《早起的奇迹》读后感8篇
看完一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，此时需要认真思考读后感如何写了哦。怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？以下是小编为大家收集的《早起的奇迹》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
《早起的奇迹》读后感1
《早起的奇迹》中说到:早起是一种缩小现实和理想之间差距的好办法。
想要实现理想目标，就要先使自己配得上这些目标。想要做更好的自己，就要做能够使自己变得更好的事情。
缩小理想与现实之间差距的最好方法，就是利用早起来做有助于个人发展的活动。
但是为什么非要早起才行呢？
白天需要工作没时间，晚上有时间但没有精力。我们需要为达成理想而挤出相应的时间，想来想去还是早起最有效。
所以最好的方法就是少睡一会，比平常更早的起床。哪怕只比平常早起1小时，将这1小时全部投入到有助于个人发展的活动上。
如果每天如此早起1小时，那么1年就有365小时，相当于多出15天时间。注意，这个15天是全天24小时的（不用睡觉的），如果以每天工作8小时计算，那么就相当于45个工作日。
如果每天早起2个小时的话，那就相当于多出了90个工作日。
90个工作日，想想就有点小激动。这么一算，一年竟然多出了3个月的时间。
看来早起还真是时间管理中的核武器。
想象一下，如果你将这每年“多出来的3个月”全部投入到有助于个人发展的活动上面，那么你必然会比同龄人成长的要快很多。
这时，你肯定会想：“早起呀，听起来就会好辛苦。”其实不然，只要有目标感，再以兴趣为驱动，你就会燃烧激情。
有激情就会有乐趣，没有激情的做事才会苦逼。
那么目标有了，时间也找出来了，关键的问题也来了。落实到实际的`场景中，具体要如何做，做什么呢？
主要的指导方针只有一个：做有利于个人发展的事情，以缩小现况与目标之间的差距。
《早起的奇迹》中介绍了6种有助于个人发展的活动。包含3个“静态”的和3个“动态”的。
“静态”的活动为保持心静，自我肯定和内心演练。这三种主要是修心，达到一种精神的卓越。就不多解释了，说多了就像鸡汤一样了。
“动态”的活动为运动，阅读和写作。运动修身健体，使一天充满活力。阅读可以增长知识和智慧，你所有要达到的目标都是可以通过读书去学习的。写作的话可以先从日记开始写，帮助自己思考和明确目标，记录每天的成长与变化。
活动的顺序可以自行调整，活动的项目可以配合理想目标做出改变。
最后再总结一下：
目标感是支撑整个早起计划的关键。
早起的作用是缩小理想与现实之间的差距。
早起的活动要投入到有助于个人发展的项目上。
每天成长的点滴积累，终有有一天汇成江河。
《早起的奇迹》读后感2
书名叫《早起的奇迹》，但是作者的经历本身就充满了奇迹：遭遇车祸后临床死亡，6分钟后被抢救回来，但身体机能大幅度受损，女友也变成前女友了；好不容易生活和事业走上正轨，又遇到了美国经济危机，一下子变成负债累累的穷人。此时帮助作者走出困境的，就是早起带来的奇迹。
作者在书中描述了自己建立起早起机制的过程、让早起更有效的方法和早起的奇迹效果。
我想第三点不用赘述，很多人都认为早起是健康且有利于提高效率的。他们只是觉得自己起不来。想想看，七八点起床，就能睡一个美美的觉，为新的一天做好准备。可是5点起床？我的天，睡眠根本不够好吗？！但是作者指出，很多时候并不是我们的睡眠真的不够，而是我们在暗示自己睡眠不够，在我们熬夜的时候，是不是告诉自己明天最早要几点起，否则就不够睡？在尝试早起的第一天，我按照作者的方法，入睡前告诉自己，即使早起，睡眠时间也是充足的，果然没有感到困倦。考虑到室友的睡眠，我是五点半起床的，但之前我都是七点甚至八点以后起床的。
那么如何脱离温暖的被窝，又如何快速清醒和拥有活力呢？作者也都有介绍。独创的6分钟早起法和人生拯救计划都值得实践和推荐。具体的内容，就不在此表述了。
