫，是一名耳鼻喉外科医生。他们一见钟情，可是结婚后不久才发现他丈夫嗜酒如命不顾家，面对这样的婚姻，她是怎样处理的呢？她认为家庭和睦是婚姻生活的首位，母亲情绪的稳定性对孩子心理状态非常重要。父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。在这个年代，离婚已经不是多么可怕的事情，她也动过离婚的念头，但是最后她还是决定不和丈夫离婚，选择了忍耐。

　　然而，忍耐确实是一件痛苦的事情，于是她制定了一个明确的共同目标：“在孩子的结婚仪式上，你们俩并肩而立致辞，就还是夫妻”，在这个目标下，会有超越矛盾的勇气，觉得很多事情都是“小问题”，或者“终会解决”。在恒子奶奶身上，家庭问题能忍耐就忍耐，尝试制定界限解决问题。后来她发现随着年龄的增长，丈夫身上的很多问题都解决了，就觉得“还离什么婚呀，真麻烦”。

　　很多时候，女人会觉得生活达不到自己预期的理想状态，丧失自信，陷入焦虑，让自己的婚姻亮起了红灯。恒子奶奶说，为什么非要达到理想状态呢？其实，不完美也是可以的，与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。请放弃“希望万事都朝理想方向发展”的想法，转换思维，思考“如何做才能推进事情顺利进行”。如果总不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。心情开朗后，你就会想通，在这个过程中，你最终会找到适合自己走出困境的方法。

　　《人间值得》书中没有华丽的辞藻，有的是一个90岁老人中村恒子对于工作、交友、育儿、幸福、孤独等的思考和感悟，她的一生一直在某个角落照亮温暖别人，现在的她正慢慢准备，以坦然的心态等待寿终正寝的那一天。不管何时，当你对人间有困惑迷茫的时候，翻开书听听她说的话吧，你的内心会平静许多，正如她所说的那样，人生不必太用力，坦率地接受每一天。愿你出走半生，归来仍是少年。

《人间值得》读后感15

　　最近，读了日本作家中村恒子90后老奶奶的《人间值得》。 全书从工作为何、幸福、人际关系、情绪调节、生活与工作平衡、孤独死亡等方面进行体验式解读。 在心灵鸡汤泛滥、疯狂催人奋进的当今社会，衡子奶奶说的清爽理念是：“只求成功名利是不够的，只要能照亮某个角落就可以了” ”

　　在这本书里，工作不再是天马行空的热爱和全身心的投入，而是简单的“为了生活而工作并不是一件丢人的事”。

　　在本书中，不再像婚姻管理书籍那样，试图通过传授话语技巧来改变和经营亲密关系。 她说，“改变别人的性格或行为是非常困难的，所以自己想办法创造快乐更重要。”

　　在本书中，凡事做到极致，精益求精，已不再是严格的要求。 她主张“工作质量不尽如人意没关系，调整一下思路也行，关键是不要半途而废”。

　　在本书中，不再是一味地告诉我们处理人际关系的重要性。 但“人生的本质是一个人活着”，唯有距离才能产生美。 总结起来就是如何快乐，不要给自己太多压力，做自己就好。

　　90后的`奶奶恒子，身上已经没有了年轻人想要拼的鸡血。 整本书不是一大碗心灵鸡汤，更多的是历经沧桑后在平凡平凡的生活中体会到的一份平静。 对于我这种被鸡血文学灌输过的年轻人来说，初读有时会觉得颓废懒散，心里有些不适应。 不过仔细想想也不难理解。 这是一位90后奶奶回顾自己一生的感悟。 比起少年时代的冲动激情和豪言壮语，说起经历，经过多年沉淀的横子奶奶多了一份冷静和淡然。