作者介绍自己有一些经常翻阅的书，也建议读者把这本书作为重复阅读的书。
我个人也这样推荐。因为书中除了早起的步骤之外，在作者的变化过程，有一些思考角度，也是值得我们借鉴的。
比如作者理解的责任的“归咎”、“承担”之分。“归咎”责任决定了谁要为错误负责，而“承担”责任则决定了由谁来推动事情向前发展。在我们的语境中，我们以为的“承担”，其实是“归咎”。在身边那些车祸案例里，80%的受害者直到过错方提供了补偿，才会开始新生活，不然就一直活在抱怨中。丝毫没有感觉到自己是可以推动自己生活往前走的。
当然，我们的文化背景是把两个词等同的`，万一遇到这种意外，还是不要刻意区分这两个词，防止给自己和家人带来麻烦。只要心里知道自己不能一直活在抱怨里就行。
第二个让我感觉有收获的点，是作者在面临同事指出不足时的反应。作者给很多人写了一封请求对方指出不足以改正不足的信，在阅读同事的信时，作者对某些话感到受伤和愤懑，因为作者觉得自己并不是同事描述的那种人。但是，作者随即意识到，同事的批评是否准确并不重要。因为作者在同事那里的印象就是这样。这样思考之后，情绪就可以平复很多。
在我们的生活中，也会有不被理解的时候，我们也会感到委屈和愤怒，那时候的我们，是否可以不让情绪控制我们呢？
综上，我打算再重读几次这本书。毕竟，在这类书中，让人行动起来的书，才是好书。
《早起的奇迹》读后感3
哈尔埃尔罗德的《早起的奇迹》这本书真的能让人早起，亲测有效。
早起分为五步：
1、睡前暗示自己睡到5点起床完全足够。因为你认为足够了，你才不会觉得困。
2、把闹钟放到自己够不着的地方，闹钟响就开灯，亮光使人清醒，运动使人清醒。
3、关完闹钟直接去刷牙，运动使人清醒。
4、喝下一大杯水，喝水注入活力。
5、穿上运动服做个运动，运动使人更清醒。书的附录还有提供练习的早起日记等可以直接通过书来实践和练习的内容，太棒了。早起确实能让我干好多我之前没时间干的事情，让我每天早起都像是要起来过圣诞节一样欣喜。
以上是这本书的简短分享，现在再来具体分享一些有用的内容。
早起能做什么？
冥想、阅读、自我激励、制作愿景板、写日记、晨练。对我来说最喜欢的是阅读和写日记，最欠缺的是晨练。因为健康枕的很重要。
最高的目标是什么？
没有比“活着”更高的目标。这让我想起了余华的那本《活着》。作者出过车祸，呼吸停止了6分钟还奇迹般活了下来，估计因此更加明白活着的意义。
一个人早起太寂寞怎么办？
约上积极上进的好朋友一起早起，更容易坚持。
为什么说，如果起不来，不要瞎定闹钟？
通常会一掌拍掉闹钟，极力抗拒起床的你，可能没有意识到，这种行为其实是在告诉宇宙：“我宁愿躺在床上，也不愿意积极主动地创造自己想要的生活。”在我看来就是在一次次的证明自己不行。我只想说，如果起不来，请别定早起闹钟。一次次的订早起闹钟却起不来，潜意识里就是在告诉自己我不行、我不行、我不行、下次定闹钟我还是不行、因为我已经习惯了不行。
如何排遣闹钟响起时，心理那股想睡却不能睡，想起又起不来的难受的感觉，并让自己最终决定起床？
我们早晨醒来时的具体感受并不单纯地取决于睡眠时间的长短，而是受到自我暗示的影响。一般人都会认为“睡5个小时，我会疲惫的醒来”。而你应该告诉自己“5个小时已经足够我养精蓄锐”早起可以腾出时间让我去做那些比过圣诞节还要美好的事情。可以让我更快的实现自己的梦想。
这本书除了教我们早起，还教我们生活的方方面面，比如，关于如何更高效就有一个很好的.忠告——如果你想要将生产力最大化，你就应该规划3~5个小时或半天时间，让自己完全专注一件事情或一个项目，而不是每隔60分钟就换一个目标。
是啊全情投入的做一件事情，不仅锻炼了我们的专注力和意志力，也让这件事情做得更加的深入，甚至达到心流的状态，也减少了频繁切换事情重新进入状态的所浪费掉的时间成本。
不愧是英文亚马逊榜首图书，真的很实用。
《早起的奇迹》读后感4
我正在家里享受假期时，看到老师们推荐的书，最吸引我的就是这本《早起的奇迹》，出于好奇，我开始翻阅，这本书可以说汇集哈尔·埃尔罗德此生成功的所有秘密所在。基本思路就是要培养早起的习惯，到激发个人潜能，最后再到成就自己想要的人生。
早起的习惯很少人会有，我们经常会被束缚于晚上熬夜，早上赖床的生活习惯，却殊不知我们缺少了一份为未来生活奋斗的契机。
谈到早起，这使我想起了一代球星科比·布莱恩特，在被记者问到“你为什么能够如此成功呢？”科比并没有直接回答记者的问题，而是反问道：“你知道洛杉矶四点钟是什么样子吗？”科比这句话被人们经常说起和模仿。因为每天早起大量的训练才使科比创造了一个又一个奇迹。而《早起的奇迹》中作者哈尔·埃尔罗德则通过自身的亲身经历，总结出一套行之有效的创造出早起奇迹的方法。其实，我个人觉得抛开书本的内容不说，就哈尔·埃尔罗德本身就是一个奇迹般的存在，他的传奇经历完全可以写出一本精彩绝伦的故事了。20岁就成为了公司里的顶尖销售，然而正当他春风得意之时便迎来人生中最悲催的一幕，一场车祸，使他经历了“临床死亡”6分钟，奇迹生还，女友秒变前女友，纵然这样，他还是挺过来了，又重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6名；然而28岁再次经历了金融危机，负债累累，一度患上抑郁症，他也曾在这本书中提到：车祸和金融危机哪个更让他难熬，他会毫不犹豫地告诉你，前者最多是一死了之，后者却让他生不如死，与前者遭遇相比，后者的情况就大为不同了。没有人同情、可怜他，更没有人探望、关怀他，因为大家都很忙，都有自己的问题要解决。所以这次只能靠他自己了。然而他通过不断的尝试改变这一切，在29岁创造“神奇的早起”计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲；33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚马逊畅销榜首。这是他的个人经历，他希望通过他的自我实践来引导更多的人去改变自己。
放假后的我，跳出了时间管理的思维禁锢，转向了自由散漫的假期生活。然而读完这本书让我对假期中自己这种散漫的生活方式进行了反省。我们的人生才刚开始，如果坚持做到准时早起，是否也会迎来自己想要的生活呢。
早起，是人生最高级的'修行。无论我们想要拥有哪一种生活，请谨记：自律使你自由，梦想使你伟大。《早起的奇迹》这本书给我最大的启发就是，无论你现有的人生阶段，是否处于迷茫，亦或者是否陷入某种焦虑；请即刻行动，改变现状，为自己的早起制定一份自律的生活计划，开始你想要的人生。正如书中写到“我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。”
《早起的奇迹》读后感5
我重新看这本书，是因为在两年前的时候，认识了一位早起的领导，并且有幸和他一起工作了一年有余。这样一段共事的经历和从他身上学到的东西，就和这本书的要义一样，早起的奇迹。
大概所有人都知道，早起的鸟儿有虫吃。
简要说一下榜样的情况，清华学霸、健身达人、年纪轻轻的一把手；我总觉得用人中龙凤和个中翘楚来形容绝不为过。
最可怕的还有，这样的人还在拼命、还在努力、还在早起。
《早起的奇迹》这本书，就是我在观察他很久之后，偶然在书单上看到的一本书，觉得当即决定买来看一看。两年后，我也更有时间和精力能够开始模仿他、学习他。
早起这件事，可能是我们人生中为数不多，只要你肯学，马上就能从别人身上学来的东西之一。这件事本身最大的好处，就是你比别人多了整整一个早晨，是的，整整一个早晨。在接触这个榜样和早起之前的几年里，我是个典型的夜猫子，之后我看到了这个大牛！
其实这本书是典型的时间管理的书，和我之前在喜马拉雅听到的“时间管理易效能”、“卓越领导力”的公司培训是非常相像的。同样有时间计划表、同样有重要且紧急的事件排序、同样有“自我肯定宣言”这些非常必要且重要的工具。
这些，我都在榜样的本子上见到过。
就怕梦想照进现实，而这个时刻，你我是个看客，隔壁家的他是楷模。受了这样的刺激，因为之前可能混的层级Level不够，导致见不到这样的大牛，误以为自己还行。但是真正遇到了这本书和这个人，仔细想了想，自己还是需要改变点什么。
后来，我变成了一个早起型，有时候觉得自己学到了一些精髓，但有时候觉得是岁数大了，赶紧把这本书再拿出来看看！
围绕SAVERS的`人生，大意就是silence、affirmation、visualization、exercise、reading、scribing来把生活搞成自己想要的样子；心静、肯定、具象化、运动、阅读、书写这六个步骤的反复强化，能够形成习惯，如果在早晨做完和强化这些，那么就能比别人早迈一步。
全书的序言前，用巨大的字体写着：
我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。
这大概是所有看这本书人的初衷吧；这本书再读一遍的感觉，它特别像一个励志的故事，又像是一个特别鸡汤的报告文学，还特别像一个培训课程。
浓浓的鸡汤味那是肯定的了，却也有很多指导实践的培训内容，关于习惯养成的方法，简单的到复杂的，简易的到深刻的，这些都能够潜移默化的影响我们的思维方式，进而改变我们的行为方式，最终找到那个想成为的自己。
突然又想到那句话，白日做梦、行我所梦、以梦为马、马到功成。
叫醒你的不是闹钟，是理想，加油啊！
《早起的奇迹》读后感6
在《早起的奇迹》这本书中，作者鼓励我们养成早起的习惯，从而成就自己想要的人生。他说：“早起让人们拥有一种神奇的力量，可以超越95%的人，实现自己的目标，改变人生的各个方面，无论是家庭主妇还是大型CEO。但是这并不是说很早起来然后什么都不做就能够创造奇迹。你总要在自己熟悉的领域做些什么。书中作者分不同的章节教大家如何安排早上的`时间：有冥想、运动、阅读、记早起日记等等。我也尝试过冥想，身边有很多朋友都是冥想的专家及人物，但是至少目前冥想并不适合我，而且是太不适合我了。因为我一开始冥想就翻车，一种情况是晕乎乎地又睡着了；另一种情况就是不会放空自己，一旦安静地坐下，脑子里就会天马行空出现很多想法。所以我猜测，很可能学习外语的人不适合冥想。
做自己喜欢的事，做自己擅长的事并且持续自我成长，你就会很出众。我非常喜欢自己朗读英文的声音，我的学生们也很喜欢跟着我一起朗读。作者说：自律决定生活状态。我相信，一个热爱英语的老师一定能够带出一批热爱英语的学生。所谓近朱者赤近墨者黑，在互联网极其发达的今天，去接近能提升自己的圈子，寻找那些能为你的人生创造价值，能激发你潜能的贵人。当然，你也要努力成为别人的贵人。要懂得付出和感恩。这本书的第五章，作者提出了一个S.A.V.E.R.S.人生拯救计划。
S代表保持“目的性心静”，A代表真正的自我肯定，V代表开始锻炼，R代表阅读，S代表书写。从日记开始并且在接下来的两章中为那些真正繁忙的人们制定了6分钟早起计划。在第七章中还贴心地制定了个性化早起方案。每个人的生活都是不同的，不可能所有的人都能执行早起计划。但是事实告诉了我，早起真的可以创造奇迹。因为如果你想让别人觉得你很重要，如果你真的想具有一定的影响力，你真的需要在别人还在酣睡的时候早点起来，并且有效利用那一两个小时（有些人比我起的还早）为你创造无限的价值。任何事情都和学习语言是一样的，如果你想精通，就需要不断的重复。一遍一遍地熟悉其中的观点、策略和技巧，直到它们融入你的潜意识。在语言学中这叫做语感。
中国有句谚语：习惯决定性格性格决定命运
在这世界上，有很多事情，别人能做到，你也能做到。
一起早起吧！
《早起的奇迹》读后感7
读了此书，我认识到了现代生活中早起的益处，但也不能绝对地说，早起有益而晚起有害。
首先，谈一谈此书给我的帮助。最近，我跳出时间管理的思维禁锢，转向精力管理的研究。在《精力管理》一书中有句话写道："人生是阶段性短跑冲刺的累加，而并不是一场马拉松。"如果要保持短跑冲刺的良好状态，一定要在休息阶段调整好身体、放松好心情。在保持良好状态时，我们对专注力要求较高，"沉浸"一词用在此处非常恰当：沉浸于工作学习、沉浸于休息放松都是指专注于某件事情。这本《早起的奇迹》教会我的新技能有两项：一是张弛有度、劳逸结合；二是保持"目的性心静".这第一项技能知易而行难，不过贴心的作者给出了行动指南。第二项技能实践难度大一些，但只要坚持也不是太难。
对于保持"目的性心静",这本书的'作者与《晨间日记的奇迹》的作者思路一致，那就是早上起床后写一篇晨间日记。自20xx年1月1日开始我已在坚持做这件事，每天早晨跟随意识想到哪儿就写到哪儿。我实践后的发现与两位作者所说的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意识或者说是想法，理顺大脑里面杂乱无序的想法已是向"目的性心静"迈出了一大步。看了这本书，我觉得自己做得还不够，书中建议通过冥想或练瑜伽来达到心静，这些建议很好，我决定在我的健身课程里加入瑜伽课。
另外，这本书中推荐了大量书单，针对睡眠问题、个人发展等焦点话题，读者可以自行拓展阅读。我在阅读本书时，觉得书中有条建议特别适用于青年人，书中建议：想要取得良好个人发展的读者可以把个人发展类经典书籍都读一遍，类比归纳出自己的方法。书中反复提到的拿破仑·希尔的《思考致富》值得一读，我已在当当上下了单。在此，插一句：年轻时千万不要吝啬买书的钱，很多道理早知道早受益。
最后，我想为此书附上使用说明，我觉得早起的奇迹是在当前朝九晚五或晚六的工作节奏前提下适用，我们不能忽视夜猫型人的感受，因为生物钟的缘故，有一部分人早晨是起不了早的。开个玩笑的说法就是，晨型人有"早起的奇迹",那么夜猫型人有着"熬夜的奇迹",尤其是夜猫型人从事自由职业时，晚睡晚起更有效率。个人认为，此书更适用的是非夜猫型生物钟的人。
以上就是本人的一些拙见，欢迎拍砖与探讨。
《早起的奇迹》读后感8
比起书的内容，作者的经历更传奇励志。他曾遭遇一场非常严重的车祸，脑死亡6分钟，但他不仅从病痛中恢复过来，还成为超级马拉松选手以及英文亚马逊排名第一的畅销书作家。20xx年金融危机爆发，作者的负债最高曾达到42。5万美元，在精神几近崩溃的情况下他开始尝试晨跑，自订“神奇的早起”计划，事业再次开始腾飞，他又一次从谷底走出来——这便是《早起的奇迹》这本书的由来。
我在某视频网站上看了关于他的介绍后，立即去图书馆借了这本书。搁一年前，这是一本看到书名就不会想看的书。为什么呢？光看书名就能猜到是鸡汤类书籍，内容无外乎说的都是正确的废话，什么自律啦、坚持、保持积极的心态啦吧啦吧啦。
当然，这本书我不仅读完了，而且还读了2遍，还写了一篇读书笔记。内容还是一样的内容（依然是正确的废话，但真理往往就是质朴简单的），只是看书人的心态发生了改变。我并不觉得这本书写得有多么的'好，它的框架逻辑是有点散乱的，有些内容重复出现在好几个章节。全书都在推荐“神奇的早起”计划，从某种程度上来讲更像是一本“神奇的早起”课程销售书。但人在失意的时候看励志型的书，确实能起到正向的鼓励作用。整本书的气质是引人向上的，我用作者教的方法（临睡前积极的心理暗示、早起锻炼、冥想等）已尝试了一个月左右的早起，我用这“多出来”的1—2个小时晨跑、看书或背英语，不断调整心态——无形中，我的心态调整得越来越好，早起都能坚持，那还有什么困难是我不能克服的呢？我一定可以活成自己理想的样子。
《早起的奇迹》全文读下来，给我感受最深刻的有如下两点：
一、用早起来对抗平庸，挖掘内在潜力，创造属于自己的奇迹
“神奇的早起”并不是要求大家一定要每天早上五六点起床，它讲的其实是如何去克服挑战，挖掘个人体内蕴藏的无穷潜力。与其说是选择早起，不如说是选择一种积极的人生态度，用早起对抗平庸，勇于面对人生的各种挑战，创造属于自己的奇迹。
二、人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己
这句话是本书的前言和结语，也是让我印象最深刻的一句话，试问梦醒后真的成为了梦想中的自己，想必一定是笑着醒来的吧。为了这一句话，此生也要不懈努力，我要成为笑着醒来的那个人——“我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来”。